Tungau habuk adalah serangga yang tumbuh subur di tilam, perabot, permaidani dan kain lain. Mereka memakan serpihan kulit yang ditumpahkan oleh orang dan binatang peliharaan setiap hari, berkembang di persekitaran yang hangat dan lembap. Kehadiran mereka dikaitkan dengan kesihatan pernafasan yang berkurang, mencetuskan asma dan serangan lain yang berkaitan dengan alergi. Malangnya, tungau debu tidak dapat disingkirkan sepenuhnya dari rumah. Walau bagaimanapun, populasi tungau debu di rumah anda dapat dikurangkan dengan membersihkan yang betul, melindungi barang-barang rumah tangga dan kaedah lain.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membersihkan Rumah Anda
Langkah 1. Tukar tempat tidur anda dengan kerap
Sebilangan besar penumpukan kulit mati berlaku di dalam dan di sekitar katil anda kerana anda menghabiskan banyak masa di sana. Ini menarik tungau debu dan mengumpulkan alergen. Anda ingin mempunyai beberapa selimut, cadar dan sarung sarung bantal untuk ditukar.
Langkah 2. Basuh peralatan tempat tidur
Basuh semua selimut, cadar, sarung bantal, penutup tempat tidur dan tempat tidur lain dengan detergen dalam air panas sekurang-kurangnya 131 ° F setiap minggu untuk membunuh tungau debu dan menghilangkan alergen. Suhu air yang tinggi dapat membunuh tungau debu lebih baik daripada hanya menggunakan bahan pencuci. Basuh juga langsir.
- Tetapkan mesin basuh anda ke tempat yang paling panas. Sekiranya air tidak cukup panas, periksa pemanas air panas anda. Sebilangan besar pemanas air panas mempunyai tombol yang boleh disesuaikan untuk mengubah suhu maksimum.
- Sekiranya anda tidak dapat mencuci tempat tidur dalam suhu yang cukup panas, buang ke dalam pengering selama sekurang-kurangnya 15 minit pada suhu di atas 130 ° F untuk membunuh tungau. Selepas itu, basuh dan keringkan alas tidur sehingga alergen dikeluarkan. Anda juga boleh mengeringkan barang di bawah sinar matahari langsung.
- Gunakan produk yang mengandungi minyak pati, seperti kayu putih, minyak pohon cedar atau teh untuk menambah keberkesanan mencuci.
- Menggunakan pencuci ditambah peluntur akan menghilangkan sebahagian besar alergen dan sejumlah besar tungau debu, walaupun dalam air sejuk atau suam. Item boleh dicuci lagi untuk mengurangkan tahap tungau lebih jauh.
- Ketahui bahawa tungau hidup boleh dipindahkan dari barang yang terkena hama ke barang bebas tungau semasa mencuci.
- Barangan kering kering panas selama setengah jam selepas pengeringan atau keringkan barang untuk membunuh tungau debu. Walau bagaimanapun, ini tidak akan menghilangkan habuk alergen yang dihasilkan.
Langkah 3. Vakum secara berkala
Kosongkan semua yang anda boleh, termasuk sofa, tilam, kerusi berlengan, lantai, tilam dan tempat lain di mana orang sering duduk atau berbaring. Untuk memerangkap alergen dengan berkesan, vakum anda harus mempunyai beg mikrofilter berlapis dua atau penapis udara partikulat kecekapan tinggi (HEPA). Ini penting kerana ia membantu memastikan bahawa habuk tidak dikitar semula ke udara.
- Vakum menghilangkan debu permukaan tetapi tidak dapat menghilangkan kebanyakan tungau debu dan alergen tungau debu. Tungau cukup kecil untuk melewati beg pembersih vakum. Walau bagaimanapun, penyedotan debu akan menjadikan debu menjadi tidak menarik bagi tungau. Dapatkan perabot di bawah dan di belakang untuk mengelakkan "kelinci debu" tidak terbentuk.
- Sekiranya anda mengalami alahan teruk, biarkan kawasan tersebut dikosongkan dan biarkan orang lain melakukan kerja. Jauhi bilik yang dikosongkan selama kira-kira dua jam untuk membiarkan semuanya selesai.
- Jaga vakum anda supaya sentiasa berfungsi dengan baik.
- Gunakan vakum air untuk menyimpan tungau di dalam bekas air sehingga anda boleh membuang air ke tandas anda dan menyiramnya.
