Sangat mudah untuk berfikir bahawa nyanyian bermula dan diakhiri dengan pita suara anda, tetapi sekarang anda sudah tahu itu tidak benar! Postur yang betul memainkan peranan yang sama pentingnya. Tanpa itu, anda tidak dapat bernafas dengan betul dan suara nyanyian anda yang indah diredam. Berita baiknya ialah mengembangkan postur yang betul semasa menyanyi tidak sukar. Di bawah ini kami akan memandu anda dengan tepat apa yang perlu anda lakukan untuk memanjangkan badan anda dan memaksimumkan nafas sehingga suara anda benar-benar bersinar.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memanjangkan Badan Anda
Langkah 1. Berdiri tegak
Bayangkan memanjangkan badan anda melalui setiap vertebra di tulang belakang anda. Berpura-pura tulang belakang dan kepala anda ditarik ke arah langit. Arahkan tulang ekor ke arah tanah dan mahkota kepala ke arah langit. Semasa anda mengarahkan tulang ekor ke bawah, anda perlu meluruskan badan anda dengan menggerakkan pelvis anda sedikit ke hadapan.
Amalkan penjajaran badan anda dengan berdiri di atas dinding. Kepala, bahu, pinggul, dan tumit anda semestinya menyentuh dinding
Langkah 2. Santai badan anda
Semasa memanjangkan badan, jangan lupa untuk berehat dan tetap longgar. Tidak jarang badan anda secara semula jadi tegang ketika anda berdiri tegak. Melemaskan badan anda akan membolehkan diafragma anda mengembang dan membolehkan anda menarik nafas dalam-dalam.
Sekiranya anda mendapati badan anda terlalu tegang, cubalah menggoyangkan badan anda dan kemudian dapatkan kembali postur nyanyian anda. Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk bersantai, anda juga boleh mencuba otot yang progresif. Progressive Muscle Relaxation adalah teknik relaksasi sistematik yang membolehkan anda merehatkan setiap bahagian badan anda
Langkah 3. Pastikan dagu anda selari dengan tanah
Telinga anda harus berada di atas bahu anda dan mahkota kepala anda harus dihalakan ke siling. Kedudukan ini akan membolehkan jumlah udara maksimum mengalir masuk dan keluar dari perut anda.
- Memegang dagu terlalu tinggi boleh menyebabkan pita suara dan lidah anda terlalu tegang.
- Memegang dagu terlalu rendah boleh menghalang saluran udara anda.
Kaedah 2 dari 3: Memaksimumkan Nafas Anda
Langkah 1. Putar bahu anda ke belakang dan ke bawah
Dalam bulatan, putar bahu ke depan, ke atas, dan kemudian ke belakang. Pastikan bahu anda berada di posisi belakang. Tenangkan mereka sehingga mereka condong ke bawah.
Langkah 2. Pegang tinggi dada anda
Apabila bahu anda sedikit ke belakang, anda akan mendapati bahawa dada anda secara semula jadi naik. Memegang dada dengan tinggi akan memberi ruang lebih banyak untuk mengembang diafragma anda. Jangan meregang atau menggelegak dada.
Langkah 3. Kencangkan dan kendurkan inti anda
Semasa anda menarik nafas, inti anda harus dilonggarkan agar dapat mengembang untuk menampung udara yang anda bawa ke dalam badan anda. Inti anda akan kencang semasa anda perlahan-lahan melepaskan udara ini untuk memproyeksikan suara anda.
Uji kemampuan nafas anda dengan meletakkan tangan anda di perut anda. Tarik nafas dalam-dalam. Fokus pada pernafasan ke tangan anda dengan mengembang perut. Jangan mengangkat bahu semasa anda bernafas
Langkah 4. Letakkan lengan anda di sisi anda
Lengan anda harus ke setiap sisi badan anda. Pastikan mereka santai dan tidak kaku. Tangan anda harus berada sedikit dari badan anda. Ingatlah untuk merehatkan tangan dan jari anda.
Goyangkan jari dan pergelangan tangan anda apabila anda merasa seperti anda terlalu kaku
Kaedah 3 dari 3: Mencari asas yang kukuh
Langkah 1. Elakkan mengunci lutut
Rehatkan lutut dan kaki anda. Tekuk lutut sedikit untuk membantu mengingatkan anda agar tidak mengunci lutut. Mengunci lutut boleh mengganggu peredaran, menyebabkan anda menjadi pening atau pusing.
Langkah 2. Berdiri dengan jarak bahu kaki anda
Anda akan mahu berdiri dengan kaki anda terpisah tetapi tidak terlalu jauh. Matikan kaki anda di bawah bahu anda. Anda juga boleh meletakkan satu kaki sedikit di depan kaki yang lain untuk menjaga keseimbangan.
Langkah 3. Turunkan berat badan anda sedikit ke hadapan
Dengan satu kaki sedikit di depan kaki yang lain, geser berat badan sehingga anda meletakkan lebih banyak berat pada bola kaki anda. Memindahkan berat badan ke tumit secara semula jadi akan menyebabkan anda mengunci lutut. Jangan terlalu condong ke hadapan kerana anda akan kehilangan keseimbangan.
Langkah 4. Uji postur nyanyian baru anda
Kemudian, cuba nyanyikan sekali lagi dengan postur yang tidak rata. Anda harus menyedari bahawa anda dapat memproyeksikan suara anda dengan lebih baik ketika badan anda dalam keadaan nyanyian yang baik. Jangan bimbang jika terasa asing atau tidak selesa. Anda akan terbiasa dengan postur baru ini dengan masa.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Latih kedudukan nyanyian anda di hadapan cermin supaya anda dapat melihat seluruh badan anda.
- Berehatlah! Sekiranya anda merasa terlalu kaku, luangkan masa untuk menggoyangkan badan untuk membantu anda berehat.
Amaran
- Mengunci lutut boleh menyebabkan anda pening dan pusing.
- Postur nyanyian yang lemah akan menghasilkan kualiti nyanyian yang lebih rendah.
