Walaupun para saintis belum menentukan dengan tepat mengapa kita menguap, kita tahu bahawa menguap melayani beberapa tujuan penting. Ia menyejukkan otak, menghalang telinga daripada muncul dan bahkan membantu kita menjalin hubungan dengan orang di sekeliling kita. Sekiranya anda ingin membuat diri anda menguap, hanya melihat orang lain menguap berfungsi dengan baik. Anda juga boleh membuka mulut dengan lebar dan beberapa helah lain untuk membantu menguap anda dengan lebih mudah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Meringankan Badan Anda ke Menguap
Langkah 1. Fikirkan tentang menguap
Hanya memikirkan menguap boleh menyebabkan badan anda ingin menguap. Tingkatkan diri anda untuk menguap dengan membayangkan diri anda melakukannya. Lihatlah perkataan "menguap" dan fikirkan bagaimana rasanya mempunyai menguap yang mendalam.
Langkah 2. Buka mulut anda dengan lebar
Berpura-pura seperti anda akan menguap, walaupun anda tidak merasakannya. Buka mulut selebar yang anda boleh. Cukup menguap cukup untuk mendorong menguap sebenar.
Langkah 3. Kencangkan otot di bahagian belakang tekak anda
Otot-otot ini secara semula jadi berkurang ketika anda menguap. Kontraknya sekarang boleh merangsang badan anda untuk menguap. Otak anda akan menghubungkan perasaan otot-otot ini berkontraksi dengan tindakan menguap.
Langkah 4. Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut anda
Sama seperti yang anda lakukan dengan menguap, bernafas melalui mulut anda. Tarik nafas dalam-dalam dan perlahan-lahan, daripada menarik nafas lega dan dangkal, kerana menguap yang sebenarnya membolehkan anda menarik banyak udara.
Langkah 5. Tetap berada dalam kedudukan sehingga anda merasa menguap datang
Dengan mulut dan tekak anda berada dalam kedudukan, menguap sebenarnya cenderung masuk pada ketika ini. Tubuh anda secara semula jadi ingin menguap ketika mulut anda terbuka, tekak anda sedikit menguncup dan anda menarik nafas panjang. Sekiranya anda masih tidak boleh menguap, cubalah kaedah seterusnya.
Kaedah 2 dari 3: Menonton Orang Lain Menguap
Langkah 1. Bergaul dengan keluarga dan rakan-rakan yang menguap
Anda mungkin sudah tahu bahawa menguap sangat menular. Apabila anda melihat seseorang menguap, anda mungkin akan menguap sendiri. Dorongan menguap ini berlaku lebih kerap antara orang yang saling mengenali, seperti ahli keluarga, rakan atau rakan sekelas. Sekiranya anda benar-benar perlu menguap, perhatikan seseorang yang anda kenali untuk menguap terlebih dahulu.
- Beberapa saintis berteori bahawa menguap membantu menyegerakkan tindakan kumpulan sosial. Inilah sebabnya mengapa 50 peratus orang menguap ketika mereka melihat orang lain menguap, terutama jika seseorang itu mereka kenal.
- Menguap sangat menular sehingga membaca tentang menguap boleh mendorong anda menguap.
Langkah 2. Minta seseorang yang anda kenali berpura-pura menguap
Sekiranya tidak ada yang menguap, minta rakan atau ahli keluarga untuk berpura-pura menguap. Dengan hanya melihat orang yang menguap, walaupun mereka tidak benar-benar melakukannya, boleh menyebabkan badan anda menguap sebagai tindak balas.
Langkah 3. Lihat sekeliling untuk mencari orang asing yang menguap
Walaupun menguap kurang menular antara orang asing, mereka masih sedikit menular. Sekiranya anda berada di tempat awam di mana anda tidak mengenali siapa pun, lihat sekeliling untuk melihat apakah ada yang menguap. Semoga anda dapat menangkap bug dan menguap sebagai tindak balas.
Langkah 4. Tonton video orang menguap
Sekiranya anda tidak mempunyai orang lain untuk menonton, lihat "menguap" di YouTube dan tonton video seseorang menguap. Ini akan memberi kesan yang sama kepada anda seperti melihat orang asing menguap secara langsung. Anda juga dapat melihat gambar seseorang yang menguap.
Langkah 5. Cuba perhatikan haiwan menguap
Menguap malah menular di kalangan haiwan dan manusia. Sebagai percubaan yang menyeronokkan, cuba perhatikan anjing atau kucing anda menguap, kemudian lihat apakah itu mempengaruhi anda. Lihat juga video spesies haiwan lain yang menguap. Penyelidikan menunjukkan bahawa hampir semua haiwan melakukannya.
Kaedah 3 dari 3: Mewujudkan Persekitaran yang Baik untuk Menguap
Langkah 1. Pergi ke bilik yang hangat
Orang menguap lebih kerap di tempat yang hangat berbanding di tempat sejuk. Para saintis percaya itu kerana menguap membanjiri badan dengan udara yang lebih sejuk dan membantu menyejukkan otak ketika berada di ambang terlalu panas. Kajian menunjukkan bahawa orang menguap lebih jarang pada musim sejuk atau di bilik yang sentiasa sejuk. Sebaliknya, jika anda berusaha menyelesaikan pekerjaan dan anda tidak dapat berhenti menguap, cubalah menurunkan suhu untuk menyejukkan ruangan sedikit. Menguap anda akan mereda dengan cepat.
Langkah 2. Selesa dan selesa
Kita cenderung menguap lebih banyak pada waktu pagi kerana otak kita sedikit lebih panas pada waktu malam. Menguap menyejukkan kita ketika kita bangun. Sekiranya anda ingin menguap diri anda, cubalah kembali tidur, berselindung dan memanaskan badan. Anda akan menguap sebelum anda mengetahuinya.
Langkah 3. Tekankan diri anda
Tekanan dan kegelisahan menyebabkan suhu otak meningkat, dan menguap menyejukkannya kembali. Itulah sebabnya atlet Olimpik dilihat menguap tepat sebelum bertanding. Skydivers dan keberanian lain juga menguap tepat sebelum mereka terjun. Bekerja dalam kegilaan boleh membantu merangsang menguap untuk menyejukkan otak anda.
Petua
- Di tempat awam, tutup mulut ketika menguap. Hanya sopan.
- Cuba merasa seolah-olah hidung anda gatal; kemudian buka mulut anda dengan lebar. Cepat atau lambat, anda akan menguap.
- Terus berfikir atau mengucapkan 'menguap' berulang-ulang kali.
- Perlahan-lahan buka mulut anda ke posisi menguap dan semasa anda berada di sana, tarik nafas pendek.
