Artikel ini akan mengajar anda bagaimana melakukan latihan rond de jambe di balet. Ia terbahagi kepada beberapa bahagian sehingga anda dapat mempelajari langkah pertama memutar kaki anda dalam putaran ke depan, dan kemudian membalikkannya sehingga memutar ke arah putaran ke belakang.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Menyiapkan
Langkah 1. Cari permukaan yang kukuh untuk dipegang untuk keseimbangan
Apa-apa yang semudah dinding akan dilakukan, selagi tangan anda diletakkan di permukaan sedemikian rupa sehingga tangan anda di mana saja dari beberapa inci hingga kaki di bawah bahu anda, dan anda tidak sepenuhnya bersandar di permukaan.
Langkah 2. Ketahui apa itu pemilih
Artikel ini menggunakan istilah "pemilih", yang mungkin tidak biasa dilakukan oleh penari yang lebih baru. Dalam tarian, pemilih didefinisikan sebagai "putaran ke luar (kadang-kadang disebut lateral, atau luaran) sendi pinggul".. Inilah yang menyebabkan lutut dan jari kaki juga menghadap ke luar.
Langkah 3. Tentukan kaki mana yang ingin anda laksanakan
Sekiranya anda mahu kaki kanan anda berpusing seperti kaki kiri anda, maka pegang permukaan yang anda pilih dengan tangan kiri anda sahaja, dan hadaplah dinding yang berserenjang dengan permukaan anda. Sekiranya anda mahu kaki kiri anda berpusing seperti kaki kanan anda, pegang permukaan anda dengan tangan kanan sahaja, dan hadap ke dinding yang berserenjang dengan permukaan anda.
Bahagian 2 dari 4: Menyiapkan Tangan Anda
Langkah 1. Mulakan dengan kaki anda di Kedudukan Pertama semasa anda melakukan langkah-langkah ini
Posisi Pertama adalah kedudukan di mana tumit anda harus menyentuh semasa jari kaki anda terpisah. Sekiranya ini dijalankan dengan betul, kaki anda harus berbentuk segitiga di mana tumit anda berfungsi sebagai satu titik, dan jari kaki anda adalah dua titik yang lain.
Langkah 2. Mulakan dengan lengan anda pada kedudukan di mana lengan anda diangkat kira-kira satu inci dari bahagian depan badan anda
Ia harus sedikit bengkok di siku sehingga membulat.
Langkah 3. Angkat lengan anda ke atas sambil tetap membulat seperti sebelumnya
Pastikan kaki anda berada di Kedudukan Pertama.
-
Pastikan tidak mengangkatnya terlalu tinggi, lengan anda seharusnya berada di paras bahu.
DSC01698
Langkah 4. Biarkan lengan anda dalam kedudukan yang sama (sedikit bengkok di siku)
Gerakkan lengan anda dari depan ke sisi anda, sambil tetap berada di paras bahu
Bahagian 3 dari 4: Posisikan Kaki dan Kaki Anda
Langkah 1. Mulakan dengan kaki anda di Kedudukan Pertama
Ini adalah kedudukan yang sama dengan kaki anda semasa menyiapkan tangan anda.
Langkah 2. Geser kaki yang anda pilih (kaki yang tidak di sebelah dinding) lurus ke hadapan sehingga kaki anda betul-betul dipanjangkan
- Geraknya seakan-akan sedang melukis garis lurus di lantai dari mana jari kaki anda bermula (di posisi pertama), ke titik di mana kaki anda dilunjurkan sepenuhnya.
- Semasa menggerakkan kaki ke hadapan, serentak arahkan jari kaki anda, dan jangan kehilangan tempat keluar. Sekiranya jumlah suara anda betul, bahagian atas jari kaki anda harus menghadap jauh dari dinding yang anda pegang.
Langkah 3. Luncurkan kaki runcing anda terus ke sisi anda
Ikut jalan bulatan.
-
Akan menggoda untuk kehilangan pemilih semasa melaksanakan langkah ini kerana inilah yang terasa wajar, tetapi jangan lakukan ini. Semasa anda menggerakkan kaki anda di jalan melingkar ini, anda boleh membiarkan pergelangan kaki anda cukup berputar sehingga jari kaki anda kini menghadap ke atas dan bukannya ke sisi anda, tetapi jangan biarkan ia berputar sejauh ini sehingga jari kaki anda menghadap dinding di depan anda.
DSC01615 3 
DSC01636
Langkah 4. Luncurkan kaki anda dari sisi anda ke lurus ke belakang anda
Ikuti jalan yang sama seperti ketika anda meluncurnya dari depan ke sisi
- Jangan berakhir di tempat di mana kaki anda disilang terlalu jauh di belakang anda. Kaki anda harus berada di kedudukan di mana pinggul anda tidak akan berpusing ke arah dinding luar.
-
Sama seperti bergerak dari depan ke sisi, mungkin terasa wajar kehilangan pemilih sepenuhnya, tetapi itu akan mengakibatkan pelaksanaannya tidak betul. Anda boleh membiarkan pergelangan kaki anda cukup berputar sehingga jari kaki sekali lagi menghadap ke dinding luar (dengan jari kaki anda yang besar di tanah), tetapi jangan biarkan ia cukup berputar sehingga bahagian atas semua jari kaki menyentuh lantai.
DSC01670 
DSC01671
Langkah 5. Gerakkan kaki ke hadapan sehingga kaki anda sekali lagi berada di Kedudukan Pertama
-
Ini adalah kedudukan yang anda mulakan.
DSC015907
Bahagian 4 dari 4: Membalikkan Langkah
Langkah 1. Luncurkan kaki anda ke belakang dari Kedudukan Pertama
Ia harus menunjuk dan berada pada posisi yang sama seperti sebelum anda kembali ke Kedudukan Pertama setelah melengkapkan bulatan dari depan ke belakang.
-
Ingat, jari kaki anda harus menyentuh tanah sambil menunjuk, jari kaki anda tidak boleh direngkok di bawah.
DSC01678
Langkah 2. Geser kaki anda dari belakang anda ke arah kanan anda
Ikuti jalan bulat yang sama seperti yang anda lakukan ketika melingkar dari depan ke belakang, tanpa kehilangan tempat anda.
-
Sebaik sahaja anda melingkarkan kaki anda ke sisi, jari kaki anda harus menghadap ke siling, tidak menghadap ke depan.
DSC016157
Langkah 3. Luncurkan kaki anda dari sisi anda ke hadapan anda
Masih ikuti jalan bulat, dan putar pergelangan kaki sehingga jari kelingking anda paling dekat dengan tanah, dan bahagian atas jari kaki menghadap ke dinding yang berada di sisi anda
-
Jangan melintasi kaki anda terlalu jauh di depan anda, ia harus berada di posisi yang sama seperti ketika anda meluncur ke depan untuk memulakan putaran ke depan.
DSC016090
Langkah 4. Pusingkan kaki anda kembali ke Kedudukan Pertama
-
Ini adalah kedudukan yang anda mulakan.
DSC015907
