Bencana jarang berlaku, jadi anda mungkin tidak perlu risau. Namun, bersiap sedia untuk menghadapi bencana akan membantu anda bertahan. Tidak kira apa pun bencana yang berlaku, mempunyai alat kecemasan akan menjamin anda mempunyai bekalan yang anda perlukan. Selain itu, sangat berguna untuk mempelajari kemahiran bertahan yang boleh anda gunakan semasa berlakunya bencana. Sekiranya bencana berlaku, bertenang dan bergerak di dalam rumah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membina Kit Kecemasan Anda
Langkah 1. Pasang peti pertolongan cemas untuk merawat kecederaan dan mencegah penyakit
Sebaiknya kumpulkan alat pertolongan cemas anda sendiri supaya anda dapat memenuhi keperluan peribadi anda, seperti ubat preskripsi. Namun, beli kit anda yang sudah siap jika itu yang paling mudah untuk anda. Minimum, kit anda harus mengandungi:
- Ubat-ubatan seperti ubat preskripsi, ubat penghilang rasa sakit bebas, salap antibiotik, krim hidrokortison, antihistamin, ubat batuk, dan losyen calamine.
- Item rawatan kecederaan seperti tisu antibakteria, alkohol gosok, hidrogen peroksida, pembalut, pek ais segera, dan pucuk pucuk.
- Produk untuk melindungi kulit anda, seperti pelindung matahari dan penghalau serangga.
- Bekalan perubatan seperti sarung tangan bukan lateks, termometer, pinset, dan gunting.
Langkah 2. Kumpulkan bekalan kebersihan untuk membantu mencegah penyakit atau jangkitan
Kebersihan diri sangat penting setelah berlaku bencana kerana penyakit dapat merebak dengan cepat. Selain itu, anda mungkin tanpa perkhidmatan air dan sampah untuk beberapa waktu. Kumpulkan alat kebersihan yang akan membantu anda menjaga keperluan tubuh anda dan juga mencegah penyakit berjangkit. Sertakan barang-barang berikut dalam kit kebersihan anda:
- Padanan dalam bekas kalis air
- Tablet pembersihan air
- Sabun
- Pembersih tangan
- Tisu pembersih
- Tisu tandas
- Beg sampah dengan tali leher
- Produk feminin
- Lampin dan tisu, jika berkenaan
Langkah 3. Simpan 14 gelen (53 L) air setiap orang untuk mencukupi selama 2 minggu
Air sangat penting untuk kelangsungan hidup anda, tetapi anda mungkin tidak mendapat akses ke air tawar sebaik sahaja berlaku bencana. Pastikan anda mempunyai cukup air untuk digunakan untuk minum, memasak, mandi, dan mencuci tangan. Peraturan praktis yang baik adalah mempunyai sekurang-kurangnya 1 gelen (3,8 L) setiap orang setiap hari.
- Sebaiknya simpan air secukupnya selama 2 minggu, tetapi ini tidak mungkin dilakukan oleh kebanyakan orang. Bagi keluarga yang terdiri daripada 4 orang, ini bermakna mempunyai 56 gelen (210 L) air.
- Perlu diingat bahawa air botol tidak habis. Sekiranya air anda habis, anda boleh menggunakannya untuk mandi atau mencuci tangan. Sebagai alternatif, bersihkan dengan tablet pembersih air.
Petua:
Sekiranya anda menerima amaran bencana, isikan tab mandi, sink, periuk, dan bekas lain dengan air sehingga anda akan mendapat tambahan. Anda boleh menggunakan air ini untuk menjaga kebersihan yang baik atau anda boleh membersihkannya untuk diminum.
Langkah 4. Sediakan makanan yang tidak mudah rosak dan siap dimakan
Kumpulkan barang dalam tin dan barang pantry kering, seperti beras. Selain itu, dapatkan makanan yang boleh anda makan tanpa memasaknya, seperti keropok makanan ringan atau mentega kacang. Ini akan bertahan sebentar dan biasanya mudah dimakan walaupun anda tidak mempunyai elektrik. Jangan lupa mengemas pembuka kaleng dan perkakas juga!
