Menari adalah cara yang menyeronokkan untuk mengekspresikan sensual anda. Mereka yang menari dengan baik sering dianggap sebagai pencinta yang baik. Tidak semua orang merasa menari dengan selesa, tetapi dengan sedikit latihan, semua orang dapat membuat gaya menari seksi mereka sendiri. Ini adalah pengalaman yang patut anda nikmati ketika ingin menarik seseorang yang baru atau menghidupkan orang yang sudah anda gemari di lantai tarian.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Belajar Bergerak Seksi
Langkah 1. Gerakkan pinggul anda
Ini adalah sebahagian besar tarian sensual dan penting untuk lelaki dan wanita. Tidak ada peraturan yang ditetapkan untuk ini, tetapi anda mahu pergerakannya lancar dan kelihatan mudah. Cara yang baik untuk melakukannya adalah dengan membayangkan bahawa anda sedang bergerak perlahan. Berikut adalah beberapa petua lain untuk anda cuba:
- Jaga berat badan anda pada bola kaki untuk mengawal pergerakan anda. Untuk membina jarak yang lebih jauh, bengkokkan lutut sedikit ke dalam dan gulung ke bahagian dalam kaki anda.
- Perbanyakkan gerakan anda dengan mengganti kaki yang lurus dan kaki mana yang dibengkokkan. Berikan variasi visual pada tarian anda dengan bergantian antara gerakan pantas dan perlahan.
- Sekiranya anda ingin lebih gemar dan menonjol, anda boleh mencuba tarian seksi yang popular seperti twerking, yang melibatkan membongkok untuk mengguncangkan pinggul dan belakang anda.
Langkah 2. Pastikan tangan anda longgar dan selesa, tidak kaku
Anda boleh meletakkan lengan anda ke posisi yang anda mahukan, tetapi tetap sedikit bengkok di siku. Ini akan memberi mereka rasa santai, selesa dan semula jadi. Jangan membuatnya kaku atau kaku. Berikut adalah beberapa petua lagi:
- Sekiranya anda ingin memamerkan dada, letakkan lengan anda sedikit di belakang badan anda.
- Jangan lupa tangan anda! Pegang mereka dalam kedudukan yang santai dan hampir tertutup, seperti memegang bulu yang halus yang tidak ingin anda geser.
- Gerakkan tangan ke belakang ke muzik. Anda juga boleh menggerakkan tangan anda di sepanjang sisi badan anda atau menyikatnya ke rambut.
- Untuk menari seksi dalam suasana kelab, anda harus meletakkan tangan di atas kepala, di belakang kepala, di paras dada, atau di sisi anda.
Langkah 3. Pastikan wajah anda santai, tetapi ekspresif
Anda tidak mahu ekspresi yang netral, membosankan, tidak bermaya, tetapi pada masa yang sama, anda juga tidak mahu memaksa senyum kaku. Cuba lakukan senaman wajah terlebih dahulu untuk melonggarkan, kemudian rasakan muzik di hati anda, dan biarkan ia muncul di wajah anda. Pertimbangkan untuk berlatih di cermin atau kamera web.
- Senyuman palsu jelas, dan kunci untuk membuatnya kelihatan semula jadi adalah di mata anda; mereka akan menyipit sedikit. Fikirkan sesuatu yang gembira, senyum, dan lihat di cermin untuk diperhatikan.
- Lepaskan ketegangan di rahang anda. Pegang mulut anda dengan sedikit cemberut yang selesa. Tepi mulut anda hampir tidak boleh terbalik.
- Lakukan kontak mata dengan orang yang anda anggap menarik, kemudian pandang ke bawah setelah beberapa saat sambil masih menari. Ini menjadikan anda kelihatan misteri dan diinginkan.
