Pengetahuan mengenai ukuran payudara, pinggang, pinggul, dan bahagian dalam yang tepat adalah kunci untuk memiliki pakaian yang disesuaikan dengan sempurna. Ukuran lain, termasuk lebar bahu dan panjang lengan, juga berguna untuk diketahui. Beberapa helah akan menjadikan pengukuran anda mudah dan tepat. Siapkan lembaran rujukan di mana anda dapat menuliskan ukuran, dan menjaga postur yang baik ketika meletakkan ukuran pita. Minta rakan untuk membantu anda dengan beberapa ukuran yang lebih sukar. Dengan helaian rujukan anda diisi, anda akan bersiap kali bertemu dengan penjahit, membuat pakaian anda sendiri, atau mengatur sesuatu yang dibuat khas.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Bersedia untuk Mengukur Anda
Langkah 1. Pakai pakaian dalam yang betul dan lapisan pakaian yang nipis
Walaupun anda boleh melakukan pengukuran terhadap kulit yang telanjang, anda boleh memilih untuk memakai pakaian yang nipis. T-shirt ringan atau bahagian atas tangki adalah baik, seperti legging atau seluar jeans yang kurus. Di bawah pakaian anda, pakaian dalam yang berbeza akan menghasilkan ukuran badan yang berbeza. Ingatlah untuk mengenakan coli khusus yang anda rencanakan untuk dipakai dengan pakaian yang disesuaikan atau dibuat khusus. Untuk ukuran umum, cubalah sesuatu yang mudah seperti coli t-shirt yang tidak empuk.
- Untuk mendapatkan ukuran pinggang dan pinggul yang betul, pastikan seluar dalam anda tidak melekit di pinggang anda. Pakai shapewear hanya jika anda berhasrat memakainya di bawah pakaian anda.
- Sekiranya anda melakukan pengukuran umum, pilih pakaian dalam yang tepat mewakili pakaian dalam harian anda. Contohnya, jika anda selalu memakai bra push-up atau tidak memakai bra sukan, kenakan salah satunya.
- Jangan memakai sesuatu yang terlalu tebal seperti baju sejuk kerana ini akan meningkatkan ukuran anda.
Langkah 2. Pakai kasut dengan ketinggian tumit yang betul untuk ukuran hemline atau inseam
Ini sangat penting semasa mengambil ukuran pakaian atau seluar. Selipkan kasut yang anda rencanakan untuk dipakai dengan pakaian yang diubah, atau sepasang yang serupa dengan ketinggian tumit yang sama, untuk mengelakkan tali pinggang yang terlalu pendek.
- Sekiranya anda mengambil ukuran untuk gaun pengiring pengantin dan anda telah memesan sepasang kasut tumit tinggi 4 in (10 cm) untuk dipakai pada majlis itu, pasangkan sepasang kasut yang serupa dengan tumit tinggi 4 in (10 cm).
- Anda boleh memakai kasut yang betul walaupun anda tidak mahu memakai pakaian anda. Memakai tumit mengubah postur badan anda, jadi lebih baik anda mengambil ukuran badan anda seperti pakaian anda.
Langkah 3. Berdiri tegak dengan kaki selebar pinggul dan kepala anda terangkat ke atas
Postur yang baik adalah kunci untuk pengukuran yang tepat. Sebarkan berat badan anda secara merata pada kedua kaki, dengan jarak kaki sekurang-kurangnya 6 inci (15 cm). Jangan memindahkan berat badan anda ke satu sisi, atau menekuk lutut kerana ini akan menghilangkan ukuran anda. Fokus untuk melihat lurus ke depan daripada memandang ke bawah dan membongkokkan kepala anda.
- Sekiranya anda perlu berehat dari berdiri tegak lurus, tidak mengapa! Hanya berhenti sebentar untuk merehatkan badan atau duduk sebelum menyambung semula.
- Ini sangat menggoda untuk membungkuk dan melihat ke bawah untuk melihat ukuran pita atau menonton rakan anda ketika mereka membantu dengan pengukuran dalaman anda. Tahan dorongan ini!