- Kumpulkan makanan dalam tin, termasuk tuna, ayam, sayur-sayuran, buah, kacang, dan sup. Selain itu, simpan tepung, kacang kering, buah kering, pasta, dan beras. Sertakan keropok, kuki, dan makanan ringan yang mudah dimakan, yang harus anda simpan dalam bekas kedap udara.
- Sekiranya anda mempunyai bayi, pastikan anda mempunyai makanan bayi atau formula. Begitu juga, simpan makanan haiwan kesayangan tambahan jika anda mempunyai haiwan kesayangan.
- Buang barang-barang kalengan yang berlubang atau kembung kerana ini adalah tanda pertumbuhan bakteria. Sekiranya anda memakan makanan tersebut, ia mungkin akan membuat anda sangat sakit.
Langkah 5. Sertakan lampu suluh dan bateri tambahan sebagai sumber cahaya yang selamat
Kegelapan boleh menjadi berbahaya semasa pemadaman elektrik selepas bencana. Anda tidak mahu mencederakan diri sendiri atau pergi tanpa akses ke perkara yang anda perlukan, jadi simpan lampu suluh dan bateri tambahan sehingga anda mempunyai cahaya. Gunakan lampu suluh anda dengan berhati-hati agar bateri anda tidak habis.
Anda mungkin juga menyimpan lilin dan mancis untuk digunakan untuk pencahayaan. Namun, ia lebih berbahaya daripada lampu suluh kerana boleh menyebabkan kebakaran
Variasi:
Sekiranya anda mampu, panel solar atau generator berguna untuk menghidupkan rumah anda semasa gangguan elektrik yang banyak. Sebagai alternatif, gunakan tanglung berkuasa suria untuk sumber cahaya yang boleh digunakan semula yang mungkin bertahan lebih lama daripada lampu suluh anda.
Langkah 6. Dapatkan radio berkuasa bateri untuk terus mengetahui apa yang berlaku
Radio berkuasa bateri atau engkol tangan akan membantu anda mengikuti berita tempatan dan siaran cuaca NOAA. Ini akan membolehkan anda belajar mengenai kemas kini bencana dan mengetahui di mana anda boleh mendapatkan perkhidmatan. Pastikan anda mempunyai radio dan cara untuk menghidupkannya.
Sekiranya radio anda menggunakan bateri, simpan tambahan sehingga tidak kehilangan kuasa
Langkah 7. Simpan pertukaran pakaian dan selimut untuk setiap ahli keluarga
Sekiranya anda berada di rumah, anda mungkin mempunyai beberapa perubahan pakaian. Walau bagaimanapun, lebih baik meletakkan pakaian dan selimut dengan barang keperluan anda yang lain supaya anda dapat mengambilnya jika anda perlu meninggalkan rumah anda. Ini akan membantu anda dan keluarga anda tetap hangat dan kering.
Pakaian dan seluar lengan panjang adalah yang terbaik, walaupun semasa cuaca panas. Mereka memberikan lebih banyak perlindungan dari unsur-unsur
Langkah 8. Simpan alat kecemasan anda di tempat yang bersih dan kering yang mudah diakses
Oleh kerana anda akan menyimpan makanan dan air, bekalan anda harus berada di dalam bilik yang sentiasa sejuk. Pilih bilik di rumah anda yang mempunyai ruang simpanan, seperti almari atau dapur anda. Kemudian, tunjukkan kepada semua orang di keluarga anda di mana bekalan disimpan sehingga anda semua dapat mengaksesnya.
- Contohnya, anda mungkin menyimpan bekalan anda di kabinet atas di dapur anda atau rak tertinggi di pantri anda.
- Sekiranya anda mahukan bekalan anda mudah dipindahkan dengan cepat, bungkus beg galas untuk setiap ahli keluarga anda bawa. Letakkan beg galas ini di almari atau di dalam pantri anda.
