Pukul muzik pop boleh sedikit menular. Apabila lagu pop yang anda ketahui muncul di pembesar suara, sukar untuk melawan rasa gatal untuk bergetar dan menari mengikut tempo. Melodi melantun dapat meyakinkan penari pemula bahkan untuk bergerak di lantai tarian. Kadang kala, jika anda baru pemula, itulah yang anda lakukan -mencari gerakan menari. Dengan beberapa petua asas mengenai cara menggerakkan kepala, lengan, dan kaki, anda akan dapat menari dengan muzik pop dalam masa yang singkat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menari dengan Mudah ke Muzik Pop
Langkah 1. Tepuk tangan anda dengan rentak
Terus tempo dengannya semasa anda bertepuk tangan. Ini mungkin tidak seperti gerakan tarian pada mulanya, tetapi ini merupakan titik permulaan dan landasan yang baik untuk gerakan tarian lain. Menepuk lagu akan memperkenalkan kecepatan yang diperlukan untuk menari.
Sekiranya terdapat irama funky pada lagu tersebut, tepuklah sepenuhnya atau buat tempo anda sendiri dengan bertepuk tangan dengan nada yang lebih menonjol
Langkah 2. Mengangguk atau memusingkan badan anda mengikut muzik
Pastikan otot-otot di leher anda santai semasa anda menganggukkan kepala. Gunakan gerakan lembut berbanding gerakan yang kuat dan tersentak sehingga anda tidak menarik otot. Ini akan menjadikan pergerakan kelihatan lebih semula jadi.
Fikirkan tentang emosi di sebalik pergerakan itu dan jangan takut untuk tersenyum. Apabila anda semakin selesa dengan lagu tersebut, cubalah memindahkan berat badan anda atau menggoyangkan badan anda sambil menganggukkan kepala. Rasakan tempo mengalir dari dagu yang mengangguk dan ke seluruh badan anda
Langkah 3. Angkat dan turunkan lengan anda untuk menambahkan pelbagai tarian anda
Angkat kedua tangan anda pada masa yang sama, atau bergembira dengan gerakan bergantian. Ini boleh menjadi pam cepat kedua lengan anda atau sesuatu yang lebih perlahan dan bentuk bebas. Rehatkan otot di bahu anda untuk membuat pergerakan mengalir yang lebih baik. Uji tarian ini semasa lagu-lagu pop gaya swing yang mempunyai rentak yang perlahan dan melenting.
Biarkan pergerakan dari tangan anda merebak ke seluruh bahagian atas badan anda. Gunakan otot dada dan punggung anda untuk memusingkan atau mengoyakkan batang atas anda, dan condongkan kepala anda dari sisi ke sisi semasa anda menggerakkan lengan anda
Langkah 4. Ketuk kaki anda untuk mula menggunakan batang bawah badan anda untuk menari
Longgarkan kaki yang kaku atau tidak terkoordinasi dengan mengetuk kaki anda tepat pada waktunya dengan rentak. Cuba gunakan satu kaki untuk mengetuk nota dasar yang berat, dan kaki yang lain untuk mengetuk tempo yang lebih lembut di latar belakang. Ini meningkatkan koordinasi anda dengan kaki anda.
- Nota dasar berat adalah nota yang anda rasa berdenyut di udara semasa muzik dimainkan. Mereka adalah nada yang lebih dalam dan stabil dan biasanya paling mudah untuk mengetuk kaki anda semasa lagu.
- Tempo lembut biasanya bertindih atau mencampurkan nada asas. Tempo ini biasanya disegerakan dengan cepat dan mungkin sukar untuk diikuti pada mulanya sehingga anda mendapat irama.
- Setelah anda merasa selesa, ubah ketukan kaki anda ke gerakan melangkah. Melangkah berpusing-pusing, atau melangkah ke depan dan ke belakang. Pastikan pinggul dan lengan anda tetap santai semasa melakukan ini agar seluruh badan anda bergoyang dengan kaki melangkah.
Langkah 5. Lompat ke atas untuk tempo yang sangat kuat atau pantas
Keluarkan saraf dan biarkan seluruh badan anda melompat tepat pada waktunya. Pastikan badan anda rileks, dan jangan risau untuk kelihatan bodoh. Tidak setiap lagu memerlukan anda mempunyai gerakan menari yang lancar. Beberapa lagu, terutama yang bergenre pop elektrik, hanya mahu anda bangun dan melompat-lompat.
- Bahagian lagu yang bagus untuk dilompat adalah semasa korus meletup yang berlaku sejurus selepas jambatan yang perlahan dalam lagu. Ini biasanya bahagian dalam lagu yang menghasilkan tenaga paling banyak dan akan berpasangan dengan melompat.