Langkah 4. Menari rapat dengan orang lain
Bergerak seolah-olah anda tidak menyedari apa-apa selain tarian anda, sambil bergerak mendekati orang yang ingin anda menari, selangkah demi selangkah. Mulailah menyerang orang ini sedikit semasa anda menari. Sekiranya mereka tidak menjauh, mulailah menentang mereka dengan lebih sengaja.
- Sekiranya anda mengisar di belakang mereka, letakkan tangan anda di pinggul dengan perlahan semasa anda menari.
- Sekiranya anda mengisar di depan, letakkan tangan anda di sebelah anda atau sampai di belakang anda dan letakkan di leher pasangan anda.
- Sentiasa mengukur bagaimana orang lain bertindak balas terhadap anda. Sekiranya mereka menjauh, anda juga harus.
Langkah 5. Cari gerakan seksi peribadi anda
Menari sama seperti teka-teki, satu siri gerakan kecil yang mengalir bersama untuk membuat sesuatu yang mengagumkan. Mempunyai beberapa kepingan teka-teki yang hebat yang anda rasa selesa.
- Fokus pada bahagian badan anda yang ingin anda ketengahkan. Sebagai contoh, jika anda ingin menonjolkan bahagian belakang anda, anda pasti ingin memberi tumpuan terutama pada pergerakan pinggul yang besar.
- Latih ekspresi anda, dan tentukan di mana anda suka memegang tangan anda ketika anda menari.
Langkah 6. Pelajari tarian ballroom yang seksi
Walaupun bukan jenis tarian yang akan anda lakukan di pesta atau kelab, ini akan memberi anda beberapa gerakan yang boleh anda pindahkan ke situasi lain. Lebih penting lagi, ini akan memberi anda keyakinan dan koordinasi.
- Beberapa tarian seksi termasuk tango, samba dan salsa dari Amerika Latin atau tarian perut, berasal dari Timur Tengah.
- Anda boleh belajar tarian dari video, tetapi kelas fizikal akan lebih baik, terutamanya jika anda merancang untuk menari dengan orang lain.
- Periksa bahagian kalendar kertas komuniti setempat. Selalunya, ini akan menyenaraikan kelas tarian percuma atau murah di pusat komuniti tempatan, restoran, atau bar.
Bahagian 2 dari 4: Menjadi Penari Berkeyakinan
Langkah 1. Buat senarai main dengan rentak yang bagus dan lirik seksi
Lagu-lagu boleh menjadi tempo cepat atau lambat. Sekiranya anda tidak mahu membuat campuran anda sendiri, anda boleh mendapatkan senarai main kelab premade di platform muzik seperti Spotify atau LastFM.
- Untuk muzik gaya kelab, dengar rentak drum yang kuat di latar muzik yang membuatkan anda ingin mengetuk kaki anda. Dengarkan artis pop seperti Beyoncé atau remix tekno.
- Untuk muzik yang lebih sensual, dengarkan standard jazz dengan vokal atau artis R&B.
- Sekiranya anda ingin menari gaya Latin, dengarkan muzik pop Sepanyol. Sekiranya anda tidak berbahasa Sepanyol, bahasa asing dapat menjadikannya lebih eksotik.
Langkah 2. Tetapkan masa untuk latihan
Seperti kemahiran apa pun, menjadi penari yang baik memerlukan konsistensi. Jadikannya sebagai kebiasaan rutin harian anda.
- Mulakan pada waktu yang ditentukan setiap hari, dan komited untuk menari sendiri selama 20 minit.
- Buat senarai main anda dengan tepat 20 minit. Dengan begitu, anda akan tahu kapan anda selesai dengan muzik, dan anda tidak perlu meluangkan masa sendiri.
- Mendengarkan senarai main yang sama setiap kali anda berlatih dapat membuat anda lebih selesa menari secara seksual.
Langkah 3. Tetapkan mood untuk sesi latihan anda
Tutup pintu anda, redupkan lampu anda, dan nyalakan beberapa lilin. Sapu pada beberapa gincu, jika anda mahu. Gunakan sistem bunyi terbaik yang anda ada. Sekiranya anda berlatih di tempat yang dapat didengar orang, gunakan fon kepala.
