Cannabidiol (CBD) adalah bahan kimia yang diekstrak dari rami dan ganja yang mungkin dapat mengurangkan tekanan, kegelisahan, kesakitan, dan kemungkinan kejang tanpa memberi anda tahap tinggi. Walaupun CBD masih diuji dan tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA), anda masih boleh membeli minyak CBD secara sah di banyak lokasi. Apabila anda memilih produk, teliti syarikat dan produk tersebut untuk memastikan produk tersebut sah. Minyak CBD tersedia dalam pelbagai bentuk bergantung pada bagaimana anda ingin menggunakannya, jadi pilihlah minyak yang sesuai dengan keperluan anda. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum anda menggunakan minyak CBD untuk memastikan ia tidak berinteraksi dengan ubat atau keadaan lain.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Meneliti Produk
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak CBD
Oleh kerana minyak CBD masih diuji, beritahu doktor anda apa yang anda rancangkan untuk meminumnya dan tanyakan kepada mereka jika ia berfungsi untuk anda. Sekiranya anda mengalami sawan yang disebabkan oleh sindrom Lennox-Grant atau sindrom Dragnet, doktor anda mungkin menetapkan kapsul minyak CBD. Jika tidak, jika anda ingin mengambil minyak CBD untuk kesakitan atau kegelisahan, doktor anda mungkin dapat memberi cadangan mengenai apa yang harus dipilih.
- Kesan sampingan minyak CBD mungkin termasuk mulut kering, mengantuk, keletihan, selera makan berkurang, atau cirit-birit.
- Minyak CBD boleh menyebabkan interaksi negatif dengan pengencer darah.
Langkah 2. Mulakan dengan kepekatan yang lebih rendah sebelum mencuba potensi yang lebih tinggi
Walaupun minyak CBD bertujuan untuk membantu tubuh anda berehat dan meredakan tekanan, terlalu banyak sekaligus dapat membuat gejala anda terasa lebih teruk. Cari produk minyak CBD yang mempunyai kepekatan 250 mg sehingga anda dapat melihat bagaimana ia mempengaruhi badan anda. Apabila anda lebih selesa menggunakan minyak CBD, bereksperimen dengan dos yang rendah pada potensi yang lebih tinggi, seperti 500 mg atau 1, 000 mg, untuk melihat bagaimana rasanya.
- Kepekatan akan dinyatakan dengan jelas pada bungkusan sehingga anda dapat mengenal pasti potensi minyak.
- Setiap orang akan mempunyai tahap toleransi yang berbeza terhadap CBD. Walaupun anda mungkin baik-baik saja dengan beberapa tetes minyak 500 mg, orang lain mungkin memerlukan beberapa tetes atau kepekatan yang lebih tinggi untuk merasakan kesan yang sama.
- Beberapa kajian mendapati bahawa beberapa produk minyak CBD mempunyai kepekatan yang lebih rendah daripada yang disenaraikan pada bungkusan.
Langkah 3. Cari minyak CBD yang telah dilakukan ujian makmal pihak ketiga
Makmal pihak ketiga memeriksa kepekatan dan kemurnian minyak CBD untuk memastikan tidak ada bahan kimia beracun atau bahan tambahan berbahaya. Periksa label atau bungkusan minyak untuk menguji maklumat supaya anda tahu jika selamat digunakan. Sekiranya anda tidak melihat maklumat ujian atau pengesahan pada bungkusan, minyak mungkin mempunyai bahan cemar yang boleh memberi anda kesan jangka panjang yang buruk.
Sekiranya minyak telah diuji, hasilnya biasanya akan disiarkan di laman web produk atau syarikat supaya anda dapat melihatnya
Langkah 4. Periksa label untuk melihat apakah itu menyenaraikan ramuan dalam minyak
Sekiranya syarikat yang membuat minyak CBD terkenal, mereka biasanya akan menyenaraikan ramuan dan bahan tambahan yang mereka gunakan dalam produk mereka. Baca label di bahagian belakang produk minyak CBD yang anda minati dan cari senarai ramuan dan peratusan peratusannya. Sekiranya anda tidak melihat bahan-bahan yang disenaraikan, produk tersebut mungkin berkualiti rendah dan anda harus menghindarinya jika anda mampu.
- Cuba cari produk dalam talian untuk melihat apakah ramuan tersebut disenaraikan di laman webnya.
- Minyak CBD juga harus mempunyai label pemakanan di tempat atau bungkusan. Sekiranya anda tidak melihat maklumat, cari minyak CBD yang lain.
Langkah 5. Dapatkan minyak CBD yang menggunakan pengekstrakan CO2 untuk mengurangkan risiko bahan kimia asing
Beberapa syarikat akan menggunakan pelarut toksik untuk mengekstrak CBD dari rami atau ganja, jadi ia akan mengandungi bahan cemar tambahan. Pengekstrakan CO2 menggunakan karbon dioksida untuk menghilangkan peratusan CBD yang lebih tinggi dari kilang tanpa mendedahkannya kepada bahan kimia tambahan. Periksa label produk atau laman web untuk mengetahui bagaimana syarikat mengeluarkan CBD sehingga anda tahu jika selamat digunakan.
