The Plug Walk adalah tarian yang dimulakan oleh lagu Rich the Kid "Plug Walk." Anda mungkin pernah melihat rakan anda, bintang media sosial, atau bahkan selebriti Plug Walking sejak kebelakangan ini. Sekiranya anda ingin mengikuti tren tetapi anda tidak tahu caranya, cukup berdiri sambil berlutut, angkat kaki anda satu demi satu, dan letakkan tangan anda longgar, dan anda boleh Pasang Berjalan dalam masa yang singkat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggerakkan Kaki Anda
Langkah 1. Berdirilah dengan selebar bahu dan arahkan lutut ke dalam
Pastikan kaki anda berada dalam kedudukan yang selesa di mana anda boleh berdiri tegak, tetapi tetap menggerakkan kaki anda. Arahkan lutut ke arah satu sama lain sambil meninggalkan bola kaki anda ke tanah dan memutar tumit anda ke luar.
Plug Walk tidak memerlukan banyak pergerakan kaki, jadi anda boleh memakai seluar jeans atau seluar lain yang biasanya tidak boleh menari. Namun, pastikan anda sekurang-kurangnya dapat menggerakkan kaki anda dengan selesa dalam apa sahaja yang anda pakai
Langkah 2. Pusingkan lutut ke luar, kemudian ke dalam lagi
Hidupkan bebola kaki sehingga tumit menghadap ke dalam dan lutut menghadap ke sisi. Pastikan kaki anda sedikit bengkok sehingga lebih mudah bergerak. Pusingkan lutut ke belakang dengan cepat sehingga mereka saling berhadapan lagi.
Langkah 3. Angkat kaki kiri anda dengan lutut dibalik dan kaki anda menunjuk
Geser berat badan ke kaki kanan, lutut terus ke dalam. Angkat kaki kiri anda dengan tulang kering anda selari dengan tanah sehingga bahagian bawah kaki kiri menghadap ke luar, mewujudkan bentuk "L" dengan kaki kiri anda.
Pergerakan ini mungkin terasa sedikit canggung pada mulanya, tetapi ia menjadi lebih mudah apabila anda semakin kerap melakukannya
Langkah 4. Letakkan kaki kiri anda ke bawah lagi dengan lutut menunjuk ke dalam
Letakkan kaki kiri anda kembali ke posisi berdiri, dan putar lutut sehingga mereka saling menghala. Angkat kembali berat badan anda ke kedua kaki anda sehingga anda berdiri tegak.
Petua:
Cuba tambah pantulan dengan tumit anda setiap kali anda mengangkat dan meletakkan kaki anda. Ini akan menjadikan tarian anda kelihatan lebih semula jadi.
Langkah 5. Putar lutut ke arah luar semula dan putar dengan cepat
Hidupkan kembali bola kaki anda sehingga lutut anda ke luar dan tumit anda ke dalam. Pastikan kaki anda dibengkokkan sepanjang masa. Pusingkan lutut ke arah satu sama lain dengan cepat.
Langkah 6. Angkat kaki kanan anda dengan lutut dibalikkan dan kaki anda keluar
Turunkan berat badan anda ke kaki kiri kali ini, tetap menjaga lutut anda ke dalam. Angkat kaki kanan anda dengan tulang kering anda selari dengan tanah, jaga bahagian bawah kaki kanan anda menghadap ke luar. Kali ini, buat bentuk "L" dengan kaki kanan anda.
Cuba lutut bersama sebisa mungkin sambil menggerakkan kaki
Langkah 7. Ulangi pergerakan, meningkatkan kelajuan anda agar sesuai dengan tempo lagu
Terus angkat setiap kaki satu demi satu dan letakkan kembali ke bawah sekali lagi, gerakkan lutut anda ke luar dan masuk sekali lagi setiap kali. Anda boleh menambahkan pantulan pada pergerakan ketika anda mempercepat tempo lagu yang anda tari.
Anda mungkin perlu berlatih sebelum dapat melakukan Plug Walk dengan pantas, dan tidak mengapa
Kaedah 2 dari 2: Menggerakkan Tangan Anda
Langkah 1. Mulakan dengan tangan anda pada ketinggian kepala dan tangan anda dengan penumbuk
Bertindak seperti anda akan mengangkat sesuatu yang berat di atas kepala dan menekan tangan anda ke dekat telinga anda. Pastikan siku anda tersekat ke arah badan anda sehingga lengan anda berada dalam garis lurus. Bola tangan anda ke tangan yang longgar.
Lengan anda tidak perlu kaku atau kuat
Langkah 2. Tolak tangan anda perlahan-lahan melewati kepala semasa anda mengangkat setiap kaki
Semasa anda mula melakukan pergerakan kaki dari Plug Walk, tekan perlahan-lahan tangan anda ke arah siling. Luruskan tangan anda sepenuhnya dalam beberapa saat selepas anda mula menari.
Langkah 3. Jauhkan tangan anda di atas kepala sehingga anda selesai menari
Setelah tangan anda lurus ke atas, angkat hingga anda selesai menari. Semasa anda semakin baik dan lebih baik di Plug Walking, anda boleh mencuba memutar lengan anda dalam bulatan semasa anda menari.
Petua:
Cuba buat tangan anda menjadi tanda kedamaian, atau beri ibu jari ibu jari sambil menari. Selamat mencuba!