- Anda mungkin mahu memakai topeng ketika anda mengosongkan untuk mengelakkan penyedutan alergen. Walaupun anda tidak mengalami alahan, lebih baik meninggalkan rumah selama kira-kira setengah jam setelah mengosongkan habuk dan alergen yang tinggal.
Langkah 4. Kukus dengan kerap
Pembersihan wap menghilangkan kotoran dan kotoran, menghilangkan kuman dari permukaan dan membunuh tungau debu. Walau bagaimanapun, kelembapan yang terkumpul di pelapisan permaidani dari pembersihan wap mewujudkan persekitaran yang sesuai untuk tungau debu. Fikirkan untuk menggunakan kaedah cucian kering.
Langkah 5. Debu lembap
Debu bulu dan kain kering akan menimbulkan alergen ke udara. Gunakan kain lap, kain lap atau elektrostatik yang basah atau berminyak untuk membersihkan permukaan keras seminggu sekali. Ini akan membantu mengurangkan habuk dan tungau debu.
Langkah 6. Basuh selimut dan pakaian yang disimpan
Sama ada anda mengemas pakaian untuk bergerak atau mula sejuk pada musim sejuk, basuh semua barang ini sebelum menggunakannya. Tungau habuk suka menetap ke serat pakaian dan selimut yang tidak terpakai dan tidak dicuci kerana mereka mengumpulkan habuk di tempat simpanan. Mencucinya memastikan kedua-dua tungau dan alergen musnah sehingga anda dapat menikmati barang-barang anda tanpa bersin.
Kaedah 2 dari 3: Melindungi Rumah Anda
Langkah 1. Tambahkan penghalang alergen di tempat tidur anda
Masukkan tilam, spring box dan bantal anda dengan penutup kalis debu, alergen yang boleh didapati dari syarikat pesanan mel bekalan khas, peralatan tempat tidur dan beberapa gedung membeli-belah. Diperbuat daripada kain tenunan yang ketat, penutup yang tahan alergen menghalang tungau debu daripada menjajah atau melarikan diri. Anda paling dekat dengan tungau dan kotorannya di tempat tidur anda, jadi tutup tilam dan bantal di penutup tungau debu hampir dapat menghilangkan masalah tungau di sana.
Tilam yang dilapisi cadar terpasang dilindungi dari pengumpulan sisik kulit manusia di permukaan. Lembaran ini biasanya juga kalis air
Langkah 2. Gunakan kain sintetik
Ganti bantal ke bawah dengan yang penuh sintetik. Juga, ganti selimut bulu dengan selulosa nilon atau kapas. Tilam busa memori semestinya mewujudkan persekitaran yang tidak sesuai dengan tungau debu. Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengganti tilam anda dengan busa memori.
Langkah 3. Tukar lantai anda
Permaidani adalah tempat perlindungan bagi tungau debu, terutamanya jika ia diletakkan di atas konkrit, yang menahan kelembapan dan menyediakan persekitaran yang lembap untuk tungau debu. Tanggalkan permaidani dari dinding ke dinding untuk membantu alergi tungau debu, terutama di bilik tidur. Ganti dengan lantai kosong, seperti permaidani linoleum, jubin, vinil, kayu atau anti-alergenik.
- Juga, tanggalkan perabot yang mengumpulkan habuk, seperti tirai kain, tirai mendatar dan perabot berlapis.
- Jangan lupa mengeluarkan semua permaidani dan tikar dari rumah kerana ia juga menyimpan tungau debu.
- Lantai telanjang boleh dilap basah atau dibersihkan dengan kain elektrostatik.
Langkah 4. Gunakan asid tanik
Asid tanik meneutralkan alergen dari tungau debu secara semula jadi. Serbuk asid tanik boleh dibeli dari kedai makanan kesihatan dan pembekal pakar lain. Taburkan secara bebas di atas tilam, sofa, katil haiwan kesayangan dan tempat tungau debu lain untuk membantu mengurangkan kesan alergen. Anda juga boleh membuat penyelesaian asid tanik anda sendiri dengan menambahkan satu cawan teh lemah ke satu gelen air, menyemburkan permaidani dan mengosongkan 3 jam kemudian.
Langkah 5. Kurangkan mainan yang disumbat
Kurangkan mainan boneka anak anda menjadi satu atau dua kegemaran. Sebagai gantinya, dapatkan mainan plastik atau boneka yang boleh dicuci. Sekiranya anda memilih barang kemas yang boleh dicuci, basuh selalu dengan air panas dan keringkan dengan bersih.
- Jauhkan barang kemas dari katil.
