Sekiranya matlamat anda adalah seperti Jennifer Lopez, salah satu kunci terbesar adalah yakin pada tahap yang betul. Anda juga perlu mengusahakan solek, pakaian, dan juga warna kulit anda untuk mendapatkan penampilan JLo yang sempurna. Dengan beberapa perubahan, anda dapat menjadikan penampilan anda sejajar dengan ikon gaya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Mengusahakan Gambar Jam Pasir
Langkah 1. Tingkatkan otot dada anda
Walaupun otot-otot dada tidak akan membesarkan payudara anda, otot-otot boleh menjadikannya kelihatan lebih besar. Oleh itu, memfokuskan sebahagian latihan anda di dada dapat membantu anda berusaha membentuk sosok jam pasir.
- Salah satu cara mudah untuk mengerjakan otot dada adalah melakukan push-up. Letakkan muka di lantai, dengan bola kaki anda menyentuh lantai. Angkat diri dari lantai dengan tangan, menjaga badan anda lurus. Anda tidak perlu turun ke lantai, tetapi sekurang-kurangnya anda harus turun sehingga siku anda membentuk sudut 90 darjah.
- Anda juga boleh mencuba dumbbell flys. Di punggung anda, pegang dumbbell di setiap tangan. Bengkokkan lengan sehingga tangan anda bertemu di atas dada. Dengan tangan yang tertekuk, bawa dumbbell ke luar, sehingga akhirnya anda meluruskan setiap lengan, seperti anda akan memeluk seseorang. Kembalikan lengan anda ke dada. Cuba pengulangan enam atau lapan dengan rehat di antara.
Langkah 2. Keraskan pinggang anda
Sebahagian daripada sosok jam pasir adalah pinggang yang ramping. Untuk mempunyai pinggang yang ramping, anda perlu menurunkan berat badan secara keseluruhan, kerana tidak hanya fokus pada pinggang anda.
- Lakukan senaman aerobik seperti berbasikal, berenang, atau berlari. Cuba masuk sekitar 30 minit sehari.
- Makan dengan baik. Fokus pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein rendah lemak, seperti ikan dan unggas. Cuba lewatkan makanan dengan gula yang diproses dan lemak trans. Lekatkan lemak sihat seperti alpukat, kacang, dan ikan.
- Ambil tabiat yang baik, seperti cukup tidur. Jangan merokok. Meningkatkan tabiat menjadikan anda lebih sihat secara keseluruhan dan membantu menurunkan berat badan.
Langkah 3. Bekerja di belakang anda
Untuk mendapatkan bahagian belakang yang kencang, anda perlu fokus latihan di kawasan ini. Cuba lakukan squats dan lunges untuk membantu membina otot. Di samping itu, cuba pilih senaman aerobik yang akan membina otot di kawasan ini, seperti berlari.
Bahagian 2 dari 4: Memberi Rawatan JLo pada Wajah Anda
Langkah 1. Urut wajah anda
Sebelum memakai solek, luangkan sedikit masa untuk mengurut wajah anda dengan lembut. Tujuannya adalah untuk mengepam darah ke wajah anda, dan juga untuk mengurangkan bengkak atau bengkak.
- Cuba gunakan krim urut terlebih dahulu untuk membantu mengurut.
- Semasa menggosok, gosokkan dari tengah dahi anda ke luar dengan gerakan bulat. Begitu juga ketika anda menggosok kulit di dekat mata anda, gosokkan dari jambatan hidung ke luar, di atas dan di bawah.
- Turunkan hidung anda dan gosokkan lubang hidung anda dengan gerakan ke atas dan ke bawah. Gerakkan ke luar dari tengah wajah anda di sekitar bibir anda. Bergerak dengan gerakan bulat ke pipi anda. Akhirnya, dengan menggunakan seluruh tangan anda, gerakkan dari tengah wajah anda ke telinga anda. Anda boleh menghapuskan lebihan krim pada akhir.
Langkah 2. Memanaskan asas anda
Sekiranya anda menggunakan asas cecair, penting untuk memanaskannya di tangan anda terlebih dahulu. Dengan cara itu, ia tidak akan duduk di atas kulit anda. Sebaliknya, ia akan lebih mudah diserap ke dalam kulit anda, membantunya bersinar.
Langkah 3. Sapukan serbuk ke zon-t
Serbuk boleh mengelakkan anda kelihatan berkilat. Namun, lekatkan pada dahi, hidung, dagu, dan sisi wajah anda, melangkau mata dan pipi. Dengan cara itu, anda tidak akan kelihatan berkilat, tetapi anda akan bersinar di semua tempat yang betul.