- Elakkan bermain-main dengan lagu yang berdentum lebih perlahan, kerana gerakannya mungkin terasa janggal dan terlihat kikuk.
- Tambahkan sedikit pam penumbuk semasa anda melompat untuk memasukkan lebih banyak gerakan dari seluruh badan anda.
Kaedah 2 dari 3: Bermain dengan Langkah Tarian Ringkas
Langkah 1. Tepuk tangan dan ketuk kaki anda untuk gabungan tarian sederhana
Lambung lengan anda dan putar bahu semasa anda bertepuk tangan di hadapan badan anda. Sekarang ayunkan pinggul anda sedikit, dan ketuk kaki anda agar seluruh badan anda menari. Pergerakan anda tidak perlu dilafazkan. Bertujuan untuk melantun sederhana, bergoyang untuk memulai, dan kemudian bangunkan momentum anda ketika lagu itu berkembang dan anda mendapat keyakinan.
Sekiranya ia membantu, tutup mata anda untuk fokus pada rentak muzik, dan gerakkan badan anda dengan sewajarnya
Langkah 2. Kuasai Dua Langkah dengan melangkah ke sebelah
Terapkan gerakan tarian sederhana ini pada irama atau rentak cepat atau perlahan. Mulakan dengan melangkah ke kanan dengan kaki kanan anda, dan kemudian melangkah ke kanan dengan kaki kiri anda. Balikkan proses, dengan melangkah ke kiri dengan kaki kiri, dan kemudian melangkah ke kiri dengan kaki kanan.
- Pastikan pergerakan langkah anda tepat pada waktunya dengan rentak atau irama lagu. Cubalah ini pada lagu pop yang memiliki rentak perlahan terlebih dahulu, dan kemudian maju ke lagu pop dengan irama yang lebih cepat.
- Semasa anda terus melakukan Dua Langkah, bengkokkan siku dan ayunkan tangan anda agar lebih banyak badan anda terlibat dalam pergerakan.
- Perkembangkan Dua Langkah ke dalam Snap Roll dengan memantul bahu dan menjentikkan jari anda tepat pada waktunya dengan langkah anda.
Langkah 3. Pelajari Shoulder Lean dengan menyandarkan bahu ke kiri dan kanan
Lengankan tangan dan bengkokkan sedikit semasa melakukan ini, atau letakkan di sisi anda. Apabila anda lebih selesa menggerakkan bahu, goyangkan pinggul atau seluruh badan anda agar sesuai dengan pergerakan.
Daripada mengayunkan pinggul, anda juga boleh menggegarkan atau memindahkan berat badan di antara kaki anda. Ini akan memberi ilusi mengayunkan badan anda tanpa harus mempunyai kelenturan atau koordinasi untuk mengayunkan pinggul anda
Langkah 4. Tunjukkan kelenturan anda dengan melakukan Body Roll
Mulailah perlahan, dengan menggegarkan dada, perut, dan pinggul ke hadapan dengan gerakan bulat atau gelombang yang sedikit. Angkat lengan sehingga bengkok di kepala untuk memastikan anda seimbang. Sekiranya ia membantu, berpura-pura anda hula-hooping, kerana gerakannya sangat serupa.
Apabila anda semakin baik melakukan Body Roll, gabungkan lengan anda lebih banyak dengan menjentikkan jari anda
Kaedah 3 dari 3: Mempelajari Rutin Tarian
Langkah 1. Cari video dalam talian dari rutin tarian yang anda akan menikmati pembelajarannya
Mulakan dengan rutin tarian klasik atau sederhana, dan lakukan yang lebih rumit. Penting untuk tidak bersikap berlebihan dalam mempelajari rutin tarian pertama anda. Semasa anda melakukan carian dalam talian, pilih rutin yang menggembirakan anda untuk belajar, tetapi juga yang boleh anda pelajari secara realistik.
- Perhatikan secara khusus rutin tarian popular yang dilakukan oleh flash mob. Oleh kerana flash mob melibatkan sekumpulan besar orang, rutin ini biasanya mudah dipelajari dan mempunyai irama yang menyeronokkan. Contohnya, cari rutin tarian untuk "Thriller", "Electric Slide" dan "Gangnam Style". Kemudian apabila anda merasa lebih selesa, lihat rutinitas untuk "Crank That", "Single Ladies" atau lagu K-Pop terbaru.
- Libatkan rakan anda dalam mempelajari rutin juga. Ini dapat menghilangkan tekanan mempelajari rutin tarian dan akan menjadi pengalaman ikatan yang hebat.