- Untuk membantu anda tetap fokus, pilih titik di dinding untuk menatap atau berpura-pura mengimbangkan buku di kepala anda. Sekiranya anda berdiri di depan cermin, jaga hubungan mata dengan diri sendiri.
Langkah 4. Gunakan pita pengukur lembut
Ukuran kain lembut dan pita plastik boleh didapati dengan senang di kedai kraf dan dalam talian dengan harga USD. Beberapa ukuran pita tergantung sementara yang lain menggunakan gulungan yang dapat ditarik. Pastikan milik anda lembut dan fleksibel seperti pita.
- Pembaris atau ukuran pita logam (jenis yang digunakan untuk projek pembaikan rumah) tidak sesuai untuk mengambil ukuran badan kerana tidak fleksibel.
- Jangan gunakan pita pengukur yang sangat lama. Bahannya mungkin melengkung dan lekukannya mungkin tidak tepat.
Langkah 5. Pastikan ukuran pita sama rata semasa mengukur lilitan badan anda
Semasa melakukan pengukuran payudara, pinggang, dan pinggul, serta pengukuran mendatar yang lain, penting untuk memastikan tahap pengukur pita di semua sisi semasa anda membalutnya di seluruh badan anda. Periksa semula bahawa ukuran pita adalah rata sebelum mengesahkan pengukuran.
- Melihat cermin panjang akan membantu anda menentukan sama ada ukuran pita anda selari dengan tanah, atau jika ukurannya kendur di satu sisi. Putar badan anda sambil melihat ke cermin untuk memastikan ukuran pita sama rata.
- Untuk memperbaiki lilitan yang tidak rata, geser jari anda di bawah pita pengukur untuk membetulkan kedudukannya pada badan anda.
Langkah 6. Mulakan pada akhir 0 in (0 cm) semasa mengambil ukuran
Sekiranya anda melakukan pengukuran mendatar, seperti ukuran pinggang anda, letakkan hujung ini di bahagian tengah badan anda dan bawa selebihnya dari pita itu untuk menemuinya. Atau, jika anda mengambil ukuran panjang seperti inseam, pegang hujung pita di titik permulaan dan lukiskan selebihnya sepanjang badan anda sehingga anda mencapai titik berhenti.
- Di mana pita memenuhi hujungnya, atau ketika anda mencapai titik berhenti, ini akan menjadi nombor yang anda gunakan untuk pengukuran.
- Sekiranya anda tidak memberi perhatian, anda mungkin bermula pada akhir 60 in (150 cm). Ini sebenarnya boleh memberi anda ukuran yang boleh dipercayai tetapi ia tidak betul.
Langkah 7. Cubit pita pada tempat yang betul dan bawa ke paras mata anda
Sekiranya anda seharusnya menatap lurus ke depan, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda seharusnya melihat ukuran pita tersebut. Ada helah mudah untuk ini! Sambil menjaga postur tubuh yang baik dan melihat lurus ke depan, cubit jari dan gambar kecil di sekitar pita pengukur di tempat yang betul pada pita pengukur. Kemudian bawa ukuran pita ke paras mata anda untuk melihat di mana anda mencubitnya.
- Dengan cengkaman yang selamat pada ukuran pita, lepaskan pita dari seluruh badan anda dan angkat untuk melihat lebih dekat.
- Periksa untuk melihat garis mana pada pita gambar kecil anda berada, dan gunakan ini sebagai ukuran anda.
- Sekiranya lakaran kecil anda menunjukkan 31,25 inci (79,4 cm) pada pita pengukur, tuliskan ini sebagai ukuran anda.
Langkah 8. Buat senarai untuk menuliskan dan mengatur ukuran anda
Sebelum mengambil ukuran anda, buat lembaran rujukan ukuran sederhana. Pada lajur 1, tuliskan jenis ukuran. Lajur 2 harus bermula dengan ruang kosong dan di mana anda akan menuliskan setiap pengukuran semasa anda pergi.
