The Gwara Gwara adalah gerakan tarian Afrika Selatan yang diciptakan oleh DJ Bongz. Ini telah dipopularkan di A. S. oleh pemain seperti Rhianna, dan ia mempunyai beberapa persamaan dengan Stanky Leg. Gwara Gwara terutamanya melibatkan mengangkat dan mengayunkan satu kaki, kemudian menarik seluruh badan anda ke dalam pergerakan itu.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Melakukan Gwara Gwara Asas
Langkah 1. Mulakan dengan kaki anda selebar bahu
Tangan anda boleh berada di sisi anda buat masa ini. Turunkan berat badan anda di kaki kanan.
Langkah 2. Angkat kaki kanan anda dari tanah
Semasa anda mengangkat, bersandar sedikit seperti yang anda lakukan. Biarkan dari tanah sekitar 2 hingga 4 inci (5.1 hingga 10.2 cm).
Langkah 3. Tarik lutut ke dalam semasa kaki anda menyentuh tanah
Semasa anda kembali turun, ayunkan lutut ke dalam. Semasa anda mengangkat, tarik lutut ke belakang.
Kaki anda tetap di tempat yang sama, tidak bergerak ke kiri atau kanan
Langkah 4. Ayunkan lengan anda ke dalam sambil kaki anda menyentuh tanah
Putar lengan anda ke luar ketika kaki anda terangkat dari tanah, kemudian kembali ke dalam ketika turun ke tanah. Gerakkan lengan bawah anda dalam bulatan.
Langkah 5. Angkat siku semasa tangan masuk
Ketepikan siku anda ketika lutut masuk. Ayunkan seluruh lengan anda ke dalam seperti lutut anda.
Begitu juga ketika anda membawa tangan anda ke luar, bawa siku anda lebih dekat ke badan anda
Bahagian 2 dari 3: Membuat Pergerakan Cecair Lebih Banyak
Langkah 1. Gerakkan bahu anda dengan seluruh badan anda
Sebaik sahaja anda menurunkan pergerakan lengan asas, tambahkan pergerakan bahu juga. Buat kesan gelombang dengan bahu anda, turunkan semasa anda mengayunkan lutut.
Jadikan pergerakan ini sangat lancar, biarkan ke lengan anda
Langkah 2. Lakukan pergerakan bulat ke seluruh badan anda
Semasa anda meletakkan kaki ke bawah, bukannya hanya bersandar, cuba gerakkan seluruh badan anda dalam bulatan, terutama batang tubuh anda. Maksudnya, condong ke bawah dan ke kanan ketika anda mengangkat kaki ke bawah, kemudian ke atas dan ke kiri ketika anda mengangkat kaki ke atas. Jadikan pergerakan sebagai bulatan, jadi anda tidak hanya bergerak ke bawah dan ke kanan dan ke atas dan ke kiri, tetapi sebaliknya memutar seluruh batang tubuh anda.
- Gerakkan tangan anda untuk membantu mengimbangkan pergerakan.
- Gunakan pergerakan lutut anda untuk memasukkan seluruh badan anda dalam bulatan.
Langkah 3. Campurkan kepantasan mengikut rentak
Cobalah melangkah hanya pada rentak turun atau bahkan setiap degupan lain, jadi sedikit lebih perlahan. Kemudian, setelah beberapa hitungan, bergerak untuk melakukannya dengan lebih cepat, katakan setiap degup suara, atau pada degup dan degup.
Denyutan rendah adalah apa yang anda dengar dengan rentak utama. Sekiranya anda mengira "1, 2, 3, 4," degupannya ada pada setiap nombor. Denyutan adalah antara degupan rendah. Oleh itu, jika anda mengira, anda mungkin mengatakan, "1 DAN 2 DAN 3 DAN 4," di mana "ands" adalah optimasi
Bahagian 3 dari 3: Menambah Variasi
Langkah 1. Jeda rentak sekali sekala
Anda dapat menambahkan variasi dengan menghentikan gerakan untuk satu atau dua waktu dengan muzik. Kemudian, mulakan pergerakan kembali.
Langkah 2. Tingkatkan pergerakan lengan anda
Anda tidak perlu melakukan pergerakan lengan yang sama setiap kali. Masukkan lengan anda yang lain, dan bawa ke atas dan ke bawah tepat pada waktunya.
Langkah 3. Bergerak ke atas dan ke bawah
Mulailah dari bawah ke bawah dengan kaki meregangkan dan pinggul anda diturunkan. Semasa anda melakukan pergerakan, bawa pinggul dan batang badan ke atas dengan lebih kurang 4 ketukan. Gerakkan lengan anda ke udara juga.
Turunkan pergerakan untuk 4 kiraan seterusnya
Langkah 4. Pastikan pergerakan tetap rendah
Anda juga boleh mula rendah dan tetap rendah melalui pergerakan. Jongkok dengan kaki anda lebih lebar dari bahu anda. Bersandar sedikit, dan bawa lengan kanan anda ke hadapan semasa anda melakukan pergerakan Gwara Gwara.
