4 Cara Membuat Studio

Isi kandungan:

4 Cara Membuat Studio
4 Cara Membuat Studio
Anonim

Studio adalah ruang di mana anda dapat menjalankan aktiviti seni anda dalam persekitaran yang dirancang khusus untuk latihan anda. Studio anda harus menjadi surga anda, ruang yang terpisah dari sisa hidup anda di mana tidak ada yang berlaku melainkan seni anda. Sama ada anda memerlukan studio untuk menulis, karya seni, atau menari, meletakkan ruang yang selesa bersama-sama agak mudah dilakukan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Membuat Studio Rakaman

Buat Studio Langkah 1
Buat Studio Langkah 1

Langkah 1. Pilih bilik yang sesuai

Anda mungkin tidak mempunyai pilihan untuk ke mana studio anda pergi - ia pergi ke mana sahaja ada ruang untuknya. Namun, jika anda cukup bernasib baik kerana mempunyai pilihan bilik, terdapat beberapa perkara yang harus anda perhatikan.

  • Bilik hendaklah seluas mungkin. Lupakan sedikit ruang kreatif yang intim - kualiti bunyi dan keadaan kerja terbaik dihasilkan di ruang besar. Siling tinggi juga akan membantu meningkatkan kualiti bunyi.
  • Anda akan membuat banyak kebisingan di sana, jadi pilihlah bilik sejauh mungkin dari orang lain. Ingatlah rakan sebilik dan jiran anda.
  • Anda juga mahu menjauhkan diri dari suara luar sebanyak mungkin. Bunyi kereta yang melintas di jalan yang sibuk atau hujan yang menghentam tingkap akan diambil pada alat rakaman, jadi pilihlah bilik yang diasingkan dari sumber bunyi di luar mungkin.
  • Elakkan bilik dengan lantai berkarpet, kerana bahan tekstil menyerap terlalu banyak suara dan mempengaruhi akustik ruang secara negatif. Cari bilik dengan lantai keras - konkrit, jubin, atau kayu keras.
  • Bilik asimetri sangat sesuai, tetapi jarang terdapat di persekitaran rumah. Bilik berbentuk kotak mendorong suara untuk memantulkan bolak-balik, mewujudkan persekitaran akustik yang buruk. Sekiranya dinding tidak selari sempurna dan tegak lurus antara satu sama lain, kesannya akan berkurang.
  • Dinding dengan permukaan yang tidak teratur - rak buku terbina dalam, misalnya - juga akan mengurangkan kesannya.
Buat Studio Langkah 2
Buat Studio Langkah 2

Langkah 2. Kosongkan bilik

Kosongkan ruang lantai sebanyak mungkin, dan lepaskan segala-galanya dari dinding - terutama kain seperti tirai atau permadani yang akan menyerap gelombang bunyi dan memberi kesan negatif kepada akustik. Keluarkan apa-apa di dalam bilik yang mungkin bergetar, seperti pasu atau patung-patung hiasan yang mungkin berdengung di permukaannya ketika seseorang bermain gendang.

Buat Studio Langkah 3
Buat Studio Langkah 3

Langkah 3. Langkau kalis bunyi melainkan anda mempunyai anggaran profesional

Anda mungkin berpendapat bahawa kalis bunyi adalah elemen terpenting dalam membuat studio rakaman, tetapi kalis bunyi sebenarnya untuk kepentingan orang di sekitar anda.

  • Dindingnya diperkuat dengan bahan bangunan yang padat yang menyerap suara yang dihasilkan di dalam ruangan sehingga tidak mengganggu jiran anda atau orang lain di rumah anda.
  • Namun, ia sangat mahal dan memerlukan tenaga kerja, biasanya berharga ribuan dolar setiap bilik.
  • Oleh itu, lebih baik melangkau langkah ini sekiranya anda hanya membuat studio rumah untuk diri sendiri. Sebagai gantinya, buatlah perjanjian dengan orang lain yang tinggal di rumah anda untuk membuat studio rakaman yang sesuai dengan jadual mereka.
Buat Studio Langkah 4
Buat Studio Langkah 4

Langkah 4. Beli bahan rawatan akustik

Walaupun kalis bunyi tidak mengeluarkan suara dari ruangan, rawatan akustik bertujuan untuk mengoptimumkan persekitaran rakaman untuk kualiti suara yang ideal. Walaupun anda masih perlu melaburkan sejumlah wang dalam bahan rawatan akustik, mereka jauh lebih murah daripada bahan kalis bunyi.