- Walaupun lajur pertama anda semudah "Bust, Pinggul, Pinggang", tetap berguna untuk menuliskannya. Sangat mudah untuk melupakan nombor-nombor ini, terutamanya yang mempunyai pecahan!
- Sekiranya anda mengambil banyak pengukuran, ada baiknya rakan anda menuliskan nombor untuk anda. Mereka juga dapat melihat pengukuran seterusnya dari senarai.
- Sekiranya anda mahu, cetak rajah pengukuran sehingga anda ingat nombor mana yang sesuai dengan setiap bahagian badan anda.
Kaedah 2 dari 3: Mengambil Payudara dan Ukuran Korset Anda
Langkah 1. Balut ukuran pita di bahagian dada anda
Mulakan dengan memegang hujung pita di bahagian depan bahagian tengah badan anda, sesuai dengan bahagian dada anda. Pasangkan pita di bawah lengan anda dan balutkan di punggung anda. Bawa kembali untuk mencapai hujung di bahagian depan.
- Bahagian penuh payudara sering sesuai dengan puting susu.
- Pastikan tahap pita dan selari dengan lantai.
- Cubit pita pengukur di titik pertemuan dan catatkan nombor ini sebagai pengukur payudara di lembaran rujukan anda.
Langkah 2. Lakukan pengukuran underbust anda dengan membungkus pita di pangkal bra anda
Untuk pengukuran bawah dada, sejajarkan ukuran pita dengan bahagian dada anda yang terletak tepat di bawah payudara anda, di mana bahagian bawah bra anda duduk. Gunakan teknik yang sama untuk meletakkan pita pengukur di bahagian tengah tengah, membungkusnya di punggung, di bawah lengan anda, dan mencubit pita di tempat yang memenuhi hujung di depan.
Ini kadang-kadang disebut sebagai ukuran band anda ketika anda mendapatkan ukuran untuk bra
Langkah 3. Hitung ukuran coli anda dengan mengurangkan bahagian bawah dada dari pengukuran payudara
Sebaik sahaja anda melakukan pengukuran payudara dan underbust, anda akan menggunakan nombor underbust sebagai ukuran bra band anda (mis., 32, 34, 36, dan sebagainya). Untuk mengetahui ukuran cawan anda, bulatkan pengukuran payudara anda ke nombor bulat terdekat, dalam inci. Kemudian tolak nombor underbust dari nombor payudara bulat anda. Gunakan perbezaan untuk mengukur ukuran cawan anda.
- Perbezaan 0 menunjukkan cawan AA, 1 menunjukkan cawan A, 2 menunjukkan cawan B, 3 menunjukkan cawan C, 4 menunjukkan cawan D, 5 menunjukkan cawan DD, 6 menunjukkan cawan DDD, 6 menunjukkan cawan DDD atau F, dan 7 menunjukkan sebiji cawan G.
- Contohnya, jika anda mempunyai bust 36 in (91 cm), dan underbust 34 in (86 cm), anda mempunyai perbezaan 2. Oleh itu, ukuran bra anda ialah 34B.
- Tambahkan satu ukuran cawan untuk setiap inci perbezaan tambahan.
Langkah 4. Panjangkan pita pengukur di sepanjang lengan bengkok anda untuk mengetahui panjang lengan baju anda
Minta rakan untuk membantu anda dengan yang ini. Berdiri dengan siku dibengkokkan pada sudut 90 darjah dengan tangan anda bersandar di pinggul anda. Arahkan rakan anda untuk memegang hujung pita di bahagian tengah pangkal leher anda di bahagian belakang. Minta mereka memanjangkan ukuran pita ke bahu luar anda, ke bawah siku anda, dan ke pergelangan tangan anda. Mereka boleh berhenti di tulang pergelangan tangan anda. Catat nombor ini sebagai panjang lengan baju anda.
- Ini harus menjadi satu ukuran penuh; jangan pecah-pecah.
- Ukuran panjang lengan digunakan untuk jenis kemeja atau blaus formal dan khas.
