Sakit tidak menyenangkan, dan lebih senang lagi apabila anda duduk di rumah dengan tidak ada kaitan. Untuk bersenang-senang ketika sakit di rumah, tumpukan perhatian kepada aktiviti yang menarik minat anda dan juga membolehkan anda berehat dan berehat. Contohnya, anda mungkin membaca buku yang bagus, mandi air panas, bermain permainan satu orang, atau mengerjakan beberapa usaha kreatif. Dengan mengikuti aktiviti penting, anda dapat membantu tubuh anda sembuh lebih cepat sambil menghilangkan kebosanan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menjaga Tenang dan Tenang
Langkah 1. Cuba tidur
Tidur adalah kaedah paling pasti untuk membantu anda memperbaiki dengan lebih cepat. Ini dapat membantu membaca sedikit untuk melelahkan anda. Tidurlah selagi anda mahu. Tidak perlu bangun awal ketika anda sakit.
Langkah 2. Selamat bersantai di mana tidak ada orang di sekitar yang kuat.
Matikan TV dan jangan gunakan peranti elektronik.
Langkah 3. Berehatlah dengan sebaik mungkin
Lakukan yoga, peregangan, atau meditasi. Jangan melakukan perkara yang terasa tidak selesa atau meningkatkan gejala penyakit anda.
Pergi berehat di luar! Sekiranya tidak sejuk di mana anda tinggal, keluarlah dan dapatkan udara segar dan duduk! Ia sungguh damai dan anda dapat melihat hidupan liar yang anda lihat. Anda juga boleh berehat di beranda anda
Langkah 4. Kumpulkan semua perkara yang anda mahukan dalam sehari
Ini merangkumi tisu, batuk kering, makanan ringan, alat TV, dll. Mendirikan khemah di sofa dan malas sepanjang hari. Tonton beberapa rancangan TV kegemaran anda. Tonton episod lanjutan khas untuk perubahan. Atau, hanya menonton filem. Sekiranya salah satu rancangan kegemaran anda tidak aktif, rakam sesuatu terlebih dahulu, atau gunakan perkhidmatan TV seperti Netflix atau Red Box.
Tonton program di BBC iPlayer atau perkhidmatan TV atas permintaan lain. Ikuti program yang anda terlepas
Langkah 5. Pakai baju tidur selesa kegemaran anda
Pastikan sentiasa cukup panas (atau cukup sejuk) dan jangan memakai apa-apa yang terasa menyempit atau gatal.
Kaedah 2 dari 4: Perkara Yang Tenang
Langkah 1. Luangkan masa untuk memikirkan perkara-perkara yang ada di fikiran anda baru-baru ini
Rasanya senang akhirnya dapat menyelesaikan beberapa perkara.
Langkah 2. Mula membaca buku yang bagus.
Fikirkan plot dan watak dan bagaimana dengan kisah yang menggerakkan anda.
Langkah 3. Baca majalah
National Geographic Kids atau Nickelodeon mungkin agak kekanak-kanakan, tetapi membacanya akan membuat anda merasa lebih baik kerana mereka akan memberi anda sesuatu yang perlu dilakukan tanpa perlu berfikir terlalu keras.
Langkah 4. Adakan perbualan dengan diri sendiri
Mungkin terdengar pelik tetapi sangat menarik untuk mendengar apa yang anda katakan kepada diri sendiri.
Langkah 5. Sekiranya anda merasa sangat letih dan sakit dan tidak mempunyai tenaga untuk berada di komputer atau mula melakukan aktiviti, berbaring di sofa atau katil
Minum sesuatu yang hangat seperti minuman madu dan lemon, dan sediakan tumpukan majalah lama.
Langkah 6. Jam tangan haiwan kesayangan
Sekiranya anda tidak mahu melakukan apa-apa, perhatikan haiwan kesayangan anda!
Kaedah 3 dari 4: Perkara Mudah Dilakukan
Langkah 1. Mandi gelembung air panas, atau mandi wap yang enak
Mandi suam yang baik akan membantu membuat anda berasa lebih baik, dan berasa santai.
Langkah 2. Buat benteng bantal dan selimut dan tidur di dalamnya
Tetapi jika anda merasa sangat teruk, jangan mencuba langkah ini sehingga anda merasa lebih baik.
Langkah 3. Main permainan di komputer anda
Jangan terlalu berlebihan; jika itu membuat anda merasa lebih teruk, berhenti.