Kaedah 2 dari 3: Pembelajaran Kemahiran Hidup
Langkah 1. Ikuti latihan pertolongan cemas sehingga anda dapat memenuhi keperluan perubatan
Semasa bencana, mendapatkan rawatan perubatan sukar. Selain itu, mudah cedera kerana jatuh dari peristiwa bencana. Ikuti kelas pertolongan cemas atau tonton video pertolongan cemas dalam talian untuk mempelajari kemahiran yang boleh anda gunakan untuk menolong diri sendiri dan orang lain.
- Ketahui cara memberikan CPR kepada orang dewasa, kanak-kanak dan bayi.
- Ketahui cara yang betul untuk merawat kejutan.
- Ketahui cara merawat hipotermia.
- Ketahui cara menyelamatkan seseorang daripada lemas.
Langkah 2. Berlatih membina api untuk pemanasan, memasak, dan air mendidih
Pertama, nyalakan api anda dengan batu-batu agar tetap terbakar. Kemudian, lapiskan cabang di bahagian bawah lubang api anda dan tumpukan kayu yang akan menyalakan api anda di atas. Seterusnya, barang-barang menyalakan dan merapikan kayu. Ini termasuk jarum pain kering, lumut kering, kulit kayu, dan ranting, yang mudah terbakar. Akhir sekali, nyalakan pembakaran dan timbal dengan sepadan.
- Sekiranya anda tidak mempunyai pertandingan, anda mungkin dapat menyalakan api dengan menggosok 2 batang sepantas yang anda boleh.
- Anda boleh menemui video dalam talian yang akan menunjukkan kepada anda pelbagai cara untuk memulakan kebakaran tanpa lebih ringan atau sepadan.
- Jangan membina api di dalam rumah anda kecuali di dalam perapian yang berfungsi. Selain itu, pastikan api anda jauh dari struktur berdekatan supaya tidak terbakar. Sekiranya kawasan anda mempunyai keadaan kering, basahi tanah di sekitar api untuk mengelakkannya merebak.
Langkah 3. Ketahui cara mencari air dan menyucikannya.
Sekiranya anda berada di rumah anda, anda boleh mengeluarkan air dari pemanas air anda atau dari tangki tandas anda. Semasa mencari air di luar rumah, cari jalan air yang bergerak, seperti sungai atau sungai. Selain itu, periksa di bawah tumbuh-tumbuhan hijau atau di bawah batu untuk air bawah tanah. Semasa hujan, kumpulkan air hujan segar ke dalam baldi atau periuk. Kemudian, gunakan tablet pembersih air atau mendidih untuk membersihkan air.
- Tablet pembersih air dapat membersihkan air dengan cepat untuk anda.
- Mendidih air selama 10 minit akan membunuh sebarang patogen yang ada di dalamnya.
Amaran:
Air banjir biasanya tidak selamat untuk diminum kerana mengandungi segalanya dari kumbahan mentah hingga bahan kimia. Namun, anda mungkin perlu meminumnya jika anda kehabisan air. Sebelum melakukannya, rebus air sekurang-kurangnya 10 minit. Kemudian, minum hanya sebanyak yang anda perlukan untuk bertahan hidup.
Langkah 4. Berlatih memasak dengan api terbuka
Selepas bencana, anda mungkin tidak dapat memasak di atas dapur anda. Sekiranya anda mempunyai perapian, anda boleh menggunakannya untuk memasak. Jika tidak, gunakan panggangan luar atau dapur perkhemahan untuk memanaskan makanan anda.
- Jangan gunakan panggangan atau kompor di dalam rumah kerana boleh membahayakan.
- Sebilangan besar barang dalam tin boleh dimakan pada suhu bilik, asalkan tin tidak lekuk atau kembung. Mereka mungkin tidak enak, tetapi mereka tidak akan membuat anda sakit.
Langkah 5. Ketahui cara mencari makanan
Baca buku mengenai mencari makanan atau menonton video dalam talian untuk mengetahui apa yang harus dicari. Sekiranya boleh, ikuti kursus dengan pakar semula jadi untuk mengetahui makanan yang selamat dimakan. Ini dapat membantu anda membekalkan bekalan makanan anda setelah peristiwa bencana jangka panjang.