- Anda juga boleh memanjangkan lengan bengkok ke depan seperti boneka untuk ukuran ini. Ia hanya perlu diposisikan pada 90 darjah.
Langkah 5. Ukur lilitan lengan atas untuk pengukuran bicep anda
Pegang lengan ke bawah di sisi anda, menjauhkannya sedikit dari badan anda. Balut ukuran pita di bahagian paling atas lengan atas anda. Di mana hujungnya bertemu, catat ini sebagai ukuran lengan bicep atau lengan atas anda.
- Gunakan ukuran ini semasa memesan top atau pakaian khas yang dibuat dengan lengan baju.
- Pastikan ukuran pita agak kencang, tetapi jangan biarkan ia meresap ke kulit anda. Pastikan anda boleh melipat 1 atau 2 jari di belakang pita untuk keselesaan.
- Sekiranya anda mempunyai otot yang besar, anda mungkin mahu merakam versi pengukuran ini yang tidak lentur dan lentur.
Langkah 6. Periksa jarak antara bahu anda di belakang untuk lebar bahu anda
Berdiri tegak dengan postur yang baik dan bahu yang santai. Minta rakan menolong anda dengan memegang salah satu hujung pita di tepi luar satu bahu. Arahkan mereka untuk melekatkan pita di punggung anda dan ke tepi luar bahu yang lain. Pastikan ukuran pita selari dengan lantai. Catat jarak ini selebar bahu anda.
- Pengukuran ini paling sering digunakan untuk topi kustom, blazer dan gaun yang disesuaikan.
- Sekiranya anda melakukan pengukuran ini sendiri, anda dapat mengangkat tangan ketika memasang kaset. Tetapi pastikan siku anda dekat dengan badan anda semasa anda mencubit pita untuk menentukan ukurannya.
- Ikuti proses yang sama di bahagian depan untuk lebar bahu depan anda.
Langkah 7. Ukur jarak antara ketiak anda untuk panjang dada atau bahu yang rendah
Seorang rakan dapat membantu anda mengambil ukuran ini. Minta mereka meletakkan hujung pita pada titik di mana lengan anda bersambung dengan batang badan anda. Ini dikenali sebagai armcye. Kemudian perintahkan mereka untuk melekatkan pita di bilah bahu bawah anda di belakang, membawa ke penutup lengan di sisi lain. Mereka harus memegangnya selari dengan tanah. Catat jarak sebagai ukuran bahu atau dada anda yang rendah.
- Pengukuran ini dapat digunakan untuk atasan, blazer, dan gaun khusus.
- Fikirkan armcye sebagai armhole pada t-shirt. Pengukuran ini kadang-kadang disebut pengukuran armcye-to-armcye, dan boleh diambil di bahagian depan dan belakang batang tubuh anda.
- Berdiri di hadapan cermin panjang dengan punggung lurus dan bahu anda santai.
- Panjangkan ukuran pita dari tengah bilah bahu, di pangkal satu lengan ke lengan yang lain. Ini juga akan menjadi jarak dari pusat satu lubang lengan ke yang lain. Pastikan pita selari dengan lantai.
Langkah 8. Lakukan pengukuran bahu ke pinggang untuk korset
Berdiri dengan punggung lurus dan bahu anda dilonggarkan. Minta rakan memegang hujung pita di bahagian atas bahu anda, di mana jahitan bahu baju anda berada. Mintalah mereka memanjangkan ukuran pita ke seluruh dada sehingga mencapai pinggang semula jadi anda.
- Minta rakan anda mengambil ukuran bahu ke pinggang dari bahagian depan dan belakang badan anda.
- Untuk maklumat tambahan, lakukan pengukuran tengkuk ke pinggang dengan cara yang serupa. Mulakan dengan pita di pangkal leher anda di belakang, dan bawa ke pinggang semula jadi anda.
- Pengukuran ini dapat digunakan untuk topi kustom, blazer dan gaun yang disesuaikan.
