Krismas adalah masa yang menggembirakan, tetapi ia juga boleh menjadi sangat tertekan. Nasib baik, ada kemungkinan untuk berkembang Krismas ini dan membuat kenangan indah! Anda dapat bertahan Krismas bersama keluarga dengan menetapkan batas dan berfokus pada keseronokan. Untuk bertahan membeli-belah Krismas, buat anggaran dan rancang lebih awal. Sekiranya anda menghabiskan Krismas sahaja, menghadiri acara percutian, sukarelawan, dan nikmati tradisi kegemaran anda. Selain itu, selamatkan majlis pejabat anda dengan menjaga sikap profesional tetapi menyeronokkan. Akhirnya, jaga diri anda dengan baik, termasuk membuat kit selamat Krismas.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Menyelamatkan Krismas bersama Keluarga Anda
Langkah 1. Jadualkan waktu untuk berjumpa dengan semua orang jika anda adalah sebahagian daripada keluarga campuran
Menjadi sebahagian daripada keluarga campuran dapat membuat Krismas terasa luar biasa, tetapi mungkin menghabiskan masa dengan semua orang yang anda sayangi. Hubungi semua ahli keluarga anda untuk mengetahui apa yang mereka rancangkan untuk percutian. Kemudian, buatlah persiapan untuk menghadiri perayaan percutian sebanyak mungkin.
- Contohnya, anda mungkin mempunyai anak-anak anda untuk Krismas sementara mantan anda mempunyai anak-anak anda untuk Malam Krismas. Begitu juga, anda boleh menghabiskan hujung minggu sebelum Krismas dengan keluarga ayah anda dan Hari Krismas dengan keluarga ibu anda.
- Bercakap dengan pasangan anda tentang kemungkinan mematikan keluarga mana yang anda habiskan dengan Hari Krismas setiap tahun.
- Sekiranya semua orang akur, pertimbangkan untuk mengadakan perayaan Krismas yang besar untuk semua ahli keluarga anda.
Petua:
Bersikap fleksibel semasa anda menyambut hari cuti. Tidak kira apa kata kalendar. Nikmati tradisi percutian kegemaran anda bersama keluarga walaupun anda perlu melakukannya pada tarikh ganti.
Langkah 2. Tetapkan had dengan ahli keluarga yang menimbulkan masalah
Sebilangan besar keluarga mempunyai drama yang muncul sekitar cuti. Namun, anda tidak perlu membiarkan itu merosakkan Krismas anda. Buat sekumpulan harapan untuk ahli keluarga yang tidak anda gemari. Kemudian, beritahu semua orang tentang had dan akibatnya untuk melintasi mereka.
Sebagai contoh, beritahu ahli keluarga yang mabuk dan berteriak bahawa minuman keras tidak dibenarkan pada makan malam Krismas. Begitu juga, beritahu saudara yang datang lewat bahawa anda akan memulakan makan malam tanpa mereka sekiranya mereka tidak tepat pada waktunya
Langkah 3. Amalkan tindak balas terancang untuk soalan yang menjengkelkan yang selalu muncul
Menghabiskan masa dengan keluarga sering bermaksud menjawab soalan yang anda tidak pernah ditanya. Walaupun ini mengecewakan, menyiapkan respons mungkin merupakan kaedah terbaik untuk menanganinya. Pertimbangkan jenis soalan yang biasa anda dapatkan, kemudian praktikkan menjawabnya.
Sebagai contoh, anda mungkin akan ditanya sama ada anda berpacaran dengan seseorang. Anda mungkin berlatih mengatakan, "Sekarang saya fokus pada karier saya dan bersenang-senang dengan rakan-rakan saya." Begitu juga, anda mungkin ditanya sama ada anda mempunyai bayi lagi. Anda mungkin merancang untuk menjawab, "Keluarga kami merasa lengkap."
Langkah 4. Minta ahli keluarga anda untuk bersetuju untuk hanya membincangkan topik-topik yang berkecuali
Beberapa topik adalah seperti kryptonite hingga makanan percutian, jadi berbincanglah dengan ahli keluarga anda tentang membuat senarai topik "selamat". Elakkan topik yang kontroversial, seperti politik dan agama. Sebaliknya, fokus pada budaya pop, hobi, dan kenangan percutian kegemaran.