Langkah 4. Cuba serlahkan mata anda
Lopez sering mempunyai solek mata yang sangat dramatik. Alat solek itu membuatkan matanya muncul, menarik tumpuan di sana.
- Sebagai contoh, cuba gunakan bayangan mata kelabu ke kelopak mata anda. Gunakan pelapik mata hitam atau gelap pada kedua-dua penutup atas dan bawah anda. Akhir sekali, tambahkan dua lapisan maskara hitam.
- Sekiranya anda ingin pergi lebih dramatik, cubalah tipu daya yang digunakan oleh penata gaya Lopez. Mereka sering menambahkan bulu mata palsu untuk memperbesar matanya.
Langkah 5. Ratakan bibir
Maksudnya, pilih warna bogel atau terang untuk bibir anda. Lopez sering mempunyai bibir bogel untuk membantunya kelihatan sempurna. Pilih warna dalam warna kulit anda, walaupun warna ini mungkin berwarna merah jambu atau berkilau.
Bahagian 3 dari 4: Mengusahakan Rambut, Pakaian, dan Aksesori
Langkah 1. Cuba ekor kuda yang tinggi
Lopez sering memakai ekor kuda yang tinggi untuk penampilan yang mudah setiap hari atau juga untuk melihat malam di bandar. Dia menyimpannya dengan menarik ke belakang, tetapi sering membiarkannya longgar di belakang dengan keriting atau gelombang yang tidak kemas.
Langkah 2. Pilih anting-anting yang membuat pernyataan
Lopez sering berpegang pada hanya memakai anting-anting, tetapi mereka biasanya membuat pernyataan. Kadang-kadang, dia memilih gelung yang lebih besar daripada kehidupan, tetapi dia juga memakai versi yang lebih kecil yang elegan dan berkelas.
Langkah 3. Jangan takut untuk menunjukkan sedikit kulit
Lopez lebih gemar memakai pakaian ketat kulit. Sering kali, mereka mempunyai potongan yang sedikit mendedahkan. Dia tidak takut untuk memamerkan badannya. Sebenarnya, dia sering memakai gaun yang mempunyai potongan di sisinya.
Langkah 4. Cubalah sedikit renda
Kadang-kadang Lopez memakai pakaian sukan yang menggunakan renda sebagai cara untuk menampakkan kulit. Gaun lain yang dia pilih menggunakan kain tipis lain dengan cara yang hampir sama, meletakkan kain legap atau bahkan urutan secara strategik pada bahagian tubuhnya.
Bahagian 4 dari 4: Menangkap Cahaya Itu
Langkah 1. Dapatkan cahaya sekejap
Lopez memancar ke mana sahaja dia pergi. Anda mungkin tergoda untuk mencuba tempat tidur penyamakan atau tinggal di luar untuk berjemur, tetapi pertaruhan yang lebih selamat adalah penyembur atau losyen semburan. Jangan lupa memakai sarung tangan sebelum menggunakannya, kerana ia akan melekat di telapak tangan dan hujung jari anda.
Langkah 2. Pilih penyamak yang sesuai untuk anda
Jangan pilih yang terlalu gelap untuk warna kulit anda. Sekiranya anda mahu menjadi lebih gelap, sapukan penyamak lebih dari sekali. Selain itu, langkau semburan. Krim, losyen, dan mouss lebih mudah digunakan dan menghasilkan hasil yang lebih baik.
Langkah 3. Gosok kulit ke bawah terlebih dahulu semasa mandi
Dengan melepaskan kulit mati terlebih dahulu, anda akan mendapat warna kulit yang lebih sekata. Ia juga penting untuk melembapkan dengan alasan yang sama. Sapukan pelembap ringan sebelum anda menggunakan tan.
Langkah 4. Letakkan jeli petroleum pada alis anda
Di samping itu, tambahkan sedikit pada garis rambut anda. Langkah berjaga-jaga ini akan membantu menjaga penyamak keluar dari kawasan ini.
Langkah 5. Sapukan tan
Pergi dengan tangan, kaki, batang badan, dan belakang anda terlebih dahulu. Selanjutnya bergerak ke lutut, kaki, pergelangan kaki, dan leher anda. Anda boleh menyingkirkan tempat yang terlalu gelap dengan tuala.
Langkah 6. Pakai pakaian lama
Selepas anda menggunakan penyamak, letakkan sesuatu yang anda tidak keberatan mengotorkan, kerana penyamak boleh mengotorkan. Di samping itu, pilih sesuatu yang longgar, yang tidak akan terlalu dekat dengan kulit anda sehingga penyamak menyerap.