- Biarkan diri anda terbawa-bawa dalam muzik. Jangan bimbang tentang pergerakan tertentu atau penampilan anda. Tutup mata anda atau fokus pada lirik setiap lagu sebagai gantinya.
- Ingat bahawa anda adalah pengkritik terbesar anda. Sekiranya anda berusaha melepaskan diri semasa anda berlatih, akan lebih mudah untuk melepaskan diri dalam suasana sosial.
Langkah 4. Tetap cergas
Sekiranya anda berasa seronok dengan badan anda, anda akan merasa lebih seksi, dan anda akan dapat terus berada di lantai tarian. Cuba buat senaman di rumah yang dirancang khusus untuk membantu anda menjadi penari yang lebih baik, seperti rutin balet bar atau kelas yoga.
Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk bersenam sepenuhnya, cubalah lakukan beberapa squats, push up, dan sit up tepat ketika anda bangun pada waktu pagi
Bahagian 3 dari 4: Mendapatkan Mood untuk Menari Seksi
Langkah 1. Pilih pakaian seksi yang selesa
Sebelum keluar menari, pilih pakaian yang sesuai. Anda mahu memakai sesuatu yang menonjolkan ciri terbaik anda tetapi tidak membuat anda tidak selesa.
- Pilih pakaian kegemaran atau sesuatu yang anda rasa selesa. Anda tidak mahu risau tentang pakaian anda semasa anda menari. Cubalah sesuatu yang ketat atau sedikit lebih pendek daripada yang biasa anda lakukan, tetapi hanya jika anda selesa. Ingat, anda boleh menjadi seksi di bahagian atas baju dan celana pendek, tetapi anda juga boleh seksi dengan baju sejuk dan hoodie.
- Pakai hitam jika anda mempunyai blok fesyen. Ini akan membuat anda merasa bersatu dan ramah dan akan meredakan kesedaran diri anda.
- Anda boleh menggayakannya dengan perhiasan kenyataan dan kasut yang terang.
Langkah 2. Gayakan pakaian anda dengan kasut dan aksesori
Perhiasan perhiasan, seperti anting-anting gelung besar atau kalung yang kabur dapat membawa pakaian sederhana ke tahap berikutnya. Mereka juga akan menangkap pencahayaan dan berkilau ketika anda menari. Namun, untuk kasut, pastikan anda memakai sesuatu yang boleh anda menari.
- Tumit tinggi boleh kelihatan seksi, tetapi jika anda tidak merasa selesa di dalamnya, atau jika anda menghadapi masalah menari di dalamnya, tetap dengan flat.
- Sekiranya anda lelaki, tukar kasut anda. Daripada memakai kasut, pakai kasut seperti Vans atau Converse. Mereka akan lebih selesa dan memberi anda penampilan yang santai dan menyeronokkan.
Langkah 3. Luangkan masa untuk mempelai
Anda mahu kelihatan sempurna dan bersantai pada malam anda. Semasa anda bersiap sedia, luangkan lebih banyak masa daripada biasa untuk mandi dan membersihkan diri.
- Potong rambut muka. Cukur dan pelembab, jika anda mahu.
- Sikat rambut anda, dan gayakan. Simpan di tempat dengan semburan rambut.
- Pakai cologne atau minyak wangi kegemaran anda.
- Sekiranya anda biasa memakai alat solek, cubalah mata berasap atau tambahkan warna yang berani pada bibir anda.
Langkah 4. Cuba berehat
Bersenang-senang sebelum anda menari dapat membantu anda meletakkan minda yang betul. Dengarkan muzik optimis yang anda sukai, dan bergerak semasa anda bersiap sedia, walaupun ia hanya menari dari kerusi semasa anda menggunting rambut.