Sebagai contoh, anda semua mungkin bersetuju untuk mengelakkan peristiwa semasa, politik, agama, temu janji, dan keluarga berencana. Sebaliknya, anda mungkin membincangkan filem, percutian, dan kenangan kegemaran bersama-sama
Langkah 5. Tonton filem percutian untuk menghabiskan masa bersama tanpa bertengkar
Buat senarai kegemaran percutian yang dinikmati oleh setiap ahli keluarga. Muncul dalam filem untuk mewujudkan ketenangan selama 90 minit semasa musim percutian. Kemudian, duduk dan berehat.
Kebanyakan orang akan menonton klasiknya, seperti A Christmas Story atau Home Alone
Langkah 6. Hormatilah orang yang tersayang yang hilang sekiranya anda menghadapi kesedihan
Percutian boleh menjadi masa yang sukar sekiranya anda baru mengalami kerugian. Lakukan sesuatu yang istimewa untuk mengingati orang yang anda sayangi selama ini. Ini mungkin merupakan tradisi yang anda kongsi dengan mereka atau cara untuk menghormati ingatan mereka. Ini dapat membantu anda mengatasi kesedihan anda selama masa sensitif ini.
- Sebagai contoh, katakan anda mempunyai tradisi keluarga untuk melihat lampu Krismas. Sekiranya anda kehilangan nenek anda pada tahun sebelumnya, anda mungkin mengajak ahli keluarga anda berjalan-jalan di jalan kegemarannya untuk paparan cahaya.
- Untuk pilihan yang mudah, anda mungkin menggantung stoking mereka di tempat khas dan mengelilinginya dengan gambar dari Christmases yang lalu.
- Sekiranya anda beragama, anda mungkin menyalakan lilin untuk mereka semasa upacara Malam Krismas.
Kaedah 2 dari 5: Bertahan Membeli-belah Krismas
Langkah 1. Tetapkan anggaran untuk berapa banyak yang dapat anda belanjakan untuk Krismas
Pertama, tuliskan semua yang anda rancangkan untuk dibeli sepanjang musim percutian. Kemudian, periksa dana yang ada dan tentukan berapa banyak wang yang anda selesa belanjakan. Peruntukkan dana anda ke pelbagai item yang anda ingin beli supaya anda tahu berapa banyak yang dapat anda belanjakan. Utamakan perbelanjaan anda supaya anda dapat membayar perkara yang paling penting bagi anda.
Sebagai contoh, anda mungkin memutuskan anda boleh membelanjakan $ 350 pada Krismas. Anda mungkin memperuntukkan $ 100 untuk membeli hadiah untuk anak-anak anda. Kemudian, anda mungkin memperuntukkan $ 100 untuk membeli hadiah untuk rakan dan ahli keluarga yang lain. Anda mungkin menganggarkan $ 50 untuk pokok Krismas, $ 50 untuk bekalan hiasan kerajinan, dan $ 50 untuk membeli bahan-bahan untuk hidangan yang anda buat untuk makan malam Krismas
Petua:
Anda mungkin merasa tertekan untuk menghabiskan banyak masa semasa percutian, tetapi anda dapat menikmati percutian yang bermakna dan menyeronokkan dengan bajet. Sekiranya anda kekurangan wang tunai, berbincanglah dengan keluarga anda mengenai apa yang anda mampu. Kemudian, cari pilihan yang sesuai untuk belanjawan untuk hadiah, seperti hadiah DIY, penemuan barang berjimat cermat, atau penjualan.
Langkah 2. Buat senarai siapa yang anda beli sebelum anda pergi membeli-belah
Membeli-belah percutian menjadi lebih tertekan apabila anda tidak pasti siapa yang berada dalam senarai anda. Fikirkan tentang siapa yang anda jangkakan untuk membeli hadiah untuk tahun ini, kemudian tuliskan semua namanya. Sekiranya anda mempunyai anggaran, panggil orang dalam senarai anda untuk memeriksa semula bahawa anda bertukar hadiah.