  • Anda boleh membeli tiga elemen rawatan akustik secara berasingan atau dalam pakej yang menghilangkan banyak tekaan. Syarikat yang menawarkan produk dan pakej termasuk Primacostic, Auralex, dan Vicoustic.
  • Anda memerlukan 1) panel busa akustik, 2) perangkap bass yang menyerap bunyi frekuensi rendah seperti bass dan perkusi, dan 3) (pilihan) peresap.
  • Panel busa dan perangkap bass akan menyerap pantulan suara - bukan untuk tujuan kalis bunyi, tetapi untuk mengurangkan kesan gema yang tidak anda mahukan dalam rakaman suara berkualiti.
  • Penyebar juga bertujuan untuk mengurangkan kesan gema, tetapi melakukannya dengan menyebarkan atau menyebarkan pantulan suara dari dinding sehingga tidak terlihat.
  • Banyak orang lebih fokus pada penyerapan daripada penyebaran, jadi anda mungkin memilih untuk melangkau penyebar.
Buat Studio Langkah 5
Buat Studio Langkah 5

Langkah 5. Pasang bahan rawatan akustik anda

Bergantung pada jenama dan siri bahan sebenar yang anda beli, anda mungkin dilengkapi dengan pendakap dan skru, atau anda mungkin perlu membeli lem untuk melekatkan bahan tersebut ke dinding anda.

  • Sekiranya menggunakan gam, cari gam penyembur yang menyebarkan pelekat secara merata di kawasan yang luas sehingga anda tidak mengalami kekacauan gloopy.
  • Pilihan lain adalah gam berasaskan pes yang digunakan melalui pistol kerangka, yang pada dasarnya adalah pistol caulking - bingkai berbentuk senapang yang menahan tiub pasta stabil sehingga anda dapat menerapkannya secara merata dan tepat.
  • Pasang panel secara merata sepanjang dinding anda. Anda tidak perlu menutup setiap inci persegi dinding, tetapi anda perlu menutup dinding dengan sekata. Sekiranya anda mempunyai sekumpulan panel akustik di satu sudut bilik, tetapi sudut yang lain ditinggalkan dengan dinding kosong, anda akan mempunyai kualiti bunyi yang aneh dan kurang diedarkan pada rakaman anda.
  • Anda boleh mengosongkan panel hingga beberapa kaki di antara mereka, dan anda masih akan melihat peningkatan kualiti bunyi yang ketara.
Buat Studio Langkah 6
Buat Studio Langkah 6

Langkah 6. Sediakan meja untuk kejuruteraan bunyi

Setelah ruang studio kosong anda dirawat secara akustik, anda perlu menyiapkannya untuk penggunaan sebenar. Perkara pertama yang anda perlukan adalah ruang di mana anda boleh mengusahakan pengeluaran.

Gunakan meja yang cukup besar untuk memegang peralatan anda. Anda mungkin bekerja dengan komputer riba sahaja, atau anda mungkin mempunyai papan pencampuran yang lebih besar. Pastikan permukaan kerja anda tidak terlalu sempit untuk berkesan

Buat Studio Langkah 7
Buat Studio Langkah 7

Langkah 7. Sediakan ruang rakaman

Ruang rakaman tidak harus terpisah dari ruang kejuruteraan, jadi jangan risau untuk mengatur partisi seperti yang anda lihat di filem dan televisyen di studio rakaman profesional.

  • Susunkan instrumen anda dengan cara yang membolehkan ahli kumpulan anda berkomunikasi dengan jelas. Jangan letakkan alat gendang di satu sisi bilik dan gitar di sebelah yang lain - anda perlu dapat menarik isyarat nonverbal antara satu sama lain (lebih kuat, perlahan, cepat, dll.).
  • Sediakan mikrofon di sebelah setiap instrumen.
  • Gunakan klip atau pengikat wayar (seperti jenis yang disertakan dengan beg roti) untuk menyatukan tali, dan simpan talinya sejauh mungkin. Dengan banyak alat dan peralatan di dalam bilik, seseorang boleh tersandung dan mencederakan diri sendiri sekiranya anda tidak berhati-hati!
  • Pastikan peralatan anda cukup jauh untuk memberi ruang kepada semua orang untuk bergerak dengan bebas. Manfaatkan sepenuhnya ruang studio anda. Sekiranya anda mengeluarkan bahan rawatan akustik anda secara merata, kualiti suara tetap kuat walaupun alat dan / atau pembesar suara tidak semuanya mengeluarkan suara dari tempat yang sama.