Anda juga mungkin ingin belajar memancing dan memburu. Walau bagaimanapun, anda perlu menyediakan bekalan yang betul untuk melakukan ini, yang mungkin sukar setelah berlaku bencana
Langkah 6. Buat rancangan kecemasan dengan ahli keluarga anda
Pertama, ketahui jenis kejadian bencana yang paling mungkin berlaku di kawasan anda. Kemudian, berbincanglah dengan ahli keluarga anda dan tentukan di mana anda akan saling bertemu sekiranya berlaku kecemasan. Selain itu, bincangkan persediaan apa yang akan anda kumpulkan dan kemahiran apa yang akan dapat digunakan setiap orang semasa bencana.
- Sebagai contoh, keluarga anda mungkin memutuskan untuk bertemu di rumah sebagai pilihan pertama anda. Walau bagaimanapun, anda juga boleh menetapkan taman tempatan sebagai tempat pertemuan cadangan sekiranya anda tidak dapat ke rumah anda.
- Tentukan bagaimana anda akan berkomunikasi dengan ahli keluarga anda, seperti melalui telefon bimbit, dengan walkie-talkie, atau dengan meninggalkan nota di tempat yang ditentukan, seperti rumah anda, sekolah anak anda, atau taman berdekatan.
- Periksa jalan keluar sekiranya berlaku kebakaran, dan tentukan bilik mana yang paling selamat di rumah sekiranya berlaku puting beliung atau banjir.
- Bersetuju dengan apa yang akan dibawa oleh setiap ahli keluarga sekiranya anda terpaksa meninggalkan rumah anda.
- Rancang bagaimana anda akan saling berhubung sekiranya anda berpisah. Sebagai contoh, anda semua boleh bersetuju untuk memanggil ahli keluarga tertentu.
Kaedah 3 dari 3: Beraksi kepada Bencana
Langkah 1. Tetap tenang sehingga anda tidak membuat keputusan dalam keadaan panik
Adalah normal untuk panik semasa bencana, dan ini boleh menyebabkan anda membuat keputusan yang tidak baik. Sebaliknya, tarik nafas dalam-dalam dan bayangkan diri anda bertahan untuk menenangkan diri. Kemudian, tetap fokus pada apa yang telah anda lakukan untuk mempersiapkan. Ini dapat membantu anda mengawal keadaan untuk membantu anda bertahan.
Contohnya, fikirkan langkah seterusnya dalam rancangan bencana anda daripada bimbang tentang apa yang berlaku di luar
Langkah 2. Masuk ke bahagian terkuat bangunan untuk kebanyakan bencana
Berada di luar biasanya tempat yang paling berbahaya semasa bencana. Tempat paling selamat adalah di dalam bangunan, jauh dari tingkap dan pintu luar. Bilik dalaman biasanya merupakan tempat paling selamat untuk anda berada. Berikut adalah beberapa pertimbangan lain, bergantung kepada bencana:
- Semasa banjir, pindah ke kawasan yang lebih tinggi di rumah anda, seperti tingkat dua. Namun, jangan masuk ke loteng kecuali loteng anda mempunyai tingkap.
- Sekiranya terdapat gempa bumi, berdiri di ambang pintu untuk melindungi diri daripada runtuhan.
- Semasa puting beliung, cuba sampai ke ruang bawah tanah. Sekiranya anda tidak mempunyai ruang bawah tanah, pindah ke almari dalaman, bilik mandi, atau lorong tanpa tingkap. Kemudian, berjongkok ke bawah dan tutup badan anda.
- Sekiranya terdapat kecemasan radiasi, masuk ke dalam dan berlindung di tempatnya. Matikan semua kipas, penghawa dingin, dan pemanas. Kemudian, tunggu sehingga pihak berkuasa memberikan maklumat tambahan.