- Letakkan barang mainan yang tidak boleh dicuci yang anda simpan di dalam peti sejuk setiap dua minggu untuk membunuh tungau debu yang masih hidup.
Langkah 6. Cuba jangan tidur di sofa anda
Ini dapat menarik lebih banyak tungau debu ke kawasan itu dengan menyediakan makanan yang banyak dalam bentuk sel kulit mati anda. Sofa cenderung lebih sukar dilindungi dari tungau habuk daripada tempat tidur. Lebih baik tidur di tempat tidur dengan penutup tungau debu untuk perlindungan dari alergen dan tungau.
Langkah 7. Biarkan katil anda tidak dibuat
Betul, sekarang anda mempunyai alasan yang sah untuk tidak membuat katil anda setiap hari! Membiarkan tempat tidur tidak dibuat setiap pagi dengan cadar yang terkena udara akan mengeringkan udara dan melepaskan kelembapan dari tempat tidur. Ini secara signifikan mengurangkan bilangan tungau debu yang harus anda hadapi.
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Kaedah Lain
Langkah 1. Ventilasi kediaman anda
Buka tingkap dan pintu skrin untuk membolehkan udara segar beredar. Ini mengurangkan kelembapan dan dapat mengeluarkan habuk dan alergen lain. Lakukan ini dengan kerap untuk mengurangkan populasi tungau debu.
Langkah 2. Gunakan cahaya matahari langsung
Cahaya matahari membunuh tungau debu, tetapi perlu diingat bahawa ia tidak menghilangkan sisa tungau debu. Gantungkan peralatan tempat tidur, pakaian dan perabot lain di luar atau di bawah sinar matahari langsung. Selimut udara, permaidani dan tempat tidur berat lain di luar sekerap mungkin. Buka langsir dan tirai untuk membiarkan cahaya matahari masuk.
Langkah 3. Mengurangkan kekusutan
Barang yang berlebihan di dalam bilik tidur seperti buku, majalah, bakul pakaian, barang kemas, perhiasan, mainan dan timbunan pakaian yang menjadikannya sukar dibersihkan atau debu menjadikan rumah yang bagus untuk tungau debu. Peraturan praktis yang baik untuk diikuti adalah bahawa jika ia dapat mengumpulkan habuk, ia boleh menjadi tempat perlindungan bagi tungau debu. Cuba buat bilik tidur yang mimimalis.
Langkah 4. Kurangkan kelembapan
Tungau habuk tumbuh subur di persekitaran lembap kerana menyerap air dari atmosfera. Elakkan pelembapan, dan gunakan alat penyahhidratan udara atau penghawa dingin untuk menjaga kelembapan relatif di bawah 50%. Hygrometer, tersedia di kedai perkakasan, mengukur tahap kelembapan di rumah supaya anda dapat mengawal lebih banyak.
Langkah 5. Kawal suhu
Tungau habuk berfungsi dengan baik pada suhu antara 65 ° F hingga 84 ° F dan kelembapan relatif lebih daripada 50%. Untuk mengurangkan populasi tungau debu, buat rumah anda kurang selesa untuk mereka. Bersama dengan pengurangan kelembapan, pertimbangkan untuk menurunkan suhu rumah anda di bawah 70 ° F atau lebih.
Langkah 6. Pasang penapis
Penapis media kecekapan tinggi di tungku dan unit penyaman udara anda dapat membantu menghilangkan alergen dan mengurangkan populasi tungau debu. Cari penapis dengan Nilai Pelaporan Kecekapan Minimum (MERV) 11 atau 12 dan ganti fail setiap tiga bulan sekurang-kurangnya. Biarkan kipas dihidupkan untuk penapis udara seluruh rumah.
Langkah 7. Gunakan pembersih udara
Terdapat banyak jenis pembersih udara yang boleh dilekatkan pada pemulangan udara pusat. Pembersih ini mengurangkan perengsa dan sumber makanan untuk tungau debu dengan kebanyakan penapis mengeluarkan 50 hingga 70% bahan. Walau bagaimanapun, penapis HEPA akan menghilangkan hingga 99% kotoran tungau debu, debu, bulu binatang, serbuk sari, tinja lipas, dan bahan lain.
Langkah 8. Bekukan barang
Tempat tidur, mainan, perabot dan barang-barang lain yang tidak boleh dicuci boleh dibekukan untuk membunuh tungau debu. Bekukan barang-barang ini selama 24 hingga 48 jam. Walaupun kaedah ini akan menghancurkan tungau, ia tidak menghilangkan alergen.