Kaedah 2 dari 4: Membuat Studio Menulis

Buat Studio Langkah 8
Buat Studio Langkah 8

Langkah 1. Beli meja yang luas

Meja anda adalah tempat semua kerja anda selesai, jadi anda ingin memastikan bahawa ia akan memberi anda ruang yang cukup untuk menyebar dan selesa.

  • Sebaik-baiknya, anda seharusnya dapat memuatkan komputer, buku nota, dan buku rujukan di seluruh lebar meja anda, supaya anda dapat bekerja dari pelbagai sumber sekaligus.
  • Pilih meja yang mencapai ketinggian yang selesa semasa anda duduk di kerusi pejabat anda dengan kaki anda disokong dengan kuat di atas tanah.
  • Meja mesti hampir sama dengan siku semasa anda duduk. Ini akan membantu mengurangkan prospek sakit bahu.
  • Pastikan terdapat ruang kaki yang selesa di bawah permukaan tulisan.
  • Cari meja yang mempunyai simpanan yang mencukupi untuk fail dan kertas kerja yang anda perlukan.
  • Sekiranya meja yang kelihatan paling sesuai dengan pekerjaan anda tidak mempunyai laci untuk penyimpanan, anda boleh membeli kabinet fail sebagai penyimpanan tambahan.
Buat Studio Langkah 9
Buat Studio Langkah 9

Langkah 2. Pasangkan meja anda dengan kerusi meja yang bagus

Sebagai penulis, anda mungkin menghabiskan berjam-jam sehari untuk duduk di kerusi ini, jadi penting anda memilih kerusi yang tidak akan menyebabkan sakit belakang. Daripada membeli kerusi pejabat dalam talian, pergi ke kedai dan cuba kerusi yang anda fikirkan.

  • Punggung belakang hendaklah membentuk lekuk tulang belakang anda yang berbentuk S dan memberikan sokongan lumbar sepanjang masa.
  • Ia tidak boleh terlalu kaku - semestinya ada sedikit pemberian jika anda ingin bersandar. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh banyak bersandar.
  • Kerusi harus mempunyai tetapan ketinggian yang boleh disesuaikan untuk membolehkan anda mencari ketinggian yang sempurna. Kaki anda harus tegap di tanah semasa anda duduk di kerusi.
  • Lengan lengan harus berada pada ketinggian yang selesa. Anda seharusnya boleh meletakkan siku dengan selesa pada mereka tanpa bersandar (terlalu rendah) atau membongkok bahu (terlalu tinggi).
  • Apabila anda meletakkan siku anda di lengan bawah, mereka harus berada dekat dengan badan anda dengan selesa; jika mereka dilekatkan ke sisi anda, sandaran tangan terlalu luas.
Buat Studio Langkah 10
Buat Studio Langkah 10

Langkah 3. Pertimbangkan untuk membeli penukar meja berdiri

Penyelidikan menunjukkan bahawa duduk di meja selama beberapa jam sehari tidak hanya menyumbang kepada sakit belakang dan bahu, tetapi juga peningkatan risiko kegemukan, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan juga barah. Untuk mengatasi kesan yang tidak diingini dari gaya hidup duduk dan tidak aktif, anda mungkin membeli penukar meja berdiri yang membolehkan anda mengubah meja anda menjadi stesen kerja yang berdiri.

  • Penukar memberi anda pilihan untuk menggunakan penyediaan meja - duduk atau berdiri - tanpa perlu melakukan sama ada sepenuh masa.
  • Penukar meja berdiri boleh dibeli di banyak kedai bekalan pejabat.
  • Ukur ketinggian meja kerja anda di studio dan cuba padankan penukar meja berdiri dengan ketinggian itu untuk melihat bagaimana ia benar-benar berfungsi dengan meja anda.
  • Cari penukar yang boleh disesuaikan yang membolehkan anda mencari ketinggian tepat dan tepat untuk meja berdiri anda.
  • Ketinggian yang sesuai akan bergantung pada pilihan peribadi anda hingga tahap tertentu, jadi bereksperimenlah sedikit. Paling rendah ketinggian meja yang harus dilalui adalah paras siku; lebih rendah dan anda mungkin mengalami sakit leher dari memandang ke bawah meja anda sepanjang masa.
Buat Studio Langkah 11
Buat Studio Langkah 11