Langkah 4. Ambil Gambar Rawak dan Menyeronokkan untuk diri sendiri, dunia luar, haiwan kesayangan anda, apa sahaja
Anda juga boleh mengambil gambar untuk artikel wikiHow.
Langkah 5. Lakukan kuku dan kuku kaki anda
Adakah mereka terlalu lama? Beri mereka potongan. Adakah anda ingin menambah cat kuku? Masa untuk menyegarkan cat.
Langkah 6. Berjalan sedikit di luar, atau hanya duduk di luar
Kadang-kadang ia hanya membantu mendapatkan udara segar.
Langkah 7. Tangkap anak panah busa di rancangan TV kegemaran anda
Boom! Tembakan di kepala!
Langkah 8. Teks rakan anda
Mereka mungkin mempunyai gosip menarik yang anda terlepas di tempat kerja atau sekolah, atau anda boleh mengadu betapa sakitnya anda.
Langkah 9. Main permainan kegemaran anda
Cuba bermain permainan papan sendiri, atau pergi untuk permainan satu orang seperti Solitaire.
Langkah 10. Sekiranya anda boleh bergerak, masaklah sesuatu di rumah
Ini membantu anda membuang fikiran, dan anda mempunyai sesuatu yang enak dimakan selepas itu.
Langkah 11. Main di telefon, iPod, dan lain-lain. Ia membuat anda sibuk
Tetapi jika anda sakit kepala atau tidak merasa sihat, berehat sebentar, kemudian panggil rakan dan bukannya SMS atau berbual di komputer.
Kaedah 4 dari 4: Idea Kreatif
Langkah 1. Lukis
Walaupun anda tidak pandai melukis, boleh menyenangkan bermain-main.
Langkah 2. Lihat melalui gambar lama
Mereka mungkin mengembalikan kenangan lama dan indah ketika anda sedang berbaring di ranjang.
Langkah 3. Google pohon keluarga anda
Cari nenek moyang yang telah lama hilang.
Langkah 4. Dengarkan muzik
Jangan terlalu kuat; ia tidak baik untuk anda, terutamanya ketika anda sakit.
Pelajari setiap perkataan untuk lagu kegemaran anda. Google lirik dan nyanyikannya beberapa kali
Langkah 5. Selesaikan sebarang projek rumah yang belum anda laksanakan
Sekarang adalah masa yang tepat untuk menyusun kad perdagangan anda atau mengesan selipar yang hilang. Walau bagaimanapun, anda sakit jadi jangan terlalu banyak memaksakan diri.
Langkah 6. Cari timbunan kertas
Buat kapal terbang kertas atau gambar origami lain.
Langkah 7. Ikuti kerja sekolah
Mungkin tidak indah, tetapi anda akan gembira apabila sampai di sekolah dan mendapati anda tidak ketinggalan.
Langkah 8. Mula merancang apa yang akan anda lakukan apabila anda lebih baik
Langkah 9. Tuliskan impian anda
Lukis atau tuliskan rumah impian anda. Tambahkan sedikit perincian seperti corak permaidani, atau warna. Lukis atau tuliskan tema atau plot buku atau filem kegemaran anda. Anda boleh melukis gambar dari pemandangan kegemaran anda di Harry Potter, atau menulis apa yang akan anda lakukan dalam situasi watak tersebut. Senaraikan ciri-ciri ideal dalam haiwan kesayangan atau teman lelaki / teman wanita / suami / isteri impian anda. Jelaskan pakaian atau pekerjaan impian anda. Buat kolase dengan semua gambar impian dan / atau senarai dan perenggan anda, untuk membentuk kehidupan impian anda.
Petua
- Buka tingkap untuk mendapatkan udara segar supaya bilik tidak begitu sesak untuk anda.
- Pastikan tidak makan banyak makanan ringan; ia akan membuatkan anda berasa lebih teruk. Cuba makan sebilangan buah yang sihat, anda mendapat kepuasan dari rasa manisnya, tetapi bukan perasaan yang tidak sedap.
- Minta keluarga anda menolong anda. Sekiranya anda merasa tidak sihat sama sekali dan tidak mahu bangun, anda mungkin boleh meminta mereka membawa sesuatu untuk anda baca, makan, atau lakukan.
- Matikan lampu, ia akan membantu merehatkan badan dan membantu anda menjadi lebih baik dengan lebih cepat.
