Musim Krismas dipenuhi dengan kegembiraan dan keseronokan. Keluarga berkumpul untuk meraikan dan bertukar hadiah, dan hiasan mengubah lanskap bandar dan bandar. Setelah percutian berakhir, kekurangan kegembiraan dapat membuat anda merasa kecewa. Kembali ke suasana yang baik dengan bersyukur untuk masa-masa yang baik, merancang percutian seterusnya atau memilih hobi baru.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Bersyukur
Langkah 1. Renungkan percutian
Apabila anda merasa sedih kerana percutian itu berakhir, bergembiralah dengan memikirkan semua masa baik yang anda lalui. Pasti ada banyak kenangan indah dari percutian, jadi tumpukan perhatian kepada mereka ketika anda merasa kecewa.
- Lihat gambar dari percutian. Sekiranya anda berasal dari keluarga yang mengambil banyak gambar atau video perjumpaan keluarga, perhatikan beberapa gambar jika anda merasa rendah diri selepas cuti. Mereka akan menjadi peringatan yang baik dari semua keseronokan yang anda ada.
- Bercakap dengan orang yang anda raikan. Tidak pernah terlalu awal untuk mula mengenang kembali. Bercakap dengan rakan dan ahli keluarga anda yang meraikan anda dan berbincang mengenai masa-masa yang baik pada Krismas. Mereka pasti dapat menghiburkan anda dengan kisah lucu dari percutian.
Langkah 2. Teruja dengan hadiah anda
Walaupun hadiah bukan satu-satunya perkara yang baik untuk percutian, hadiah itu dapat membuat anda gembira apabila anda sedih dengan percutian yang akan berakhir. Main dengan mainan atau alat, baca buku, dan gunakan semua hadiah yang telah anda berikan. Mereka akan menjadi gangguan yang dialu-alukan.
Langkah 3. Belanjakan wang Krismas anda
Sekiranya anda menerima wang atau kad hadiah, keluar dan manjakan diri anda. Anda akan gembira dengan pembelian baru, dan anda mungkin lupa bahawa percutian sudah berakhir. Keluar untuk makan atau kunjungi kedai untuk gangguan yang baik.
Langkah 4. Tuliskan nota terima kasih
Hantarkan mesej kepada orang yang mendapat hadiah dan terima kasih atas percutian yang hebat. Anda bukan sahaja akan melakukan perbuatan baik, tetapi anda akan mengingati kenangan masa-masa yang membuat anda bahagia. Gunakan nota untuk membincangkan berapa banyak anda menikmati percutian, dan bagaimana anda tidak sabar untuk menghabiskan masa bersama tahun depan.
Kaedah 2 dari 3: Merancang Percutian Seterusnya
Langkah 1. Ganti hiasan
Hiasan adalah salah satu bahagian terbaik dari Krismas, tetapi jika anda membiarkannya, hiasan mungkin akan membuat anda lebih sedih kerana percutiannya sudah berakhir. Lebih teruk lagi, dinding kosong yang ditinggalkan oleh hiasan yang anda simpan boleh membuat anda merasa lebih sedih. Cari kaedah kreatif untuk menghias semula rumah anda sekarang setelah percutian berakhir.
- Beli sebilangan tanaman. Kehijauan akan menyemarakkan kediaman anda, dan anda akan dapat menjaga tanaman sepanjang musim bunga akan datang.
- Beli poster atau lukisan baru. Hiasan Krismas yang besar seperti karangan bunga atau hiasan dinding dapat diganti dengan poster atau lukisan baru. Carilah sesuatu yang berwarna-warni dan menarik untuk menyerlahkan kediaman anda. Dengan karya seni baru di mana hiasan anda, anda mungkin tidak menyedari bahawa karangan bunga anda sudah tiada.
- Letakkan gambar dari Krismas. Gantikan sebahagian hiasan Krismas anda dengan gambar dari percutian. Anda akan mempunyai peringatan tentang masa-masa yang baik untuk menggantikan hiasan yang sebenarnya.
- Hiaskan untuk musim sejuk. Musim sejuk boleh menjadi masa yang indah sepanjang tahun jika anda belajar menghargainya. Hiasi kediaman anda untuk musim ini dengan banyak barang putih, pasu beraksen dengan ranting, hiasan kepingan salji dan tangkai malar hijau.
Langkah 2. Rancang untuk Tahun Baru
Krismas mungkin sudah berakhir, tetapi Tahun Baru hampir tiba. Rancang pesta Tahun Baru untuk mendapatkan semangat percutian yang berbeza. Jemput keluarga dan rakan yang berkunjung untuk Krismas dan anda akan menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka.
Langkah 3. Rancang untuk Krismas akan datang
Walaupun kelihatan agak awal untuk bersiap sedia untuk Krismas yang lain, mungkin berguna untuk memikirkan bagaimana Krismas anda yang seterusnya. Buat beberapa jemputan, dan rancang hadiah apa yang akan anda berikan kepada orang lain. Rancangan anda mungkin berubah sepanjang tahun, tetapi anda dapat menjadikan rancangan anda menjadi gangguan yang baik.
Kaedah 3 dari 3: Mengambil Hobi Baru
Langkah 1. Bersenam
Bersenam akan menjadikan anda mood yang lebih baik dan membantu anda membakar sebahagian daripada kalori makanan Krismas tambahan. Berjoging, angkat beban atau bersukan dengan beberapa rakan. Sekiranya anda tinggal di iklim yang sejuk, Januari mungkin terlalu sejuk untuk aktiviti luar, jadi perhatikan keahlian gim atau liga sukan dalaman.
Langkah 2. Mulakan hobi baru
Sekiranya anda telah menerima hadiah Krismas yang berorientasikan hobi seperti cat, peralatan dapur atau permainan video baru, gunakanlah untuk digunakan. Melemparkan diri anda ke dalam hobi baru dan mempelajari kemahiran baru akan membantu melepaskan minda anda dari kesedihan anda.
Langkah 3. Sukarelawan
Sukarelawan dapat membantu anda menjaga semangat Krismas anda semasa anda membantu mereka yang memerlukan. Lihatlah bantuan dapur sup, tempat perlindungan atau badan amal tempatan yang mengedarkan pakaian musim sejuk. Anda akan dapat menolong orang lain sepanjang musim sejuk dan menenangkan fikiran anda menjelang akhir musim Krismas.
Langkah 4. Cuba jaga sikap positif
Walaupun mungkin menyedihkan bahawa Krismas sudah berakhir, selalu berusaha untuk menjaga sikap yang baik. Ingat bahawa Krismas ini bukanlah yang terakhir yang anda miliki, dan tumpukan perhatian kepada perkara-perkara yang membuat anda bahagia sebanyak mungkin.
Mungkin sukar untuk menjaga sikap positif sekiranya anda harus kembali bekerja. Namun, fikirkan kembali anda bekerja sebagai batu tulis kosong dan permulaan baru. Ingatkan diri anda bahawa anda boleh mula bekerja dengan kadar yang perlahan dan mengikut masa anda sendiri
Petua
- Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Adalah normal untuk merasa sedikit reda semasa musim sejuk. Cuaca suram, kekurangan kegembiraan dan kehidupan yang tenang dapat membuat seseorang merasa sedih.
- Hubungi rakan-rakan. Sekiranya anda berasa sangat kecewa, berbincanglah dengan rakan tentang perasaan anda. Mereka mungkin memahami bagaimana keadaan anda dan dapat menolong.