Langkah 4. Tentukan tempat meletakkan meja anda di studio

Ini mungkin kelihatan seperti keputusan sederhana - "letakkan di mana sahaja sesuai!" - tetapi sesiapa sahaja yang menghabiskan banyak masa dirantai ke meja tahu bahawa penempatan itu penting. Lakukan penilaian kendiri untuk menentukan kekuatan dan kelemahan anda dari segi kemampuan untuk fokus pada tugas.

  • Sekiranya anda mudah terganggu, jangan menghadap meja anda ke arah tingkap yang membolehkan anda melamun atau menonton orang ketika anda seharusnya bekerja.
  • Sekiranya anda menghadapi masalah mencari inspirasi, mungkin anda harus menghadap meja anda ke arah tingkap. Sebilangan kecil orang yang menonton mungkin kehilangan idea dan membuat anda kembali bekerja.
Buat Studio Langkah 12
Buat Studio Langkah 12

Langkah 5. Lengkapkan studio dengan rak buku

Bergantung pada jenis penulisan yang anda lakukan, anda mungkin memerlukan pelbagai buku di studio anda. Sekiranya anda seorang penulis hibah, anda mungkin memerlukan buku rujukan yang tebal untuk memastikan dokumen diformat dengan betul. Sekiranya anda seorang penyair, anda mungkin ingin membaca beberapa puisi dari jilid kegemaran anda agar jus kreatif anda mengalir kembali. Walau apa pun, anda mahu buku anda ada di studio anda dengan anda, bukan di luar laman web dan tidak tersedia.

Buat Studio Langkah 13
Buat Studio Langkah 13

Langkah 6. Tambahkan kerusi atau sofa yang selesa (pilihan)

Ramai orang merasa senang mempunyai tempat di mana mereka boleh berehat selama beberapa minit ketika mereka perlu mengisi semula. Kerusi atau sofa yang selesa dapat memberikan tempat yang bagus untuk meringkuk dan membaca puisi kegemaran anda sambil menunggu inspirasi menyerang.

Kenali diri anda sebelum meletakkan kerusi yang selesa di studio anda. Sekiranya anda fikir anda akan menghabiskan masa anda untuk bersantai dan bukannya menyiapkan kerja anda, jangan meletakkannya di studio anda

Buat Studio Langkah 14
Buat Studio Langkah 14

Langkah 7. Larang semua gangguan lain yang berpotensi

Sekali lagi, anda harus bersikap jujur dengan diri sendiri mengenai perkara-perkara yang akan menghalang anda daripada fokus pada tugas yang sedang dilakukan. Sekiranya anda tidak dapat bekerja tanpa muzik latar, letakkan pembesar suara di studio anda. Tetapi jika muzik latar akan mengalihkan perhatian anda, jangan bawa pembesar suara ke ruang kerja anda. Perkara yang sama berlaku untuk televisyen, makanan ringan - apa sahaja yang akan membuat anda tidak mencapai matlamat anda.

Buat Studio Langkah 15
Buat Studio Langkah 15

Langkah 8. Berikan keselesaan yang anda perlukan sepanjang hari bekerja

Di sisi lain langkah sebelumnya, anda harus menyediakan semua yang anda perlukan untuk memastikan anda terus maju. Melucutkan diri anda hanya akan membuat anda kecewa, jadi teruskan jenama teh kegemaran anda atau pembuat kopi. Hiasi studio mengikut keinginan anda sehingga anda merasa selesa dan selesa di rumah.

Kaedah 3 dari 4: Membuat Studio Seni

Buat Studio Langkah 16
Buat Studio Langkah 16

Langkah 1. Beli tong simpanan

Artis cenderung mengumpulkan sejumlah besar bahan seiring berjalannya waktu, jadi sangat penting anda mempunyai sistem untuk mengawasi semua bekalan anda. Tong simpanan plastik yang jelas akan membolehkan anda memberitahu apa yang ada di dalamnya tanpa perlu membuka apa-apa dan membongkar. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai beberapa jenis simpanan yang lain, pastikan setiap tong sampah dilabel dengan jelas dengan kandungannya.

