Selalu seronok mengadakan acara yang dinanti-nantikan, tetapi sukar untuk tetap sabar ketika anda harus menunggu sesuatu yang anda sukai. Semakin anda menumpukan perhatian pada acara masa depan, semakin anda mahu ia segera berlaku. Nasib baik, jika anda membuat jadual yang sibuk, cuba perkara baru, dan fokus pada masa sekarang, masa akan berlalu sebelum anda mengetahuinya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Kekal Sibuk
Langkah 1. Bersenamlah
Selain sihat, senaman boleh menjadi cara yang sangat berkesan untuk mengalihkan perhatian diri. Ini memaksa anda untuk hadir di badan anda dan bukannya memikirkan apa yang ada di dalam fikiran anda. Cubalah kelas yoga, berlari, atau berehat sebentar.
Langkah 2. Berjumpa dengan beberapa rakan
Bersiar-siar dan bersosial dapat menenangkan fikiran daripada acara yang anda nantikan. Bercakap dengan rakan anda tentang apa yang baru dalam kehidupan atau minat mereka yang sama, tetapi elakkan daripada membuat acara yang anda sukai, walaupun mereka juga menunggunya. PETUA PENGALAMAN
Stefanie Chu-Leong
Owner & Senior Event Planner, Stellify Events Stefanie Chu-Leong is the Owner and Senior Event Planner for Stellify Events, an event management business based in the San Francisco Bay Area and California Central Valley. Stefanie has over 15 years of event planning experience and specializes in large-scale events and special occasions. She has a BA in Marketing from San Francisco State University.
Stefanie Chu-Leong
Pemilik & Perancang Acara Kanan, Peristiwa Stellify
Apa Yang Pakar Kami Lakukan:
"
Langkah 3. Selesaikan projek yang telah anda tangguhkan
Adakah anda bermaksud mengatur almari anda selama berbulan-bulan? Adakah anda mempunyai timbunan t-shirt lama yang ingin anda jadikan selimut? Sekarang adalah masa yang tepat untuk memasukkan diri anda ke dalam projek, sama ada praktikal atau hanya untuk bersenang-senang. Ini akan melupakan fikiran anda dari apa yang anda tunggu, dan anda akan mendapat kepuasan kerana akhirnya dapat mencapai sesuatu yang telah anda tunda.
Langkah 4. Sukarelawan untuk tujuan yang anda percayai
Memusatkan perhatian kepada orang lain dapat menolong melupakan fikiran anda dari perkara-perkara yang berlaku dalam hidup anda sendiri, jadi sukarelawan adalah gangguan yang ideal untuk menunggu acara anda. Fikirkan beberapa sebab baik yang anda sayangi dan lihat apakah ada badan amal atau organisasi yang menanganinya di kawasan anda. Kemungkinan mereka ingin mempunyai sukarelawan.
Gereja-gereja tempatan, dapur sup, dan tempat perlindungan haiwan biasanya mencari sukarelawan
Langkah 5. Ketahui kemahiran baru
Mengambil hobi baru akan memenuhi fikiran anda dan mengisi jadual anda sehingga anda akan mempunyai lebih sedikit masa untuk memikirkan peristiwa yang anda nantikan. Cubalah sesuatu yang belum pernah anda lakukan sebelumnya, atau cuba beberapa perkara berbeza dan lihat perkara yang paling anda sukai.
Melukis, menulis, dan muzik adalah saluran kreatif yang hebat, atau anda mungkin ingin mencuba sesuatu yang fizikal seperti tarian atau seni mempertahankan diri
Langkah 6. Dapatkan pekerjaan sambilan untuk mengisi masa lapang
Walaupun anda sudah mempunyai pekerjaan, anda mungkin ingin menambahkan sedikit kerja pada jadual anda untuk tetap sibuk sementara anda menunggu acara menarik anda. Ini akan membuat anda sibuk, dan anda akan mendapat wang pada masa yang sama. Carilah sesuatu yang sesuai dengan jadual anda dan masih akan memberi anda sedikit masa lapang untuk berehat.
Kaedah 2 dari 3: Mengganggu Diri Anda
Langkah 1. Baca buku yang bagus
Fiksyen fiksyen yang baik boleh menjadi fikiran anda dari acara yang anda jangkakan. Pilih sesuatu yang kelihatan menarik atau menarik dan akan menarik perhatian anda dengan mudah.