- Cuba makan makanan yang sihat. Makanan ringan tidak sihat dan boleh membuat anda merasa lebih teruk. Sesuai dengan buah dan sayuran. Anda boleh mencuba sup sayur atau salad buah. Bar granola boleh menjadi baik kerana mereka sihat dan memberi anda tenaga!
- Sekiranya anda bosan, selidiki topik kegemaran anda dan pelajari perkara baru dan menarik yang kemudian anda boleh gunakan untuk menarik perhatian rakan dan keluarga anda!
- Sekiranya sinus anda adalah pelakunya, gunakan wap suam atau pelembap kabut sejuk. Sekiranya anda tidak memilikinya, rebus air dan berdiri di dekat periuk.
- Rebus air secukupnya (atau minta orang lain melakukannya) dan buat periuk teh kegemaran anda. Anda boleh menuang secawan sendiri dan tidak perlu terus mendidih.
- Sekiranya anda mempunyai tarikh, SMS atau hantarkan e-mel kepada mereka. Mereka kemungkinan besar akan faham. Selain itu mereka mungkin juga tidak mahu jatuh sakit.
- Kepingan salji kertas sangat hebat untuk dilakukan ketika anda bosan atau sakit. Mereka sangat mudah dan kemungkinannya tidak berkesudahan!
- Duduk di tempat yang tenang dan menonton sesuatu yang anda suka, atau bermain di DS atau komputer riba, tetapi jika anda merasa sakit jangan berlebihan.
- Sekiranya pada hujung minggu, FaceTime rakan anda menggunakan pelbagai peranti dan sembang kumpulan.
- Lakukan maraton dengan menonton rancangan TV kegemaran anda.
- Sebotol air dan makanan sihat atau selesa, seperti sup, buah, smoothie dan lain-lain adalah pilihan terbaik untuk memulakan anda. Mempunyai beberapa tisu yang berguna juga. Sekiranya anda tidak dapat tidur dan anda ingin berehat, baringkan di tempat tidur dengan lampu redup atau padam dan dapatkan semua selesa & selesa. Ia membantu!
- Ingatlah untuk berehat sebentar dari duduk dan berdiri dan berjalan-jalan, walaupun hanya ke bilik mandi dan belakang.
- Dapatkan di bawah penutup dan tonton filem kegemaran.
- Sekiranya anda mengalami masalah perut, cubalah minum teh pudina.
- Selesaikan diri anda dengan semua gosip terkini semasa masih di rumah! Atau apa sahaja. Kirim mesej kepada rakan anda dan berbincang dengan mereka. Mereka risau akan anda! Ini akan mengalihkan perhatian anda dari kebosanan dan merasa sakit.
- Cuba tulis lagu atau cerita yang anda ada banyak masa.
- Sentiasa mandi dan memakai pakaian baru. Menyegarkan diri anda akan berasa lebih baik.
- Sekiranya anda mengalami selesema perut dan lapar, mulakan dengan kerepek ais. Sekiranya tidak apa-apa, makan sebilangan keropok garam atau jello.
- Buat kepingan salji kertas. Lihat betapa kreatif dan unik anda dapat membuatnya.
- Muat turun atau mainkan permainan di komputer atau peranti mudah alih anda yang lain supaya anda tidak bosan.
- Jangan bergerak terlalu banyak atau anda mungkin pening.
- Cuba berehat sahaja. Bersantai selama sekurang-kurangnya satu atau dua jam, kemudian mulailah melakukan aktiviti di tempat tidur. Beri badan anda satu hari rehat tambahan untuk memastikan semuanya baik-baik saja.
- Tulis dalam jurnal. Ia mengeluarkan semua perasaan anda dan ke atas kertas. Ia akan memberi anda sesuatu yang perlu ditumpukan.
Amaran
- Sekiranya anda muntah, atau mempunyai virus yang menyebabkan anda muntah, ada gunanya mangkuk, baldi, atau tong sampah yang berdekatan. Ini juga membantu anda membersihkan dengan cepat apabila anda merasa tidak sihat.
- Apabila anda mengalami sakit perut, anda mungkin kering. Simpan air di sekitar.
- Jangan terlalu banyak bekerja sendiri (bermain sukan, berlari, dan aktiviti yang serupa). Ini boleh membuat anda berasa lebih teruk.
- Cuba jangan membuat keluarga anda sakit semasa anda berada di sekitar mereka. Sukar untuk tidak melakukan aktiviti dengan ahli keluarga, tetapi biasanya ini adalah bagaimana kita menyebarkan dan berkongsi kuman kita.