Sekiranya anda tahu anda akan mengambil bahagian dalam gajah putih, sertakan juga hadiah tersebut dalam senarai anda. Anda mungkin menulis sesuatu seperti hadiah $ 10 untuk pertukaran hadiah pejabat
Langkah 3. Mulakan percutian anda lebih awal untuk mengelakkan rasa tergesa-gesa
Membeli-belah percutian adalah pengalaman tertekan bagi kebanyakan orang, dan lebih buruk lagi apabila anda tidak sabar seminggu sebelum Krismas. Jadualkan permulaan perbelanjaan percutian anda sebelum Hari Kesyukuran untuk memberi anda masa untuk menyelesaikannya tanpa merasa terbeban.
- Cuba ambil beberapa barang dalam satu masa semasa anda keluar membeli-belah biasa.
- Sekiranya anda menemui hadiah yang sesuai untuk seseorang, teruskan dan membelinya walaupun Krismas masih berbulan-bulan lagi. Anda akan berterima kasih pada bulan Disember!
Langkah 4. Abaikan tawaran percutian melainkan anda merancang untuk membeli barang tersebut
Tawaran percutian terasa seperti skor utama, tetapi mereka membazirkan wang jika anda tidak memerlukan item tersebut. Jangan biarkan diskaun besar menipu anda untuk membeli sesuatu yang sebaliknya tidak akan anda beli. Beli barang jualan hanya jika anda membelinya dengan harga biasa.
- Contohnya, anda mungkin melihat banyak perkara di TV yang mungkin memberikan hadiah hebat untuk anak-anak anda. Namun, itu bukan pembelian yang baik jika mereka sudah mempunyai TV dan anda merancang untuk mendapatkan sesuatu yang lain.
- Begitu juga, anda mungkin melihat pemain MP3 dengan potongan harga yang anda pertimbangkan untuk membeli untuk adik perempuan anda. Namun, mungkin lebih baik melewatkan perjanjian itu jika anda tidak pasti dia dapat menggunakannya.
Langkah 5. Pesanlah hadiah percutian anda dalam talian jika anda tidak gemar memasuki kedai
Elakkan kesibukan membeli-belah percutian dengan melakukan di rumah dengan baju tidur anda. Cari hadiah terbaik untuk keluarga anda dalam talian dan kirimkan kepada anda. Untuk memastikan prosesnya tanpa tekanan mungkin, pesanlah hadiah anda sekurang-kurangnya 3-4 minggu sebelum Krismas untuk memastikannya tiba tepat pada waktunya.
- Banyak laman web menawarkan penghantaran percuma jika anda membelanjakan lebih dari jumlah tertentu.
- Sekiranya anda memesan hadiah anda dalam 3 minggu sebelum Krismas, lebih baik anda membayar penghantaran cepat sehingga anda dapat menerimanya tepat pada waktunya.
Langkah 6. Manjakan diri anda dengan makanan ringan atau hadiah kecil semasa anda keluar membeli-belah
Jadikan belanja lebih menyeronokkan dengan melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri. Anda mungkin tidak mempunyai banyak wang untuk dibelanjakan, jadi beri diri anda sedikit rawatan. Berikut adalah beberapa pilihan:
- Beli sendiri kuki Krismas.
- Nikmati hidangan di kedai roti atau kedai gula-gula.
- Dapatkan sepasang kaus kaki bertema percutian yang hangat.
- Beli sendiri bom mandi atau losyen percutian.
- Dapatkan koko panas.
Kaedah 3 dari 5: Hidup Krismas Sendiri
Langkah 1. Menghadiri acara percutian di komuniti anda
Bersendirian pada Krismas sangat sukar, tetapi anda tidak perlu tinggal di rumah sendiri. Periksa laman web berita tempatan dan acara Facebook untuk mencari aktiviti di kawasan anda. Kemudian, menghadiri acara komuniti supaya anda dapat menikmati musim percutian. Cari acara seperti ini:
- Program Krismas di gereja atau sekolah tempatan.