Jangan beli minyak CBD jika anda tidak tahu bagaimana ia diekstrak untuk mengurangkan risiko kesan jangka panjang atau bahan cemar
Langkah 6. Pilih minyak "isolate" untuk mengelakkan sejumlah kecil THC
Minyak CBD sama ada dalam variasi "spektrum penuh" atau "mengasingkan". Minyak "Isolate" hanya menggunakan ekstrak CBD tulen sebagai bahan dalam produk mereka. Minyak berlabel "spektrum penuh" menggunakan sebatian lain dari kilang, yang mungkin termasuk tetrahydrocannabinol (THC), bahan kimia dalam ganja yang membuat anda tinggi. Periksa label pakej atau laman web untuk melihat jenis CBD yang digunakannya, dan pilih minyak murni jika anda tidak mahu mengambil risiko terkena THC.
Minyak "Isolate" juga tanpa rasa sehingga anda dapat mencampurkannya dengan mudah dengan benda lain, sementara "spektrum penuh" akan mempunyai rasa rami
Amaran:
Sekiranya CBD anda mempunyai tahap THC di atas 0.3%, anda boleh ditangkap kerana memiliki ganja jika haram di kawasan anda.
Kaedah 2 dari 2: Memilih Kaedah Penghantaran
Langkah 1. Pilih kapsul minyak CBD untuk kaedah termudah menggunakan minyak CBD
Kapsul CBD biasanya terdapat dalam dos 5 mg atau 10 mg dan larut setelah anda menelannya. Ambil kapsul dengan seteguk air besar dan tunggu 30 minit hingga 2 jam agar minyak mula berkuatkuasa. Rasa santai dari CBD akan bertahan sehingga 6 jam setelah mengambil kapsul.
- Anda boleh membeli kapsul CBD dalam talian atau dari beberapa farmasi.
- Pakej 30 kapsul 10 mg biasanya berharga sekitar $ 30 USD.
- Jangan minum pil tambahan jika anda tidak merasakan kesannya dari yang pertama. Terlalu banyak pil boleh membuat anda merasa kesan buruk.
Langkah 2. Gunakan minyak CBD topikal jika anda hanya ingin menggunakannya pada kawasan tertentu
Minyak CBD boleh dicampurkan dengan losyen dan krim lain sehingga anda dapat menggosoknya terus ke kulit anda semasa anda memerlukannya. Pilih minyak topikal dengan aroma yang anda suka dan gosokkan seberat kacang polong di kawasan di mana anda ingin menghilangkan rasa sakit. Minyak akan berlaku dalam masa sekitar 15-20 minit untuk menenangkan kawasan yang terjejas dan akan berlangsung selama 2-3 jam.
- Harga minyak topikal bergantung pada kepekatan dan jumlah produk. Kepekatan yang lebih rendah mungkin berharga sekitar $ 10 USD sementara yang lebih tinggi adalah sekitar $ 90 USD.
- Anda boleh menggunakan minyak CBD topikal 1-3 kali sehari.
Langkah 3. Pilih warna jika anda ingin mencampurkan minyak CBD dengan minuman lain
Anda boleh membeli tincture tanpa rasa atau mempunyai rasa tambahan untuk menjadikannya lebih enak. Tambahkan dosis 10-15 mL tincture terus ke minuman lain dan kacau sehingga ia sebati. Minum seperti biasa dan tunggu kira-kira 1-2 jam untuk merasakan kesan minyak CBD, yang seharusnya berlangsung selama sekitar 4-6 jam.
- Anda boleh membeli tincture dari beberapa farmasi atau dalam talian.
- Sebotol tincture CBD dengan kepekatan 500 mg biasanya berharga sekitar $ 30 USD dan mempunyai 30 hidangan.
- Elakkan mengambil dos yang lebih besar daripada yang disyorkan pada mulanya supaya anda dapat mengetahui bagaimana kesannya terhadap tubuh anda.
- Beberapa negeri dan kawasan melarang menambahkan minyak CBD ke makanan dan minuman, jadi pastikan untuk memeriksa undang-undang dan peraturan tempatan anda untuk mengetahui apa yang sah.
Variasi:
Anda juga boleh mengambil warna tanpa mencampurkannya. Letakkan 10-15 mL minyak CBD di bawah lidah anda dan tahan hingga 90 saat sebelum menelannya.
Langkah 4. Cubalah minyak penguap jika anda mahu ia cepat berkesan
Anda boleh mendapatkan vaporizer CBD sekali pakai atau kartrij yang melekat pada bateri vape yang sudah anda miliki. Dapatkan rasa yang anda nikmati, hidupkan, dan perlahan-lahan menyedut wap. Tarik nafas selepas beberapa saat dan tunggu kira-kira 2-3 minit untuk kesan minyak CBD. Perasaan dari CBD akan berlangsung selama 1-2 jam.
- Kartrij atau vaporizer CBD biasanya berharga sekitar $ 30-60 USD.
- Penyejat boleh merengsakan tekak anda semasa anda menggunakannya.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Hanya ada 1 versi minyak CBD yang telah diluluskan untuk merawat epilepsi. Penyelidikan masih dilakukan mengenai keberkesanan minyak CBD pada keadaan lain.
- Hanya beli minyak CBD dari penjual berlesen untuk memastikan produk tersebut tidak mempunyai bahan cemar.
Amaran
- Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mula menggunakan minyak CBD kerana mungkin berinteraksi dengan ubat atau keadaan lain.
- Minyak CBD boleh menyebabkan interaksi negatif dengan pengencer darah.
- Kesan sampingan untuk minyak CBD mungkin termasuk mulut kering, selera makan berkurang, mengantuk, keletihan, atau cirit-birit.
- Sehingga Oktober 2019, FDA tidak mengatur produk CBD kerana ia dianggap sebagai makanan tambahan.
