Banyak minyak CBD terdapat dalam tincture dengan penitis sehingga anda dapat mengukur dos dengan mudah. Mulakan dengan mengetahui dos yang paling sesuai untuk anda sehingga anda dapat mengetahui berapa banyak yang perlu anda ambil. Kemudian anda boleh menggunakan penitis yang disediakan dengan warna untuk mengeluarkan minyak dari bekas dan mengeluarkannya. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil minyak CBD untuk memastikan ia sesuai untuk anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menentukan Dosis yang Betul
Langkah 1. Bahagikan jumlah CBD dengan ukuran bungkusan untuk mengetahui kepekatannya
Cari jumlah CBD pada bungkusan minyak yang disenaraikan dalam miligram. Kemudian cari ukuran bekas, yang biasanya dekat bahagian bawah bungkusan dan disenaraikan dalam mililiter. Siapkan persamaan anda dan gunakan kalkulator untuk mengetahui berapa miligram dalam dos minyak mililiter.
- Contohnya, jika anda mempunyai sebotol minyak 30 mililiter yang mengandungi 750 mg CBD, persamaan anda ialah 750/30 = 25 miligram CBD setiap hidangan 1 mililiter.
- Sebilangan minyak CBD akan menyenaraikan jumlah CBD setiap hidangan pada botol juga.
Langkah 2. Ambil dos minyak CBD terendah yang disyorkan oleh pengilang
Tidak ada dos standard untuk minyak CBD, jadi mengetahui dos yang tepat boleh memerlukan sedikit percubaan dan kesilapan. Mulakan dengan membaca label untuk melihat berapa banyak yang mereka cadangkan untuk anda ambil, dan ambil dos terkecil. Kemudian, tingkatkan jumlah itu secara beransur-ansur sehingga anda dapati dos yang sesuai untuk anda.
Amaran:
Sekiranya anda mengambil lebih daripada had atas yang disyorkan, ini mungkin menyebabkan kesan sampingan loya, mengantuk, atau keletihan menjadi lebih ketara.
Langkah 3. Simpan log bagaimana dos mempengaruhi anda untuk mengetahui yang terbaik
Minyak CBD mempengaruhi setiap orang dengan cara yang berbeza, jadi sementara dos yang rendah mungkin berfungsi untuk anda, orang lain mungkin memerlukan dos yang lebih tinggi untuk merasakan kesan yang sama. Jejaki ukuran dos anda, bagaimana perasaan anda setelah mengambilnya, dan kesan sampingan yang anda rasakan. Semasa anda mencuba pelbagai dos, perhatikan yang mana yang membuat anda merasa paling baik sehingga anda dapat terus mengambil jumlah yang sama.
Jumlah minyak CBD yang anda perlukan mungkin berubah ketika anda semakin tua kerana badan anda memprosesnya secara berbeza seiring usia anda
Kaedah 2 dari 2: Mengambil Minyak CBD
Langkah 1. Keluarkan penitis dan peras mentolnya
Tanggalkan penutup penitis dari botol dan keluarkan dari minyak CBD. Letakkan penitis di atas permukaan minyak dan cubit mentol getah di antara jari anda. Sebarang minyak atau udara yang tersisa di dalam penitis akan keluar dari hujungnya sehingga benar-benar kosong.
- Anda boleh membeli minyak CBD di kedai makanan kesihatan dan dalam talian. Pastikan anda meneliti produk yang anda gunakan untuk memastikan iklannya selamat datang dari syarikat ternama.
- Jangan menekan mentol semasa penitis masih terendam kerana anda akan mengeluarkan gelembung udara dan dosnya mungkin tidak tepat.
Langkah 2. Rendam hujung penitis dalam minyak CBD
Terus mencubit mentol semasa anda meletakkan hujung penitis kembali ke dalam minyak. Pastikan merendam seluruh hujung penitis sehingga anda tidak mendapat udara di dalamnya. Elakkan menyentuh bahagian bawah botol dengan penitis kerana minyak tidak boleh menarik minyak dengan cekap.
Langkah 3. Lepaskan mentol untuk menarik minyak ke penitis
Sementara hujung penitis tenggelam, lepaskan mentol getah. Perubahan tekanan dari dalam penitis akan menarik minyak CBD ke dalam tong penitis dan mengisinya. Tarik penitis keluar dari minyak setelah mentol kembali ke bentuk semula untuk memastikan bahawa anda tidak mendapat udara di dalamnya.
Sebilangan besar penitis minyak CBD mengisi hingga 1 mL, tetapi mungkin berbeza bergantung pada jenama. Pastikan anda memeriksa arahan pakej supaya anda mengetahui dos yang betul
Langkah 4. Masukkan lebihan minyak ke dalam bekas
Pegang penitis secara menegak dan bandingkan tahap minyak dengan ukuran yang dicetak di sebelah. Sekiranya anda mempunyai dos yang betul, anda tidak perlu membuat penyesuaian. Sekiranya anda ingin mengambil dos yang lebih kecil, letakkan hujung penitis di atas botol dan tekan perlahan mentol untuk memaksa sebahagian minyak keluar kembali. Periksa pengukuran sekali lagi untuk melihat apakah itu dos yang anda mahukan.
Beberapa penitis minyak CBD tidak mempunyai ukuran yang dicetak di sebelah. Periksa label bungkusan untuk melihat apakah itu menyenaraikan ukuran penitis sehingga anda dapat menggunakan dos yang betul
Petua:
Sekiranya anda mengeluarkan minyak secara tidak sengaja, kosongkan penitis dan mulakan semula sehingga anda tidak mendapat gelembung udara di dalamnya.
Langkah 5. Letakkan titisan di bawah lidah anda selama 60-90 saat
Angkat lidah anda sehingga menyentuh bumbung mulut anda. Pegang penitis di atas mulut anda, dan tekan mentol untuk mengeluarkan minyak di bawah lidah anda. Pegang minyak di bawah lidah anda selama sekurang-kurangnya 60 saat sebelum menelannya. Anda harus mula merasakan kesannya dalam 20-30 minit, dan ia biasanya berlangsung sekitar 4-6 jam.
- Memegang minyak CBD di bawah lidah membolehkannya menyerap ke dalam badan dengan lebih mudah sehingga anda merasakan kesannya lebih cepat daripada jika anda segera menelannya.
- Jangan letakkan penitis di mulut anda kerana anda boleh mendapat bakteria dan mencemari sisa minyak CBD.
- Sekiranya anda tidak merasakan kesan minyak CBD, anda mungkin memerlukan dos yang lebih tinggi.
- Anda juga boleh mencampurkan minyak dengan makanan atau minuman lain, tetapi akan memakan masa 1-2 jam.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Amaran
- Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil minyak CBD kerana boleh menyebabkan interaksi negatif dengan ubat lain, seperti pengencer darah.
- Kesan sampingan biasa dari CBD termasuk kehilangan selera makan, mulut kering, mengantuk, cirit-birit, dan keletihan.