- Karnival percutian di gereja atau taman.
- Pasar kraf Krismas.
- Upacara pencahayaan pokok Krismas.
- Perbarisan percutian.
Langkah 2. Gunakan cuti anda untuk melakukan hobi kegemaran
Anda mungkin akan mendapat cuti tambahan semasa cuti, jadi manfaatkannya. Jangan luangkan masa untuk merasa kesunyian. Sebaliknya, lakukan sesuatu yang anda gemari tetapi mungkin tidak selalu mempunyai masa untuk dilakukan. Contohnya, anda mungkin melakukan salah satu perkara berikut:
- Baca buku.
- Merajut atau mengait selendang.
- Cat.
- Buat kereta model.
- Bina rumah burung.
- Warnakan dalam buku mewarna orang dewasa.
- Pergi mengembara.
- Ikuti perjalanan jika anda suka melancong.
Langkah 3. Bakar hadiah Krismas untuk menyebarkan keceriaan percutian kepada orang lain
Berkongsi makanan dengan orang lain dapat memenuhi semangat percutian anda, jadi bakar sebilangan kue, kek, atau pai. Kemudian, berikan hadiah kepada rakan sekerja, jiran tetangga, atau anggota komuniti agama anda, jika anda memilikinya.
Buat makanan kegemaran anda yang mengembalikan kenangan percutian yang baik untuk anda
Langkah 4. Sukarelawan untuk menolong orang lain supaya anda merasa terhubung dengan komuniti anda
Memberi kembali adalah cara terbaik untuk merasakan semangat percutian walaupun anda bersendirian. Selain itu, ia membantu anda berhubung dengan orang lain dan mengingatkan anda bahawa anda adalah sebahagian daripada sesuatu yang lebih hebat daripada diri anda sendiri. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain pada musim percutian ini. Berikut adalah beberapa cadangan untuk menjadi sukarelawan:
- Main Santa atau Puan Claus.
- Jadilah bunian di Santa's Village.
- Baca buku percutian kepada anak-anak di perpustakaan tempatan.
- Arahkan permainan kanak-kanak di gereja, pusat komuniti, atau perpustakaan anda.
- Hidangkan makanan di dapur sup.
- Menziarahi warga tua.
- Babysit untuk ibu bapa tunggal yang memerlukan masa untuk membeli hadiah.
Langkah 5. Menghadiri perkhidmatan keagamaan jika anda menjalankan agama
Sekiranya anda seorang anggota agama, luangkan lebih banyak masa di tempat ibadah anda untuk berhubung dengan kepercayaan rohani anda. Selain mengingatkan anda bahawa anda tidak bersendirian, ini juga akan membantu anda berhubung dengan ahli komuniti agama anda yang lain. Menghadiri perkhidmatan gereja, latihan paduan suara, dan program Krismas yang ditawarkan.
Sekiranya anda terbuka untuk agama tetapi tidak semestinya mengikutinya, menghadiri perkhidmatan di tempat ibadah yang berlainan mungkin masih merupakan pilihan yang baik untuk anda
Kaedah 4 dari 5: Menghidupkan Pesta Krismas Pejabat Anda
Langkah 1. Nikmati minuman di pesta tetapi ketahui had anda
Tidak mengapa bersenang-senang di pesta pejabat dan mungkin ada alkohol yang tersedia. Jangan takut untuk menikmati beberapa koktel, bir, atau segelas wain. Namun, tetapkan had untuk diri sendiri agar tidak terlalu mabuk. Pesta pejabat biasanya separa profesional, jadi sebaiknya elakkan mabuk.
Sebagai contoh, anda mungkin mengehadkan 1 minuman sekiranya anda mempunyai toleransi rendah terhadap alkohol. Sebagai alternatif, anda mungkin mempunyai 2-3 minuman jika anda mempunyai toleransi tinggi terhadap alkohol
Langkah 2. Berpakaian secara konservatif kerana anda masih berfungsi
Pesta pejabat memberi anda peluang untuk mengekspresikan gaya anda, tetapi jangan terlalu berlebihan. Anda mungkin memakai pakaian percutian yang menyeronokkan atau sweater jelek, tetapi jangan memilih sesuatu yang kelihatan tidak profesional. Sebaliknya, pilih pakaian yang kasual-profesional.