Langkah 3. Tetap rendah ke tanah dan merangkak ke keselamatan jika anda terbakar
Mula-mula, periksa untuk melihat apakah ada asap di bawah pintu anda. Sekiranya tidak ada, periksa apakah pintu terasa panas. Sekiranya tidak ada asap atau panas, buka pintu dan perlahan-lahan merangkak ke pintu keluar terdekat. Sebaik sahaja anda keluar dari rumah, hubungi bantuan.
- Sekiranya terdapat asap dari bawah pintu atau pintu terasa panas, jangan buka pintu kerana api akan masuk ke dalam bilik anda.
- Sekiranya anda tidak dapat keluar dari rumah melalui pintu, cubalah melarikan diri melalui tingkap. Walaupun anda tidak dapat turun, anda boleh menjerit meminta tolong dari tingkap, dan pasukan bomba akan mengetahui di mana anda berada.
Langkah 4. Tetap berada di dalam selepas bencana alam untuk mengelakkan keadaan berbahaya
Setelah bencana berlaku, kemungkinan akan ada serpihan, talian elektrik yang jatuh, dan binatang liar. Selain itu, mungkin terdapat air banjir. Keadaan ini sangat berbahaya, jadi lebih baik tinggal di dalam. Jangan keluar kecuali jika perlu.
- Sangat menggoda untuk menjelajah setelah ribut, tetapi terlalu berbahaya untuk melakukannya.
- Jangan biarkan kanak-kanak berenang di perairan banjir. Selain terkontaminasi, mereka mungkin menyembunyikan serpihan berbahaya atau lubang terbuka yang boleh menyedot anak ke dalam pembetung.
Langkah 5. Hadkan aktiviti dan tetap di tempat teduh untuk mengurangkan keperluan air anda
Oleh kerana air anda mungkin akan diberi catuan, sebaiknya elakkan diri anda haus. Cubalah diam sebisa mungkin agar anda tidak menggunakan banyak tenaga. Selain itu, jagalah diri anda dengan tetap di tempat teduh.
- Sekiranya anda boleh, buka tingkap untuk menyejukkan kediaman anda selepas berlakunya bencana.
- Pakai pakaian kapas sehingga akan menjebak peluh pada kulit anda. Ini akan membantu mengelakkan dehidrasi.
Langkah 6. Gunakan bahan penebat, panas badan, dan selimut jika anda perlu tetap panas
Ini akan membantu anda sekiranya suhu turun atau anda basah. Isi pakaian anda dengan kertas, balut gelembung, daun, atau kain untuk membantu melindungi anda. Selain itu, bersenang-senanglah dengan orang lain, jika boleh, kerana panas badan yang dikongsi akan menolong anda semua sentiasa hangat.
Sekiranya anda mempunyai batu besar, panaskan di dalam api dan gunakannya untuk membantu menjadikan anda panas. Letakkannya di bawah selimut anda atau bungkus dengan tuala sebelum meletakkannya di dekat kulit anda
Langkah 7. Makan makanan sejuk dan beku terlebih dahulu, kemudian makan makanan yang tidak mudah rosak
Sejurus selepas bencana, mulailah makan makanan sejuk anda. Terus lakukan sehingga mereka hilang atau mula merosakkan. Kemudian, makan makanan sejuk beku anda sehingga hilang atau dimanjakan. Akhirnya, gunakan makanan anda yang tidak mudah rosak.
- Nisbah makanan anda supaya tidak cepat habis. Makan makanan yang mencukupi untuk menampung keperluan kalori anda.
- Ini membantu memperbanyak stok makanan anda lebih lama.
Petua
- Baca buku mengenai flora dan fauna tempatan supaya anda menjadi lebih biasa dengan wilayah anda.
- Lakukan perjalanan ransel dan berkhemah untuk selesa tinggal di luar.
- Ketahui mengenai jenis bencana alam yang lebih mungkin berlaku di kawasan anda dan bersiap sedia untuk menghadapi bencana tersebut. Sebagai contoh, tidak mungkin seseorang di Pantai Teluk Amerika Syarikat perlu bertahan dari ribut salji, tetapi mereka mungkin menghadapi taufan.