Langkah 9. Ukur panjang gaun anda dari bahu hingga ke garis pinggang yang anda inginkan
Berdiri dengan punggung lurus dan kaki anda selebar pinggul. Minta rakan memegang hujung pita di bahagian atas bahu anda. Mintalah mereka untuk memanjangkan ukuran pita di bahagian depan badan anda, melewati bahagian dada anda dan sampai ke garis pusat yang anda inginkan.
- Garis pinggang ideal anda mungkin sedikit di atas atau di bawah lutut. Mungkin juga di atas lantai untuk gaun maxi atau gaun panjang.
- Ini adalah ukuran yang digunakan untuk membeli pakaian dan menjahit baju.
- Untuk mengambil panjang skirt anda, ikuti prosedur yang sama tetapi mulailah di pinggang semula jadi dan bukannya bahu anda.
Kaedah 3 dari 3: Mengukur Pinggang, Pinggul, dan Kaki Anda
Langkah 1. Kenali pinggang semula jadi anda
Sambil berdiri tegak, bengkok ke depan atau sisi dan catat di mana badan anda berkerut. Ini adalah pinggang semula jadi anda. Bahagian tubuh anda yang paling sempit, biasanya terletak di antara tulang rusuk dan perut anda.
Sekiranya anda merancang untuk mengambil banyak ukuran yang berkaitan dengan pinggang anda, seperti kenaikan, boleh berguna untuk mengikat tali nipis di sekitar pinggang semula jadi anda. Dengan cara ini anda tidak perlu terus mencarinya lagi
Langkah 2. Cari ukuran pinggang anda dengan membungkus pita di pinggang semula jadi anda
Pastikan pita pengukur selari dengan lantai semasa anda memanjangkannya di pinggang anda. Jangan menahan nafas atau menghisap perut kerana ini akan menghasilkan pengukuran yang salah. Pastikan anda tidak menariknya terlalu ketat.
- Selipkan 2 jari di bawah pita untuk memastikannya tidak terlalu ketat.
- Tanpa bersendawa atau melihat ke bawah, cubitlah ukuran pita di tempat ia bersatu. Catat nombor ini sebagai ukuran pinggang anda.
Langkah 3. Balut pita di bahagian punggung sepenuhnya untuk pengukuran pinggul anda
Pengukuran pinggul merujuk pada bahagian batang tubuh anda yang paling luas, yang biasanya terletak sekitar 7 hingga 9 inci (18 hingga 23 cm) di bawah pinggang semula jadi anda. Ini mungkin agak rendah pada pelvis anda. Pastikan ukuran pita selari dengan lantai semasa anda memegangnya di depan, memanjangkannya di bahagian belakang badan anda, dan membawanya ke bahagian depan.
- Periksa semula bahawa ukuran pita itu selari, kerana pengukuran ini mudah untuk salah, sebelum mencubit pita dan melihat apakah ukuran pengukuran akhir.
- Catat nombor ini pada helaian rujukan anda.
- Walaupun disebut pengukuran pinggul, anda tidak boleh mengukur lilitan sesuai dengan tempat anda dapat merasakan tulang pinggul di bahagian depan badan anda. Bahagian badan anda biasanya lebih sempit daripada punggung anda.
Langkah 4. Cari bahagian dalam anda dengan mengukur panjang kaki dalaman anda
Untuk pengukuran ini, minta bantuan rakan. Berdiri tegak dengan kaki selebar pinggul, pegang pita pada titik paling tinggi dari selangkangan anda. Sebagai rakan anda untuk membawa pita pengukur ke bahagian bawah kaki anda. Bahagian itu mesti berhenti di pangkal tulang pergelangan kaki anda untuk mengambil ukuran standard inseam.
- Sekiranya anda melakukan pengukuran untuk seluar, minta rakan anda membawa ukuran pita hingga ke tempat yang anda inginkan.
- Ingatlah untuk mengambil kira ketinggian tumit kasut anda.