- Contohnya, anda mungkin memakai pakaian percutian yang berkelas tetapi mungkin mengelakkan pakaian kelab. Begitu juga, anda mungkin memutuskan untuk memakai khakis dan memakai kancing dan bukannya baju.
- Sekiranya anda melakukan sweater jelek, jangan pilih cetakan yang menyinggung perasaan. Contohnya, gurauan zakar mungkin tidak sesuai untuk pejabat.
Langkah 3. Jaga batas profesional dengan rakan sekerja anda
Semasa pesta percutian, adalah perkara biasa untuk berkawan dengan rakan sekerja anda. Walau bagaimanapun, jangan memukul orang lain atau berkongsi sesuatu yang anda tidak mahu tersebar di pejabat anda. Ingat, ini masih rakan sekerja anda.
Sekiranya anda menggoda ketika anda minum, mungkin yang terbaik adalah sama sekali tidak minum
Petua:
Bekerjasama dengan rakan pejabat untuk memantau tingkah laku masing-masing. Masuk jika anda melihat orang lain membuat keputusan yang berisiko.
Langkah 4. Ikuti topik perbincangan yang tidak berkaitan dengan pekerjaan
Anda mungkin berada di pesta kerja, tetapi tidak ada yang mahu berbual di kedai. Sebaliknya, bincangkan budaya pop, rancangan percutian anda, dan hobi anda. Gunakan masa ini untuk mengenali rakan sekerja anda secara peribadi.
Sekiranya anda takut mengatakan perkara yang salah, bincangkan apa yang sedang berlaku di pesta tersebut. Ucapkan perkara seperti, "Apa yang anda dapat dari Santa rahsia anda?" atau "Berapa lama anda fikir kuki itu akan bertahan?"
Langkah 5. Nikmati masa anda dengan rakan sekerja anda untuk meningkatkan semangat pejabat
Pesta percutian tidak bermaksud memberi tekanan, jadi cubalah bersenang-senang. Berbual dengan rakan sekerja anda supaya anda semua merasa lebih berhubung. Ini dapat membina semangat dan membuat kerja lebih menyeronokkan sepanjang tahun.
Sikap anda boleh membuat perbezaan besar. Katakan pada diri anda bahawa anda akan bersenang-senang, dan anda mungkin akan
Kaedah 5 dari 5: Menjaga Diri Anda
Langkah 1. Tetapkan jangkaan yang dapat dikendalikan untuk apa yang anda dapat capai tahun ini
Anda mungkin mahu keluarga anda mendapat Krismas yang terbaik, tetapi penting untuk mengetahui had anda. Bercakap dengan keluarga dan rakan anda mengenai harapan mereka dan apa yang anda mahukan dari percutian. Kemudian, buat senarai rancangan Krismas yang dapat dikendalikan yang akan membantu anda semua mendapatkan percutian terbaik.
- Contohnya, anda mungkin ingin membeli hadiah Krismas untuk semua keponakan dan keponakan anda, tetapi mungkin terlalu mahal. Anda mungkin mengatur Santa rahsia supaya setiap anak mendapat 1 hadiah dari ahli keluarga.
- Begitu juga, anda mungkin memutuskan bahawa anak-anak anda boleh pergi melihat Nutcracker atau meluncur ais, tetapi tidak keduanya.
Langkah 2. Amalkan rasa syukur atas nikmat yang anda ada dalam hidup anda
Semasa percutian, mudah untuk fokus pada perkara yang tidak betul. Daripada membimbangkan anggaran anda yang semakin berkurang atau senarai tugas anda yang semakin meningkat, buatlah senarai perkara yang sesuai untuk anda. Tulis 5-10 perkara yang anda syukuri setiap hari. Sebagai alternatif, nyatakan senarai anda dengan kuat.