Langkah 2. Tonton rutin tarian sepenuhnya untuk mendapatkan idea bagaimana melakukannya
Pelajari cara beberapa penari bergerak atau nuansa masing-masing penari sambil melakukan pergerakan yang sama. Melihat perbezaan ini mungkin memberi anda cara alternatif untuk melakukan gerakan tarian.
Tonton video seberapa banyak kali anda perlu merasa selesa dengannya sebelum anda mula melakukan pergerakan. Ini akan membantu anda menjangkakan pergerakan tarian yang berbeza dengan lebih baik semasa mempelajari rutin
Langkah 3. Fokus pada 1 bahagian rutin tarian untuk memudahkan belajar
Mulakan dengan mengira 8 rentak pertama dalam lagu. Setiap ketukan ini akan diberi waktu dengan gerakan tarian yang berbeza untuk anda pelajari. Ini disebut "8 hitungan", dan banyak penari profesional akan menggunakan teknik ini untuk mempelajari rutin baru atau gerakan menari.
Jangan bimbang untuk memisahkan sisa rutin sebentar lagi. Ketahui pergerakan untuk bahagian pertama sebelum beralih ke bahagian seterusnya
Langkah 4. Latih 1 bahagian rutin tanpa bermain muzik atau video
Fikirkan pergerakan di kepala anda, dan perlahan-lahan lakukannya. Perhatikan cara badan anda bergerak, dan jika ia membantu, berlatih di depan cermin panjang atau rakam diri anda menari untuk melihat apa yang anda lakukan. Tingkatkan langkah anda apabila anda lebih selesa dengan menari ke bahagian rutin itu.
Hitung langkah-langkahnya atau bercakap sendiri melalui bahagian rutin. Kadang-kadang, mengatakan dengan lantang apa yang perlu anda lakukan akan membantu badan anda melakukan pergerakan
Langkah 5. Menari ke bahagian yang sama dengan muzik atau permainan video
Jangan gementar ketika muzik atau video mula dimainkan. Fikirkan urutan langkah, rasakan muzik, dan laksanakan pergerakannya. Berlatih meningkatkan kadar anda sehingga anda dapat meluangkan masa dengan muzik atau video rutin.
Ulangi proses ini sehingga anda telah berlatih setiap bahagian tanpa dan dengan muzik
Langkah 6. Latih bahagian sepenuhnya untuk mempelajari rutin sepenuhnya
Mulakan dengan menari ke 2 bahagian pertama berserta muzik. Kemudian teruskan menambahkan 1 bahagian pada satu masa, seperti blok bangunan, sehingga anda dapat menari sepanjang rutin dengan selesa. Proses ini mungkin terasa membosankan atau berulang-ulang, tetapi akan membantu menggerakkan ingatan kerana anda memasukkan lebih banyak bahagian rutin.
Langkah 7. Terus berlatih sehingga pergerakan menjadi ingatan otot
Kerjakan bahagian-bahagian rutin yang tidak sepenuhnya anda selesa atau tumpukan perhatian untuk memikat gerakan tarian tertentu. Menari, sama ada sebagai gerakan tarian tunggal atau sebagai rutin penuh, memerlukan latihan. Lama kelamaan, anda akan melihat peningkatan kemampuan menari anda, dan anda mungkin akan membuat rutin tarian anda sendiri dari awal.
Terus mencabar diri anda dengan rutin tarian baru atau lebih kompleks untuk meningkatkan kemahiran menari anda
Petua
- Pakai pakaian dan kasut yang selesa semasa anda berlatih menari. Elakkan memakai pakaian ketat yang akan menyekat pergerakan anda atau kasut yang sukar dilalui. Anda ingin merasa selesa dan mempunyai pergerakan penuh lengan dan kaki anda.
- Percayalah pada diri sendiri dan jangan bimbang betapa bodohnya penampilan anda ketika menari. Sekiranya anda sedar diri, tubuh anda secara semula jadi akan tegang dan pergerakan anda akan kelihatan ragu-ragu dan berombak. Menari, seperti sukan lain, memerlukan latihan. Jangan tersinggung jika anda tidak menguasai gerakan tarian setelah beberapa percubaan pertama.
- Setelah anda mempelajari asas-asasnya, ambil beberapa rakan dan pergi menari. Anda akan merasa lebih selesa menari dengan orang yang anda percayai, dan anda mungkin juga mengambil beberapa petunjuk daripada rakan anda. Walaupun menari, jangan membandingkan diri anda dengan penari lain. Ini hanya akan menambahkan tekanan dan menimbulkan keraguan pada diri sendiri. Semua penari bergerak berbeza; begitu juga anda.