- Contohnya, jika anda memakai seluar dengan kaki lebar yang akan anda pakai dengan tumit, pakai kasut tumit tinggi dan minta rakan anda mengukur kaki dan kaki anda sehingga mereka mencapai 1⁄4 dalam (0.64 cm) di atas lantai.
Langkah 5. Gunakan seluar atau seluar jeans yang sesuai untuk mengukur jahitan anda
Sekiranya anda tidak dapat menjumpai siapa pun untuk membantu pengukuran inseam anda, pilih seluar jeans atau seluar yang paling sesuai untuk mengukur jahitan anda. Sebarkan buka seluar dan gunakan pita anda untuk mengukur jarak dari selangkangan ke hem pada satu kaki.
Pengukuran inseam digunakan untuk seluar dan seluar jeans. Sangat berguna ketika menentukan panjang seluar yang hendak dicari
Langkah 6. Lingkarkan kaki atas anda dengan pita untuk mengukur paha anda
Berdiri dengan kaki anda selebar pinggul dan minta rakan membungkus ukuran pita di bahagian paha anda sepenuhnya. Mereka harus meletakkan pita selari dengan lantai dan mencubit pita di mana ia bersatu di depan. Catat nombor ini sebagai ukuran paha anda.
- Ukuran paha paling kerap digunakan untuk stoking dan seluar khas.
- Bahagian paha anda yang lebih tinggi mungkin lebih tinggi daripada yang anda jangkakan. Pastikan untuk mengukur bahagian seluas kaki atas anda untuk mendapatkan ukuran yang paling tepat.
- Sekiranya anda melakukan ini sendiri, anda harus membungkuk untuk mencapai bahagian atas kaki anda. Bengkokkan pada pinggul dan bukannya lutut, kerana ini mungkin membuang ukuran paha anda.
- Ikuti proses yang sama pada titik yang berbeza di sepanjang kaki anda untuk menentukan ukuran lutut, betis, dan pergelangan kaki anda.
Langkah 7. Ukur bahagian bawah batang badan anda untuk pengukuran separuh lilitan
Ikat tali di pinggang semula jadi terlebih dahulu. Kemudian letakkan hujung pita di bahagian tengah tengah, sejajar dengan tali yang menandakan pinggang semula jadi anda. Pasangkannya di antara kaki anda dan bawa ke belakang, menjaga postur yang baik dan melihat lurus ke depan. Gariskannya dengan pinggang semula jadi di bahagian belakang dan cubit bahagian pita ini. Lepaskan pita dari seluruh badan anda dan perhatikan untuk melihat di mana jari anda telah menandakan pengukuran. Catat ini mempunyai separuh lilitan anda.
- Untuk menentukan ukuran lilitan penuh anda, pasangkan pita pengukur ke atas satu bahu, dari belakang ke depan, dan bawa pita untuk bertemu di bahagian depan di pinggang semula jadi anda.
- Ukuran lilit biasanya digunakan untuk celana dan baju ketat yang dibuat khas.
- Pengukuran separuh lilitan kadang-kadang disebut kenaikan. Tetapi perlu diingat bahawa kenaikan kadang-kadang dicatat sebagai separuh dari ukuran ini, dan dibawa dari pinggang semula jadi ke kerusi ketika anda duduk.
- Sekiranya seseorang meminta anda memberikan ukuran ini, sahkan dengan tepat maklumat apa yang mereka minta untuk mengelakkan kekeliruan.
Petua
- Minta penjahit profesional atau jahitan untuk mengambil ukuran tepat sekiranya anda meragui ketepatan anda sendiri.
- Sekiranya anda merasa selesa melakukannya, tanyakan kepada wakil di sebuah kedai pakaian atau kedai jika mereka akan mengukur ukuran coli anda. Ramai wanita sukar menemui ukuran ini sendiri.
- Ukur diri anda selepas makan besar untuk mendapatkan ukuran pakaian yang selesa. Sekiranya anda melakukan pengukuran terlebih dahulu pada waktu pagi, sebelum sarapan, anda mungkin mempunyai ukuran yang lebih kecil.