Buat Studio Langkah 17
Buat Studio Langkah 17

Langkah 2. Susun bahan anda

Letakkan bahan serupa di tong sampah anda, pastikan meletakkan semuanya di tempat yang sesuai.

  • Contohnya, anda boleh memisahkan cat anda ke dalam tong berasingan mengikut jenis: akrilik, minyak dan cat air.
  • Tong sampah yang mengandungi berus tidak boleh mengandungi sampel kain atau tanah liat, kerana terlalu serupa.
  • Sekiranya anda tidak mempunyai cukup bahan untuk memiliki tong sampah sendiri, pastikan kandungannya saling berkaitan: contohnya, pisau lukisan anda dengan pembersih berus cat anda.
Buat Studio Langkah 18
Buat Studio Langkah 18

Langkah 3. Susun tong sampah tersebut

Setelah anda memisahkan bekalan anda ke tong berlabel yang berlainan, anda ingin menyusun tong sampah ke dalam sistem yang mengumpulkan bahan serupa. Contohnya, tong sampah yang penuh dengan cat dan tong sampah yang berus cat tidak boleh disimpan di sudut bertentangan studio anda.

  • Pasang rak yang kukuh ke dinding jika boleh untuk menjadikan simpanan tong sampah anda lebih bersih, lebih padat dan lebih menarik secara estetik.
  • Sekiranya itu bukan pilihan, cari unit rak yang kukuh yang dapat menampung berat bahan anda.
Buat Studio Langkah 19
Buat Studio Langkah 19

Langkah 4. Kosongkan ruang kerja

Bergantung pada jenis seni yang anda buat, anda mungkin hanya memerlukan meja, atau anda mungkin memerlukan ruang lantai terbuka yang luas. Anda akan tahu apa yang perlu anda sediakan.

  • Sekiranya anda bekerja dengan bahan-bahan yang tidak kemas yang nampaknya berakhir di lantai dan dinding, pastikan anda memberi tempat tidur yang luas.
  • Tentukan ruang kerja anda di tengah-tengah kawasan terbuka, di mana cat tidak akan memercikkan dinding atau objek lain.
Buat Studio Langkah 20
Buat Studio Langkah 20

Langkah 5. Pastikan anda mempunyai permukaan yang cukup besar untuk menahan bahan yang anda perlukan untuk projek tertentu

Bergantung pada bahan dan gaya kerja anda, anda mungkin memerlukan satu meja atau meja besar yang berpusat di ruang kerja untuk menyimpan bahan anda. Namun, jika anda bekerja dari kuda-kuda kecil, pastikan ada permukaan yang dapat menahan semua cat yang anda gunakan, berus, pisau lukisan anda, dll.

Buat Studio Langkah 21
Buat Studio Langkah 21

Langkah 6. Lindungi lantai jika perlu

Banyak seniman lebih suka bekerja di studio seperti garaj dengan lantai konkrit, dan tidak keberatan jika lantai diwarnai dengan pelbagai pigmen dan bekalan yang mereka gunakan dari hari ke hari. Namun, jika lantai anda berkayu atau berkarpet, anda ingin meletakkan lapisan pelindung untuk mengelakkannya dari kerosakan kekal oleh kerja anda.

  • Cari permaidani kawasan besar dan murah yang anda tidak keberatan untuk mengotorkan noda.
  • Anda juga boleh membuat grid pelindung lantai plastik yang dimaksudkan untuk meja pejabat untuk melindungi lantai anda.
  • Jangan gunakan kaedah perlindungan yang memerlukan pemeliharaan berterusan, seperti menyebarkan surat khabar ke seluruh lantai. Melakukan perkara itu akan membuang masa yang berguna setiap hari apabila anda dapat bersantai di studio anda dan mula bekerja.
Buat Studio Langkah 22
Buat Studio Langkah 22

Langkah 7. Ketepikan ruang untuk membiarkan kepingan berehat

Sekiranya anda seorang pelukis, anda mungkin menyimpan lukisan basah di dekat tingkap terbuka untuk membantunya kering, atau anda mungkin mengarahkan kipas ke arah kanvas basah. Sekiranya anda seorang pengukir, anda mungkin memerlukan permukaan rata untuk membiarkan tanah liat kering berhampiran tingkap atau kipas.