Anda mungkin menyenaraikan perkara seperti, "Rumah saya yang hangat, keluarga saya, haiwan kesayangan saya, pekerjaan yang saya suka, makanan yang enak untuk dimakan, dan komuniti yang bersatu."
Langkah 3. Manjakan diri anda dengan keseronokan sederhana untuk menaikkan mood anda
Sekarang, anda mungkin sibuk melakukan perkara untuk orang lain dalam hidup anda. Tunjukkan juga cinta kepada anda! Beri diri anda makanan kecil seperti makanan ringan kegemaran anda, minuman percutian, atau hadiah kecil.
Contohnya, ambil kopi bertema percutian kegemaran anda dari kedai kopi tempatan dalam perjalanan ke tempat kerja atau pesan hadiah kecil untuk diri anda semasa anda bercuti membeli-belah. Begitu juga, dapatkan sepasang piyama percutian baru untuk anda sendiri atau keluar makan tengah hari dan bukannya makan di meja anda
Langkah 4. Luangkan sedikit masa untuk bersantai dan berehat
Sangat senang untuk dibanjiri pada waktu Krismas, jadi luangkan sedikit masa untuk diri anda sendiri. Walaupun ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, adalah mungkin untuk menjadualkan masa lapang dalam jadual percutian anda yang sibuk. Berikut adalah beberapa idea untuk mencuri beberapa saat sahaja:
- Berhenti di kedai kopi selepas bekerja dan habiskan waktu sejam membaca.
- Mandi air panas dan kunci pintu bilik mandi.
- Jadualkan waktu rehat semasa membeli-belah Krismas supaya anda dapat berehat.
- Turun sejam lebih awal dan habiskan masa itu dengan hobi.
- Berjalan kaki dengan sendiri atau dengan haiwan kesayangan.
Langkah 5. Ikuti acara keluarga yang aktif untuk membantu meningkatkan mood anda
Menjadi aktif melepaskan hormon yang enak disebut endorfin, yang membantu anda merasa lebih bahagia. Ajak keluarga anda melakukan aktiviti percutian yang menyeronokkan bersama. Berikut adalah beberapa idea:
- Pergi meluncur ais.
- Berjalan di sekitar kawasan sekitar sambil melihat lampu Krismas dan minum koko.
- Pergi caroling.
- Lakukan perburuan pemulung percutian.
- Potong pokok Krismas anda sendiri.
- Pergi kereta luncur.
Langkah 6. Hadkan pengambilan gula, kafein, dan alkohol
Percutian terasa tertekan, jadi menggoda untuk menggunakan perangsang seperti gula atau kafein untuk mengatasi. Selain itu, anda mungkin akan menghadiri banyak acara percutian yang menawarkan makanan ringan dan minuman. Walau bagaimanapun, bahan ini boleh membuat anda berasa lebih teruk daripada sebelumnya. Biarkan diri anda tidak lebih daripada 1 atau 2 hidangan, minuman berkafein, atau minuman beralkohol setiap hari.
Ikuti berapa banyak gula-gula, minuman berkafein, dan minuman beralkohol yang anda ada setiap hari sehingga anda menyedari apa yang anda makan
Langkah 7. Buat kit kelangsungan hidup Krismas untuk membuat anda melalui hari-hari yang sukar
Walaupun anda mungkin merasa gembira, adalah normal untuk merasa tertekan dan terharu semasa cuti. Untuk membantu anda mengatasi emosi ini, buatlah kit kelangsungan hidup Krismas yang dapat anda tarik keluar ketika anda merasa sedih. Berikut adalah beberapa item yang mungkin anda sertakan dalam kit anda:
- Minyak pati pudina untuk meningkatkan mood yang cepat.
- Selimut lembut dan hangat untuk membantu anda menjadi hangat dan selesa.
- Buku atau majalah yang menggembirakan anda.
- Sekotak teh kegemaran anda atau sebungkus kopi kegemaran anda.
- Gambar kenangan Krismas yang bahagia dari tahun-tahun yang lalu.
- Sebilangan gula-gula untuk rawatan cepat.
- Senarai kesyukuran untuk mengingatkan anda akan berkat anda.
- Filem percutian kegemaran anda.