Buku komik dan novel grafik juga boleh menjadi cara yang sangat menarik untuk menenangkan fikiran anda
Langkah 2. Luangkan masa di alam semula jadi
Melambatkan dan meletakkan diri anda dalam persekitaran yang damai sering dapat membantu anda merasa lebih sabar. Cari taman yang bagus dan tenang atau hanya melepak di halaman belakang rumah anda. Fokus pada perincian kecil seperti pepijat yang bergerak melalui rumput dan angin di pokok.
Langkah 3. Tonton rancangan TV yang mencengkam
Televisyen boleh menjadi cara yang baik untuk mengalihkan perhatian anda ketika anda berusaha untuk tidak memikirkan sesuatu, terutamanya ketika anda menonton sesuatu yang sangat menarik atau sengit. Cari siri yang menarik minat anda dan hidupkan apabila anda perlu mengalihkan perhatian anda.
Langkah 4. Luangkan sedikit masa untuk rawatan diri
Apabila anda tidak dapat berhenti memikirkan sesuatu yang menyeronokkan pada masa akan datang, ia akan menyenangkan untuk bersenang-senang di masa sekarang. Nikmati hari spa di mana anda memanjakan diri dengan mandian buih, atau mendapatkan urutan. Atau meluangkan masa seharian di atas katil dengan buku atau rancangan TV yang bagus.
Langkah 5. Pergi ke tempat awam dan menonton orang
Pusat membeli-belah, taman awam, dan dataran bandar adalah tempat yang bagus untuk hanya duduk dan memerhatikan orang lain. Bawa berkelah dan minta rakan untuk menyertai anda jika anda mahu. Fokus untuk memerhatikan orang lain dan perhatikan apa yang mereka katakan, bagaimana mereka berpakaian, ke mana mereka pergi, dan apa sahaja yang boleh anda pelajari dengan memerhatikan mereka.
Kaedah 3 dari 3: Hidup dalam Masa
Langkah 1. Cuba sesuatu yang baru
Sebilangan besar orang cenderung untuk melibatkan minda mereka dengan lebih lengkap ketika mereka mengalami pengalaman baru, jadi jika anda benar-benar ingin berhenti memikirkan peristiwa yang anda tunggu, cubalah sesuatu yang baru. Ikuti kelas, lawati tempat baru, atau luangkan masa dengan orang yang tidak biasa anda nikmati.
Langkah 2. Elakkan mengesan masa
Mungkin menggoda untuk menghitung hari (atau jam, atau minit) sehingga acara menarik anda berlaku, tetapi sebenarnya akan membuat penantian menjadi lebih sukar. Lakukan yang terbaik untuk tidak mengira berapa banyak masa yang anda tinggal untuk menunggu, atau berkompromi dan hanya membiarkan diri anda mengira setiap beberapa hari atau minggu.
Langkah 3. Nikmati jangkaan
Menunggu memang sukar, tetapi tidak semestinya perkara buruk. Menunggu sesuatu yang anda seronok boleh menggembirakan. Sekiranya anda mengubah cara berfikir tentang perlu menunggu, anda mungkin mendapati anda sebenarnya dapat menghargai pengalaman tersebut.
Langkah 4. Amalkan kesedaran
Belajar untuk melambatkan dan hadir dapat membuat penantian lebih mudah. Berlatih mengamati pemikiran anda tanpa pertimbangan, dan perhatikan seberapa kerap anda memikirkan peristiwa yang anda nantikan. Cuba fokus pada perincian kecil dan sederhana seperti pernafasan anda atau suara yang anda dengar ketika anda diam. Melibatkan diri dalam persekitaran anda sekarang akan memudahkan anda untuk tidak memikirkan masa depan.
Langkah 5. Ingatlah gambaran besar
Nampaknya acara menarik ini adalah satu-satunya perkara yang penting, tetapi anda boleh mengingatkan diri anda bahawa ia hanya akan menjadi satu pengalaman dalam hidup anda dan suatu hari ia akan menjadi satu daripada banyak kenangan. Akan ada banyak acara menarik lain di cakrawala selepas ini. Mengeluarkan fokus dari acara tertentu ini dapat mempermudah menunggu sehingga ia muncul.