Buat Studio Langkah 23
Buat Studio Langkah 23

Langkah 8. Hiaskan studio anda

Di sinilah anda akan membuat karya anda, jadi ia perlu menjadi ruang yang memberi inspirasi kepada imaginasi anda. Hiasi studio mengikut keinginan anda, pilih karya seni untuk dinding, meletakkan bunga di sana sini, dan membeli perabot yang menarik untuk estetika reka bentuk anda. Lebih bahagia anda merasa ketika berada di ruang ini, semakin banyak masa yang anda ingin luangkan di sini untuk mencipta seni.

Kaedah 4 dari 4: Membuat Studio Tarian

Buat Studio Langkah 24
Buat Studio Langkah 24

Langkah 1. Pasang lantai yang sesuai untuk menari

Terdapat banyak pilihan untuk lantai studio tarian, jadi periksa harga dan ciri permukaan untuk menentukan mana yang paling sesuai untuk anggaran dan keperluan anda.

  • Lantai kayu keras dari jenis apa pun akan berfungsi dengan baik untuk semua jenis tarian yang dilakukan tanpa alas kaki. Tetapi, jika anda memakai kasut keras (contohnya kasut ketuk), berlatih di lantai kayu keras boleh mengakibatkan kerosakan kekal pada permukaan lantai.
  • Lantai gaya "Marley" adalah permukaan yang optimum untuk studio tarian. Dibuat dari pelbagai bahan dari vinil hingga gentian kaca, harganya berharga dari $ 20 per kaki persegi hingga $ 70 per kaki persegi, ditambah dengan kos pemasangan. Ini sesuai dari semua jenis tarian, dari tap hingga moden hingga balet.
  • Sekiranya anda tidak dapat memasang lantai tetap, anda boleh membeli tikar tarian mudah alih untuk menutup ruang menari anda. Sekiranya anda tidak perlu bergerak banyak di studio anda, anda boleh membeli satu tikar dengan harga sekitar $ 150 dolar dan mempunyai kawasan 3'x6 'untuk latihan.
  • Sekiranya anda memerlukan ruang yang lebih besar, anda boleh membeli beberapa tikar dan mengamankannya dengan pita vinil untuk memastikan mereka tetap saling bertentangan.
Buat Studio Langkah 25
Buat Studio Langkah 25

Langkah 2. Gariskan dinding dengan cermin

Cermin boleh sangat mahal, tetapi itu diperlukan untuk studio tarian. Sebaik-baiknya, studio anda akan mempunyai cermin dari lantai ke siling yang merangkumi keseluruhan salah satu dinding anda, tetapi itu bukan pilihan bagi banyak orang.

  • Sebagai gantinya, cari cermin dinding murah yang ditujukan untuk penggunaan bilik tidur.
  • Cermin ini, walaupun sempit, masih cukup tinggi untuk menunjukkan panjang badan anda.
  • Cari model cermin yang membolehkan pemasangan terus ke dinding dengan skru. Beli seberapa banyak yang anda perlukan untuk memberi pandangan yang baik tentang diri anda semasa anda berlatih.
  • Pasang semuanya di sepanjang dinding anda, pastikan bahawa mereka sejajar antara satu sama lain.
Buat Studio Langkah 26
Buat Studio Langkah 26

Langkah 3. Pasang barre

Barre adalah rel yang digunakan oleh penari untuk menstabilkan diri semasa mereka berlatih di studio. Ia harus mencapai tahap pinggul. Terdapat dua jenis tong: yang dipasang terus ke dinding, dan yang berdiri sendiri pada kaki penyokong. Sekiranya studio anda kekurangan ruang, anda mungkin lebih suka barre yang dipasang di dinding, kerana ia meninggalkan ruang lantai sedikit lebih banyak untuk digunakan.

Barre harus diletakkan di sepanjang dinding yang memegang cermin anda, sehingga anda dapat memerhatikan bentuk anda semasa anda berlatih di situ

Buat Studio Langkah 27
Buat Studio Langkah 27

Langkah 4. Pastikan suhu tetap selesa

Semasa menari, penting agar badan anda berada pada suhu yang selesa untuk mengelakkan kecederaan otot dari sejuk dan dehidrasi dan keletihan akibat panas. Studio dengan tingkap boleh masuk angin sepoi-sepoi jika anda tidak mempunyai pemanasan pusat dan penghawa dingin. Jika tidak, lengkapkan ruang dengan kipas, unit tingkap, atau pemanas ruang bergantung pada keperluan suhu anda.

Disyorkan: