Mencari masa untuk diri anda sebagai ibu bapa kadangkala terasa mustahil. Walau bagaimanapun, menjaga hobi secara tetap sebagai ibu bapa adalah amalan sihat yang akan membantu anda merasa sihat. Sekiranya anda dapat meluangkan waktu dalam jadual anda, sertakan keluarga anda dalam hobi, dan cari tahu apa yang anda mahu lakukan, mencari dan menikmati hobi peribadi sebagai ibu bapa bukanlah tugas yang mustahil.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengecilkan Pilihan Hobi Anda
Langkah 1. Buat senarai perkara yang menarik minat anda
Tuliskan senarai semua nafsu yang anda ada ketika anda masih kecil atau perkara yang ingin anda lakukan lebih banyak atau ketahui lebih lanjut. Semasa menulis senarai anda, pastikan bahawa hobi adalah perkara yang menggembirakan anda.
- Sekiranya anda menikmati aktiviti luar, anda boleh mendaki, memancing, atau pemandangan.
- Sekiranya anda menikmati seni atau muzik anda boleh mengambil alat lama anda atau mengambil lukisan.
- Hobi lain termasuk melukis, berbasikal, memasak, fotografi, menyulam, yoga, atau menyertai pasukan sukan masyarakat.
Langkah 2. Pilih hobi yang boleh anda lakukan di rumah
Sebagai ibu bapa dengan masa yang terhad, memilih hobi yang boleh anda lakukan di rumah akan mengurangkan masa yang terbuang untuk pergi ke hobi anda dan akan menjadikannya lebih mudah untuk melakukannya setiap kali anda mengalami kejutan. Fikirkan hobi seperti membaca, bermain, atau bersenam yang cukup mudah dilakukan di rumah.
Membaca, melukis, menulis, dan belajar bahasa baru adalah semua perkara yang boleh anda lakukan di rumah
Langkah 3. Pilih hobi yang sesuai dengan anggaran anda
Beberapa hobi yang memerlukan banyak perjalanan atau peralatan mungkin menjadi mahal. Sekiranya anda sudah kekurangan anggaran, cari hobi yang berpatutan atau percuma. Sekiranya anda dapat menghabiskan wang, pertimbangkan untuk mengikuti kelas atau pergi ke acara khas.
Beberapa hobi yang berpatutan termasuk menulis, berkebun, menemui muzik baru, merajut, melukis, dan memulakan blog dalam talian
Langkah 4. Jangan memilih hobi yang memerlukan terlalu banyak komitmen
Sebagai ibu bapa, mungkin terdapat sekatan penjadualan yang tidak dijangka dari anak-anak atau pasangan anda. Atas sebab ini, mungkin lebih baik memilih hobi komitmen rendah yang tidak penting bagi orang lain atau memerlukan anda meluangkan banyak masa. Fikirkan hobi tekanan rendah yang boleh anda lakukan secara bebas sekiranya jadual anda sibuk.
Beberapa hobi komitmen rendah termasuk mendaki, membaca, menulis jurnal, sukarela, melukis, mewarna, dan memasak
Bahagian 2 dari 3: Membuat Masa Untuk Hobi Anda
Langkah 1. Hadkan penggunaan telefon bimbit anda ketika di rumah
Masa yang terbuang di telefon bimbit atau melayari web boleh digunakan untuk menikmati hobi anda. Daripada melihat perkara di telefon anda, gunakan masa untuk mempraktikkan hobi anda.
Langkah 2. Manfaatkan masa ketika anak-anak anda sibuk
Ketika anak-anak berada di sekolah, tidur malam, bermain permainan video, atau bergaul dengan rakan mereka, ini memberi anda masa untuk menikmati hobi peribadi anda. Gunakan masa ini sebagai cuti dari anak-anak anda untuk menikmati hobi anda.
Langkah 3. Minta pasangan anda memikul tugas keibubapaan untuk memberi anda masa lapang
Sekiranya anda perlu keluar dari rumah untuk melakukan hobi anda, anda mungkin memerlukan seseorang untuk menjaga anak-anak. Sekiranya tugas dan pekerjaan keibubapaan menghabiskan sebahagian besar masa anda, anda boleh meminta pasangan anda menjaga anak-anak untuk jangka masa yang terhad agar anda dapat menikmati hobi anda.
Langkah 4. Dapatkan pengasuh anak
Anda boleh meminta ahli keluarga menjaga anak-anak atau anda boleh mendapatkan pengasuh anak untuk menjaga mereka sekiranya anda tidak dapat melakukan hobi di rumah. Mendapatkan pengasuh anak atau seseorang untuk menjaga anak-anak anda adalah cara anda dan pasangan anda dapat menikmati hobi anda bersama.
Langkah 5. Tulis jadual anda supaya anda tahu bila anda mempunyai masa untuk hobi
Sekiranya anda belum mempunyai jadual terperinci, anda harus menuliskannya agar anda mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang kapan anda dapat mengambil bahagian dalam hobi anda. Contohnya, jika anda bekerja 9-5 dan mempunyai pengasuh bayi sehingga 7 tahun, anda akan dapat 2 jam selepas bekerja untuk menikmati hobi anda. Cari kawasan lain dari waktu henti dalam jadual anda.
Bahagian 3 dari 3: Melibatkan Keluarga Anda
Langkah 1. Kongsi hobi anda dengan pasangan anda
Lakukan perbincangan dengan pasangan anda untuk kepentingan bersama dan lihat sama ada anda dapat melakukan hobi bersama. Ini dapat membantu mengeratkan hubungan anda dan mempererat hubungan dengan pasangan anda. Anda boleh belajar sukan baru bersama, berbasikal, menonton burung, mendaki, atau memasak bersama.
- Katakan sesuatu seperti, "Saya sangat suka mendaki, bersikap luar biasa, dan mengamati burung. Adakah anda fikir anda akan senang melakukannya dengan saya suatu ketika nanti?"
- Anda dan pasangan anda mempunyai hobi dan minat yang berbeza. Tawarkan untuk berkongsi semangat anda, dan menyokong keputusan mereka tanpa mengira sama ada mereka memilih untuk bergabung dengan anda.
Langkah 2. Libatkan anak-anak anda
Anda boleh melibatkan anak-anak anda ketika melakukan hobi untuk mengeratkan hubungan dengan anak anda dan meningkatkan harga diri mereka. Fikirkan cara yang sesuai dengan usia yang boleh anda gunakan untuk memasukkan anak anda dalam apa yang anda lakukan. Sekiranya anda gemar bermain muzik, cubalah mengajar mereka cara memainkan alat muzik. Sekiranya anda menikmati seni, beri mereka kuas untuk melihat apa yang dapat mereka hasilkan.
Anda juga dapat melibatkan anak-anak anda dengan memasak, seni, permainan video, sukan, pembuatan model, teka-teki, atau kerja kayu
Langkah 3. Ikuti perjalanan keluarga yang merangkumi hobi anda
Sekiranya anda suka memancing, mendaki, atau berada di alam semula jadi, perjalanan ke taman adalah cara terbaik untuk melibatkan seluruh keluarga dalam hobi anda. Semasa anda melakukan apa yang anda gemari, keluarga anda dapat terlibat dengan perkara-perkara yang paling menarik minat mereka. Melancong bersama keluarga memberi peluang kepada semua orang untuk melakukan apa yang mereka inginkan dalam persekitaran yang menyeronokkan sambil memberi masa untuk menikmati aktiviti kegemaran anda.
- Sekiranya anda suka mengambil gambar, anda boleh membawa keluarga anda dalam perjalanan ke tempat bersejarah atau tempat di alam semula jadi.
- Menunggang basikal, menunggang kuda, dan berenang adalah semua aktiviti yang dapat anda lakukan bersama sebagai sebuah keluarga.