- Sekiranya anda berumur sah, minum. Satu atau dua minuman sebelum anda keluar boleh memberi sedikit keyakinan tambahan yang anda perlukan untuk melepaskan dan bersenang-senang.
- Luangkan masa dengan rakan terlebih dahulu, atau pergi menari bersama mereka. Rakan-rakan anda dapat menolong anda dengan selesa.
Bahagian 4 dari 4: Keluar Menari
Langkah 1. Pergi ke tempat baru
Sekiranya anda gugup dengan apa yang orang akan fikirkan tentang anda, pertimbangkan untuk hanya mengambil seorang rakan dan pergi ke tempat di luar ruang biasa anda sehingga orang yang anda menari-nari adalah orang yang paling tidak anda kenali.
- Dalam kerumunan yang baru, tidak ada yang merasa aneh bahawa anda menari dengan seks.
- Perubahan dalam keadaan dapat membantu anda dengan bebas mengubah gaya dan membiarkan diri anda bebas.
Langkah 2. Katakan ya untuk menari dengan orang
Semasa anda menari, lakukan hubungan mata dengan orang yang anda anggap menarik. Sekiranya mereka menghampiri anda, dekatkan mereka dengan mereka. Sekiranya anda tidak mahu menari dengan seseorang, anda selalu boleh mengucapkan terima kasih dan menjauh.
- Sekiranya tidak ada yang meminta anda menari, tanyalah mereka. Walaupun anda malu, anda pasti gembira.
- Cerminkan pergerakan orang yang anda menari. Cuba bertindak balas terhadap bagaimana mereka bergerak sehingga anda selari dengan mereka.
- Jangan takut meletakkan tangan anda di leher mereka dan menari secara dekat dan peribadi.
Langkah 3. Rasakan muzik
Tarian yang baik naik dari hati. Biarkan irama memandu pergerakan anda. Sekiranya anda tidak menyukai lagu atau tidak dapat mendengar rentaknya, jangan merasa seperti anda harus menari. Anda akan merasa lebih yakin menari lagu yang anda suka.
Langkah 4. Tarik nafas dalam-dalam
Lebih daripada apa-apa, relaksasi adalah kunci untuk merasa - dan kelihatan - - seksi di lantai tarian. Perlahan, santai, dan biarkan badan anda bergerak ke muzik.
Langkah 5. Ketahui persekitaran anda
Semasa menari, perhatikan orang lain di sekeliling anda. Sebilangan besar tempat mungkin penuh sesak tetapi itu tidak boleh menghalang anda daripada menari seks. Cuba untuk tidak menyerang orang lain dengan tidak sengaja.
- Semasa anda menari dengan pasangan, perhatikan bagaimana mereka menari, dan di mana kaki dan tangan mereka.
- Cuba letakkan tangan anda di pinggang atau leher pasangan anda.
Langkah 6. Ekspresikan diri
Sekiranya anda menari seperti anda, anda pasti kelihatan seksi. Yang paling penting, ingat bahawa anda ingin bersenang-senang. Walaupun anda berasa sedikit janggal, senyumlah. Sekiranya anda melakukan kesalahan kecil atau perjalanan, ketawa terbahak-bahak. Keupayaan untuk menertawakan diri sendiri menjadikan anda lebih seksi.
- Wajah gembira dan tawa yang tulen juga menjadikan anda lebih mudah didekati oleh orang yang mungkin ingin menari dengan anda.
- Namun, jangan sampai ke puncak; menghormati ruang orang lain.
- Jangan takut untuk meniru. Sekiranya anda melihat seseorang di lantai tarian menari dengan sangat baik, jangan ragu untuk meniru beberapa gerakan mereka.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Pertimbangkan untuk bereksperimen di hadapan rakan baik yang bersedia memberikan maklum balas yang sihat.
- Ingat bahawa kebanyakan orang gementar menari di hadapan orang lain!
